Passion hypnotiserar oss

Om det finns något som rör människan inne är att ha en passion. Inom passionsbegreppet kan det finnas stor mångfald: för vissa är dess passion målning, för andra historia, musik, växter, psykologi ... Oavsett vad det är, det som verkligen betyder är att det är något som låt oss flyta, vara i nutiden, vill förbättra oss själva.

Känslan av att vara nedsänkt i vår passion är så trevlig att bristen på det även kan leda oss till den djupaste sorgsenheten. När vi har en passion lägger vi alla våra energier och uppmärksamhet i vad vi utför, glömmer oss tillfälligt över världen.

Vi skriver sedan in det som kallas flödes- eller flödesstatus, ett koncept som mynts av den välkända psykologen Mihály Csíkszentmihályi. När vi flyter med den aktivitet som vi är passionerade för, befinner vi oss själva i vad vi gör, nästan hypnotiserad. Vi går in i ett tillstånd av egen motivation där vi känner oss skickliga, entusiastiska, fria och engagerade i vad vi har till hands.

Egoet försvinner helt, eftersom våra tillfälliga känslor, som scheman, mat eller själv, ofta ignoreras helt.

Vem har inte börjat göra något som han älskar vid en viss tid och när han kommer inse att det har varit fem eller sex timmar och han hade inte ens märkt? Det här är den känsla vi pratar om, den typen hypnos som ger oss ett intensivt nöje.

Din passion kommer att göra dig lycklig

På många stunder av vårt liv kan vi vara djupt eländiga, ledsna, med andan på golvet. Vi står för extremt negativa tankar, oavsett om världen är, om framtiden eller vår egen person. Självkänslan är iögonfallande genom sin frånvaro, vi tror att vi inte tjänar någonting, att vi inte intresserar någon och att det alltid kommer att bli fallet.

Dessa tankar matar vår sorg och i sin tur tillåter denna känsla inte oss att stå upp och vidta åtgärder som kan hjälpa oss ut ur cirkeln.

därför, En av de strategier vi kan följa om vi vill bli av med sorg är att hitta ett mål, en passion, ett mål... något som gör att vi lägger varje dag en fot framför den andra och fortsätter framåt. Människan behöver en motivation att gå framåt, behöver en mening, ett syfte, vare sig det är arbete, familj eller fritid.

Leta efter den anledningen som gör att du går in i flödesstatusen, vilket gör att tiden flyger, att du inte inser om det regnar eller är soligt, om det har gått eller inte dags att äta. Det kan vara svårt först att hitta det eller du känner bara inte att utföra det. Det är helt normalt om du går igenom en psykisk nedgång.

Det viktiga är att veta att det inte är lika relevant som du känner, att känslor inte behöver styra våra liv. Du har en mycket värdefull kapacitet som kallas viljestyrka, och tack vare det kan du vidta nödvändiga åtgärder oavsett om du vill göra dem eller ej.

För det första måste åtgärden komma och små och då kommer de positiva förstärkningarna av miljön att komma fram och varje gång blir du mer motiverad och din självkänsla kommer att växa eftersom du vattnar det varje dag.

Akta dig för tvångstankar

Att ha en passion betyder inte att det är besatt av det. Du måste veta hur man skiljer mellan att få glädje att göra en aktivitet och besatt av själva aktiviteten. Det finns många som i slutändan blivit besatta av vad de var passionerade för: musiker, skådespelare, elitutövare ... och vad som händer är att de slutar hata allt som omger den passionen och faller i stress, depression och till och med drogerna.

Varför händer detta? Helt enkelt, för att vi sätter egot i mitten och det finns felet. När vi pratar om att ha något som vi är passionerade för, måste vi glömma att vi vill vara bäst, göra det perfekt eller nå toppen. Det är det minsta av det och om vi börjar med den attityden i aktiviteten kommer vi att falla i besatthet och aldrig njuta av eller bara när vi vinner eller är igenkända.

Nyckeln är att använda kraften av njutning, att ditt enda mål är att njuta av vad du gör, oavsett om du är nummer ett eller fyra..

Som vi tidigare kommenterat, Intrinsic motivation ger ett psykologiskt välbefinnande som knappt producerar extrinsic. Med detta menar vi att det vi fyller med tillfredsställelse är själva uppgiften, njutningen av att göra något med passioner, med omsorg, för det enkla faktumet att göra det och inte erkännandena, den ekonomiska eller stegra den andra.

Det är sant att externa gratifikationer är aldrig så illa och de är trevliga också, men flyter med vår passion går långt bortom detta och den som lyckas uppnå det i sitt liv kommer att ha uppnått sant personlig självförverkligande.

Hemligheten med lycka föds ur passion för vad Mihaly Csikszentmihalyi studier som gjorts visar att lycka uppnås när människor får ett tillstånd av hög koncentration. Är det där hemligheten till lycka ligger? Läs mer "