Obsessionen med nöje genererar bara missnöje

För Hermann Hesse, behovet av att vara upptagen och leva i ett tillstånd av körglädje, gör, snarare än att bara vara, det ger sätt att drama håller nuvarande missnöje med livet. Men tysken har ett svar att, även om det tycks vara uppenbart och enkelt, innebär det en överlägsen förståelse som kan ändra vårt förhållande till världen. Den tvångssökande efter nöje kan bli en lika upprepade missnöje.

Sociologen Zygmunt Bauman talar om Vi bor i ett vätske- och konsumentsamhälle som försöker tillgodose materiella behov omedelbart. Detta genererar att de produkter som vi spenderar är färdiga snabbt, vilket ger oss det att våra behov aldrig är nöjda. att vilja konsumera mer, att känna sig fullständig.

Det stora generella missnöje som vi upplever sker speciellt på den sociala nivån. Vi spenderar dagen som önskar nya saker och så snart vi har dem, är lusten förnyad. Som ett konsument samhälle som vi är, väcker varje nyhet praktiskt taget en annan önskan.

"Den fysiska plågor, biologiska, naturliga, av en kropp av hunger, törst eller kalla, hårda litet, mycket litet, men våndan av otillfredsställda själ varar en livstid"

-Federico García Lorca-

Att pressa oss själva för att vara lycklig gör oss mer benägna att depression

Enligt en studie som publicerades i tidskriften Depression and Anxiety, desperat söker vägen till lycka kan vara en genväg med en djävulsk lutning mot ångest och depression. Lycka har blivit ett mål i sig, istället för att vara en direkt följd av ett levande liv. eller åtminstone väldefinierade

Den direkta kopplingen mellan tvingar oss att vara lyckliga och depression på grund av det sätt på vilket vi har blivit vana vid att undertrycka våra känslor och försöka med alla medel att inte visa vår sårbarhet.

Vi förtjänar alla att utnyttja våra möjligheter fullt ut och utnyttja alla möjligheter att vara lyckliga. emellertid, svårigheterna och de dåliga stunderna är en del av vägen och att vägra erfarenheten kan vara ännu mer skadlig än att acceptera den.

Negativa känslor kan bli nödvändiga för att fastställa en övergångsperiod mellan en extern negativ stimulans och en hälsosam känslomässig återhämtning. Dessa känslor orsakar energidroppar som stimulerar oss att reflektera. Glöm inte att negativa känslor också har sin funktion. Till exempel, innan döden av en älskad det är hälsosamt att känna smärta eller sorg som en språngbräda för att övervinna denna situation.

"Depression är ett fängelse där du är både fången och den grymma fänglaren"

-Dorthy Rowe-

På måndagar kan det finnas lycka

Livskvaliteten beror inte bara på lycka, men också på vad man gör för att vara lycklig. Om mål som ger mening till sin egen existens inte utvecklas om vi inte använder sinnet till full kapacitet, då inspirera bra känslor bara en liten bråkdel av den potential som vi har.

Efter årtionden som spenderats i att studera de stater där människor når sin fulla potential, visar studierna av Mihaly Csikszentmihalyi att människor är lyckligare när de når ett tillstånd av hög koncentration, som denna författare ringde "flöde ".

Denna författare, professor i neurovetenskap av U. de Stanford, har upptäckt ett paradox: arbetet är mer gynnsam för fritid för att uppnå vad han kallar tillstånd av förändring, något som skulle kunna tolkas som lycka. Nyckeln är att för många människor är fritid en död tid och arbete, precis motsatsen. Med tydliga mål är det viktigt att kunna hantera dem och få feedback.

"Mänsklig lycka uppnås vanligtvis inte med stora slagen, vilket kan hända några gånger, men med små saker som händer varje dag"

-Benjamin Franklin-

Lycka är ett tillstånd, inte en pålägg. Lycka är ett tillstånd, inte en pålagdhet. Alla känslor är giltiga i vårt liv, det är därför de finns. Läs mer "