Besatthet att ha det perfekta livet

Livet genererar sällan en känsla av fullständig tillfredsställelse i oss. Åtminstone med begreppet fullständigt som vi vanligtvis värd. I en värld som är ganska artificiell och plågad av falska behov som vår, känner vi människor som saknar ett stycke eller två eller vad som än kan blinda den lycka som kan generera de bitar som vi har. Det är som om det stycket som fyller det tomma utrymmet vi känner var den ultimata och nödvändiga nyckeln till vår lycka.

"Om jag arbetade på vad jag gillar skulle jag vara lyckligare. Om han hade en stabil partner och kunde börja en familj med henne, skulle han säkert vara glad i slutet ". 

Dessa tankar, som vi alla har haft vid en tidpunkt, är ett bestående hinder i vägen för vårt välbefinnande. En stor del av dem är en produkt av vår kultur och vår utbildning: vi har blivit lärda att ju mer vi äger, ju lyckligare vi kommer att vara.

Vi lever med trycket och självbehovet att göra Trivial ost hela och detta sätt att närma sig livet, fyller uppenbarligen oss med oro, frustrationer och sorg.

När vi uppnår några av våra mål (speciellt om de är väsentliga), försöker vi omedelbart nå den som följer och efter det sätter vi ett annat mål och ett annat och tills vi är färdiga.

Att ha önskemål och viktiga mål är legitim och hälsosam. Vad skulle meningen med livet om vi inte hade mål och illusioner? Men annorlunda från detta är att tro att vi behöver allt vi vill ha hälsosamt. Att göra en bra skillnad är nyckeln till att inte låta oss störa på ett överdrivet sätt genom nederlaget att inte få det vi planerar.

Det perfekta livet ger inte lycka

Låt dem berätta för alla de människor som har kommit för att uppfylla alla sina drömmar och även då har de inte känt sig fullständiga. Miljoner människor i världen, från utsidan, verkar ha ett avundsvärt liv. Om du tittar på dem kan vi till och med känna avundsjuka och tro att de har funnit ett sätt att vara lycklig och lugn, men det är en lögn.

Om dessa människor är lyckliga är det givetvis inte allt som de har eller har fått, utan snarare att veta hur man ser på livet på ett speciellt sätt..

Människan har svårt att hitta lugnet med det han redan har. Han har alltid en känsla av att han kan göra något mer, så att han kan bli bättre eller att du kan få mer av vad som helst. Det är tomt, ofullständigt, ofullständigt, grönt ...

Genom enorma ansträngningar slutar vi skörda alla prestationer, alla tillhörigheter och allt som kommer att göra vårt liv lyckligt och vi slutade utmattad och med den irriterande kroppen. När allt detta har förvärvats, är denna lycka inte given och vi behöver fortfarande gå ett steg längre.

Om jag lyckats vara en person med en examen måste jag nu ha en doktorand och då måste jag ha en stabil partner, då ska jag försöka prata språk, resa, få barn ... Och värst av allt, om jag av någon anledning inte förstår det, då blir jag en eländighet.

Denna tanke är fröet som suger olycka i vårt liv. Eftersom perfektion är inget mer än ett overkligt begrepp och det är där vi vill komma fram, något som är helt omöjligt, kommer vi alltid att känna att vi är eländiga.

Och då, var är nyckeln?

Det första vi måste lära oss är det inget externt har så mycket makt att göra vårt emotionella tillstånd ett eller annat. Ingen är lyckligare än tidigare för att ha fler saker, åtminstone på lång sikt fungerar det inte så.

När barnen upptäcker leksakerna som Magi har fört dem, verkar de lyckligare, men den lyckan varar bara några dagar. Efter detta ephemeral nöje kommer dessa barn att vilja byta leksaker och de som de just fått, lämnar dem åt sidan.

Samma sak händer med vuxna. Saker hamnar förlora värde över tid och vad vi får i framtiden kommer också att förlora värde. Människan slutar anpassa sig och rummet får honom att leva som normalt någonting.

Varför Michael Jackson, med en herrgård som också var en nöjespark, var mer olycklig än Pepe Mujica, som bor på en gård?

Det andra vi måste tänka på är det lycka, lycka, välbefinnande eller vad vi vill kalla det ligger inom oss och består av ett sätt att se livet som uppskattar och älskar vad han äger nu utan att behöva något annat. Så kallar psykologen Rafael Santandreu "bastanitet": den förmågan att inse att det vi har är tillräckligt och att vi verkligen inte behöver något annat att vara bekväm.

sist, en bra övning är att medvetet avstå nästan allt och vara villig att leva utan det. Jag kan försöka uppfylla mina önskningar, men acceptera att jag aldrig får dem och det behöver inte påverka mitt personliga välbefinnande.

Att acceptera livet som det händer är en av de viktigaste nycklarna att känna sig fri.

Du kanske tror att det är conformism, men det är inte så. Vad vi antar är att du har önskningar, motivationer och mål. Att du försöker nå dem, men alltid med den överväldigande reella idén att inget av det kommer att göra dig lyckligare, och att om du i något fall inte uppnår det mål du ställde, behövde du det heller inte.

Livet behöver inte vara perfekt att vara underbart Jag har lärt mig att livet inte behöver vara perfekt att låta mig andfådd, att bjuda in mig att leva, att flyga och kärleksfull varje ögonblick oavsett hur liten Läs mer "