Menstruation kan skada så mycket som en hjärtinfarkt

Menstruation kan skada så mycket som en hjärtinfarkt. Det är en intensiv smärta, bedövande, invasiv, skarp, monstruös, diffus och exasperating. Det är inte så att det här är konstigt eller utomordentligt, men att en stor del av kvinnorna har lidit dessa episoder i ett visst skede av sina liv och, i alla fall.

Vi är vana vid tv för att presentera menstruationens verklighet som en microworld full av skratt, moln, underbara dofter och glädje. Detta liknar dock inte någon kvinnas verklighet och mindre än 50% som lider av denna uppsättning smärtor, obehag och obehag.

Reklam och samhälle strävar i allmänhet efter att tysta smärtan i dessa dagar och det obehag vi lider under denna period. Straffet är dock inte bara begränsat till att visa oss menstruationens oreality som "Världen av underverk bland bomullar", vi har också den motpart som säger det "Dessa dagar i månaden är vi dåliga". Två sidor av samma mynt.

Vi är inte dåliga, vi är välsignade: mot stigma

Under hela historien har uttrycket "att vara dåligt" spridd för att prata om de dagar då vi har menstruation. Men som Christiane Northrup påpekar är det orättvist att dissociera vår period från vad det ger oss att få det, det vill säga från vår välsignade och naturliga förmåga att tänka livet.

Även om detta inte betyder att vi bör förneka verkligheten att mer än hälften av kvinnorna lider extremt smärta före och under menstruationen.

Dessutom, vem mer och vem som är mindre har fått hån av dem som inte förstår det som ett svar på deras smärtor och deras obehag för regeln. Någonting som utan tvivel inte skulle förekomma för någon att spotta i händelse av att smärtan härleddes från kolik eller hjärtinfarkt.

Så det faktum att det är en "Dåligt feminin"I en vetenskaplig värld som har varit ytterst manlig och sexistisk genom historien har det gjort det svårt att bli medveten om behovet av att studera dessa frågor.

Men även om vi fortfarande är blöjor kan vi ge vetenskapens ljus om smärtan som följer med menstruationens början och som fortsätter längs detta med minskande intensitet.

Denna smärta och uppsättningen av symtom som åtföljer menstruationen är förknippade med ägglossande cykler och reagerar på ett samband mellan fysiologiska faktorer och psykosociala faktorer. Om det inte finns någon fysisk skada som förklarar det (såsom endometrios) kallas denna typ av symtom primär dysmenorré.

Symptomen, även om de varierar och varierar, kan vara följande:

• Buksmärtor.
• Särskilt allvarlig ryggsmärta i nedre delen av ryggen.
• Kramper i buken och ländryggen.
• Smärta i benen, speciellt intensiv i låret.
• Allmän sjukdom, döv och kontinuerlig.
• Huvudvärk och svaghet.
• Yrsel, kräkningar och aptitlöshet.
• Buködem.
• Diarré eller förstoppning.
• Bröstsmärtor.
• Dysforiska känslor.
• Ansiktsfläckar och korn.

Eftersom de associerade negativa symptomen är så olika, är det svårt att definiera på ett operativt och tydligt sätt vad detta innebär utan att komma i motsättningar mellan vad varje kvinna lider av. emellertid, Det är bra att låta folk veta att dessa symptom är verkliga och att vissa kvinnor har en riktigt dålig tid under dessa dagar.

Dysforiska symptom: sorg och irritabilitet före och under perioden

Under dagarna före menstruationen som den första dagen av kvinnan hon genomgår stora hormonella förändringar som kan orsaka svår smärta får du dessutom ta itu med ett tillstånd av djupt ledsen, instabil och irriterad stämning. Detta, långt från att vara patologiskt, är normalt och vanligt (även om det finns samhällen intresserade av att hävda att det är patologiskt).

Så, psykiskt dessa dagar kan vi uppleva:

• Stämningsförändringar: Det är vanligt att känna sig ledsen eller tråkig och har större känslighet mot avstötning.
• Intense irritabilitet och ilska: detta bidrar till att skapa konflikter.
• Känslor av hopplöshet och ideer om självförskrivning.
• Ångest, spänning eller intensiv känsla av att vara med nerverna på ytan av huden.
• Minska intresset för saker som intresserar oss vid en annan tidpunkt.
• Svårigheter med koncentration.
• Slöhet, trötthet eller brist på energi.
• Behöver sova mycket eller oförmåga att göra det.
• Känner sig överväldigad och har ingenting under kontroll.
• etc..

Här finner vi ett annat motstånd, som är oroande. "Som du kan berätta är i dessa dagar", "menstruation ska kallas monstrosity eftersom det blir dig till ett monster", "när dessa dagar passerar vi talar", etc..

Vilken kvinna har aldrig hört liknande kommentarer? Inte bara av män, men också av andra kvinnor som antingen inte förstår det eller har liten takt. Det är viktigt att vara försiktig med detta, bidrar det till stigmatisera menstruation och obehag medan samtidigt inte exakt lindra obehag av dessa dagar.

När vi lider av dessa symtom är det viktigt att veta det Det bästa sättet att klara är att försöka slappna av, eftersom dessa hjälper oss att inte fokusera på smärtan och därmed uthärda och hantera mindre lidande de problem som följer med oss ​​under menstruationen.

Kom därför ihåg att dessa problem kan uppstå och att känslan av att känna och dela dem ska hjälpa oss att normalisera de förändringar och obehag som kvinnor upplever varje månad. Kom ihåg att vi är hormonella båtar som ibland seglar i mod och ibland med det lugna havet. Att förstå detta handlar inte bara om kvinnor.

Kön hos kvinnor: Hjärnan slappna av under midjan Sex hos kvinnor kräver en avslappnad hjärna. Vi bör också veta att förberedelserna börjar 24 timmar före kön själv. Läs mer "