Den undvikande personligheten, ett fängelse inom sig själv

Undvikande personlighetsstörning är relativt vanlig, men inte ofta diagnostiserad. Det kännetecknas av en stor tillbakadragande som hämmar personen socialt i extrem grad. Undvikande personlighet undviker social aktivitet och är mycket känslig för kritik eller negativ utvärdering som görs av den.

Den som har en undvikande personlighet känns otillräcklig. Han anser att han är sämre än andra och att han lätt kommer att bli avvisad, förödmjukad eller lurad av andra. Han har också uppfattningen att han alltid är observerad och kritiserad, varför han förblir nedsänkt i många känslor av rädsla.

Funktionerna hos den undvikande personligheten

De vanligaste egenskaperna i en undvikande personlighet är mycket specifika. Därför kommer vi se nedan vad de är så att vi kan identifiera dem från och med nu.

• Vanligtvis misstroget, men denna misstroget beror mer på rädslan för att vara i kompromiss eller anses vara sämre än andra än för rädsla för att andra kommer att skada dem.
• Han lider rastlöshet eller ångest när han är ensam, för att han tror att han inte kommer att kunna ta hand om sig själv eller att skydda sig från möjliga hot.
• Det är svårt för honom att fatta beslut om du inte har en bra dos rådgivning från andra, eller tecken på godkännande och uppmuntran.
• Den har stora svårigheter att uttrycka meningsskiljaktigheter, han fruktar att bli avvisad eller ogillad för den.
• Deras önskan om acceptans är så hög att de ofta frivilligt gör obehagliga uppgifter eller anmärkningsvärda offer för andra..
• Försök att delegera till andra ansvaret över de viktigaste områdena i ditt liv.
• Han har svårt att ta initiativ eller genomföra projekt. Han litar inte på sin egen resonemang och antar att han kommer att vara oförmögen att uppnå, även om han har intresse eller motivation att agera.
• Upprätta få relationer och dessa genererar starka beroendelänkar. Om ett av dessa band bryts, kommer det flitigt att försöka ersätta det med en annan. Han tolererar inte ensamhet, även om han letar efter det.
• Hans rädsla för övergivande går utöver gränserna för rimliga.

Undvikande personlighet har vanligtvis levt en barndom där deras behov inte har uppfyllts av sina vårdgivare. På grund av detta utvecklades undvikande som ett sätt att överleva.

Precision och behandling

Det anses att de ovan nämnda funktionerna endast konfigurerar en störning som sådan om de är alltför märkta och leder till en livsstil där maladaptationen dominerar..

Om rädslan för att bli negativ utvärderad blir omöjlig att studera, arbeta eller lämna huset, talar vi om en störning. Om å andra sidan inte dessa funktioner förhindrar en relativt normal operation, talar vi om en tendens att undvika.

Det finns ingen fullständig överenskommelse om huruvida det är en extrem av "social fobi" eller om undvikande kan ses som en självständig sjukdom. I vad finns konsensus är det är en del av ett problem som härrör från ångest.

Behandlingen av denna sjukdom är inte lätt, främst för att patienten har svårt att lita på terapeuten. Tänk på att en psykolog kommer att censurera honom, bli rolig om honom eller avvisa honom. Att övervinna denna barriär är kanske det viktigaste steget att lämna problemet.

Störningen kan vara associerad med barndomsupplevelser. Om så är fallet kommer det i första hand att försöka göra de rädslor som väckts automatiskt medvetna, utvärdera deras giltighet och få utbildning för att möta dem, lite för små.

Men i andra instans Det är nödvändigt att personen med detta tillstånd kan framkalla barndomsupplevelser som orsakar ångest och ångest. Du måste omarbeta dina minnen.

Att utveckla en undvikande personlighet betyder inte att du måste bära konsekvenserna av hela ditt liv. Genom en psykologisk behandling är det möjligt att återställa självkänsla och att läka det infantfästet som inte utvecklades på det hälsosammaste sättet.

Om du misstänker att du har detta problem, tveka inte att fråga om hjälp. Om du inte känner dig redo att konsultera en psykolog, försök läsa om det och informera dig själv så mycket som möjligt om störningen. Tänk på vilken typ av terapeut du vill ha: man, kvinna, ung, äldre ... Definiera den ideala profilen. Diskutera det med människorna runt dig och be dem att hjälpa dig att hitta någon som kommer att bygga ditt självförtroende. Du kommer att gå vidare.

Kameleonisk personlighet: förmågan att överensstämma med paret Vi har alla träffat någon som överensstämmer med andra som om han hade en mycket flexibel personlighet. Detta är en attityd som vissa människor har när de går in i ett förhållande. Idag kommer vi att upptäcka vad som ligger bakom en kameleonperspektiv, dess fördelar och konsekvenser. Läs mer "

Bild med tillstånd av gagilas