Multitasking, en fara för vår hjärna

Multitasking eller gör flera saker på en gång är inte en bra vana för vår hjärna. Det är inte bra att titta på TV, med telefonen samtidigt och prata med vår partner. Detta förhindrar oss från att fokusera och återspeglas i en stor förlust av kognitiv och relationell effektivitet (till den punkt som sociala nätverk har blivit antisociala nätverk).

Om vi ​​granskar mycket av den transversella litteraturen som har publicerats de senaste åren, inklusive artiklarna som har publicerats på denna sida, kommer vi att inse att det finns en ström som försöker presentera oss för närvarande som en plats som glöms av vårt samvete..

Dessa fraser, sidor och teorier är bara ekot av det nuvarande ordstävet: Hej, jag är här och jag gråter mycket! Efteråt kan vi höra det eller inte. Vi uppmuntrar distraktion och vi använder vår hjärna för att förändra uppgifter kontinuerligt, påverkar detta också på uttryck och kontroll av våra känslor.

Nåväl, oavsett hur mycket vi delar denna oro för att evakuering av information som når oss genom våra sinnen är sanningen att många gånger behöver vi delta i dessa meddelanden.

Tänk dig att en bra man tar en promenadstopp mitt i en nivåövergång för att tänka på vilka ämnen som ska diskuteras under middagen den dag då han kommer att träffa sina svärföräldrar. Vi håller med om att det inte är en bra plats att koppla ifrån.

Samma verkar för överdriven ett exempel för dig. Okej, så föreställ dig den personen som är kär i musik eller ett radioprogram som brukar gå ner på gatan med hjälmar i ett ganska upptagen område. Det löper inte samma fara som vår tänkare men verkar inte vara tillrådligt.

Multitasking, present på begäran

Vår musikälskare kan vara i nutiden eftersom han lyssnar på något som spelar i det ögonblicket. Men om vi tänker på det är det en slags pseudo-present, eftersom det inte är naturligt i den situation där den befinner sig..

I den meningen är den teknik som vi skapat en av de främsta anledningarna till att den tid vi har spenderat i denna nya dimension har ökat väsentligt: ​​multitasking.

Vi har enheter som tillåter oss att ta filmer eller musik var som helst. Vi har blivit optimatorer av tid, försöker med alla medel till vårt förfogande att varje ögonblick är fullt av något som vi är säkra på att vi gillar.

Det är inte att vi lever främmande för nutiden på grund av våra bekymmer om framtiden eller melankoli av det förflutna, det är att för att nå verkligheten finns det fler och fler lager.

Verkligheten är ett slöseri med tid

Om vi ​​går till ett gym kommer det inte vara konstigt att hitta en allt vanligare karaktär. Den personen som samtidigt utövar, med en elektronisk bok på tejpens skärm och med hjälmarna.

Det kostar oss mycket att bara delta i stimuli som har att göra med det faktumet av det ögonblicket. Vi invaderas av känslan av att vi slösar bort tid, att vi har oupptagna kanaler som kan vara fullt upptagna med mer användbar eller trevlig information.

Vi kan gå en promenad med vår partner och ha en känsla av att utsikten är oupptagen. Det är inte något mediterat, det är något vi redan har automatiserat. I själva verket kan vi utan tvekan ta telefonen och kolla de senaste uppdateringarna av våra sociala nätverk eller svara på de meddelanden som vi har väntat.

Vi gör allt detta utan att ha en känsla av att vi har slutat lyssna eftersom vi helt enkelt har ockuperat en annan mening som var tillgänglig. Problemet i detta fall är det enda Vi har en hjärna som inte är precis en ess i att hantera två uppgifter som inte har något rutinmässigt, delta i två kanaler som begär en förståelseövning.

Så, oavsiktligt, gör vi inte två uppgifter samtidigt, men vi går från en till en annan snabbt som om vi skulle komma till köket från tid till annan för att se hur kalkon går i ugnen.

Behandla de två kanalerna som om det var ljudet från tvättmaskinen eller bussen som kan nå stoppet från ett ögonblick till ett annat, är medveten om de selektiva förändringarna som inträffar och inte av det som verkligen händer.

Vi har lämnat tålamod på vägen

Varför går vi automatiskt bort från verkligheten? Varför kan vi inte ge dem en marginal för att ge oss något intressant? Varför känner vi att vi slösar bort vår tid om vi inte är i "multitasking mode"??

• Eftersom vi har tappat tålamod. Tålamod att vänta, men att verkligen vänta och inte göra andra saker.
• Vi har också tappat tålamod att lyssna. För vad vår vän säger till oss verkar så tråkigt för oss att vi letar efter något roligare i vår ficka.
• Eftersom det här alternativet är lättare för oss att komma in i konversationen och göra det mer intressant.
• För det vi hör i det ögonblicket är monotont och vi har införlivat den tekniska produktionen i vårt beteendebeteende, utan problem och a la carte för att komma undan.

Vi kan ha mer hektiska liv men vi är också alltmer otåliga när det gäller att tolerera ett ögonblick av paus. Det är som om de stimuli som inte är naturligt stressiga har blivit infekterade av de som är., som om man låg ensam i sängen ett tag eller lyssnar på en bra vän kunde komma på nerverna. Låt oss reflektera, vill vi verkligen ha det här?

Det bästa sociala nätverket är ett bord med de människor jag älskar. Det bästa sociala nätverket bildas av få personer, de är de som jag bär i mitt hjärta, de som jag samlar vid mitt bord, gör enkla stunder, underbara ögonblick. Läs mer "