Klimakteriet är en naturlig fas i varje kvinnas liv

Det kommer ett ögonblick i varje kvinnas liv, där mognad knackar vid dörren, och klimakteriet är handen som vrider knoppen för att öppna den. Således talar vi om ett viktigt fysiologiskt ögonblick med sådan transcendens att det tenderar att uppmuntra reflektion och organisation på andra områden av livet.

Först börjar vår kropp att uppleva förändringar som vi kanske inte förstår eller ens hatar, men Med acceptans och positiv inställning till denna nya fas kan klimakteriet bli en symbol för visdom att vägleda dem som behöver vår erfarenhet.

Symptom på klimakteriet

Vi vet alla några av symtomen på klimakteriet. Symtom, i synnerhet i de tidiga stadierna, genererar vanligtvis viss resistans, för på något sätt är de en symbol som vi oundvikligen blir äldre.. Denna initiala symptomatologin sätter vår medvetenhet i något som händer vid varje ögonblick, och det är den tiden som passerar.

Några av dess symptom är följande:

• Oregelbundenhet i menstruationscykler, speciellt sedan premenopausen.
• Yrsel, svettning och hjärtklappning orsakad av plötsliga värmesensioner och ångest.
• Vaginal torrhet som kan orsaka smärta under samlag.
• Emotionella förändringar, som kan bli ett symptom på depression om det inte behandlas i tid.
• Förändringar i ämnesomsättningen, som vanligtvis resulterar i ökat kroppsfett. I detta avseende måste vi ta hänsyn till kardiovaskulär risk och diabetes.
• Osteoporos, det vill säga förlust av mängden av vårt ben på grund av dess avkalkning.

"Mognning går antas omöjligt"

-Javier Sanz-

Om din kropp visar symtom på klimakteriet, var inte panik. Ta din tid, besök din läkare och, om du behöver det, tveka inte att hjälpa dig från en psykolog. Dessutom är stödet från din familj och dina nära och kära viktiga för att möta detta nya skede som kommer att påverka ditt liv fysiskt och psykiskt.

Hur man förbereder sig för din ankomst

Kanske är det värsta av klimakteriet inte detta i sig, men vår psykologiska förberedelse att acceptera att vi är ett steg närmare ålderdom. Det är emellertid inte sant att åldern har en stor inställning?

Det viktigaste är att vara medveten om att även om vi anländer just nu också vi har levt mycket, och nu är det dags att ta hand om dig fysiskt och psykiskt: Den dagliga träningen, i vår takt, äter bra och lever på ett avslappnat och hälsosamt sätt kan hjälpa mycket mer än att träffa ögat.

"Fyrtioåren är ungdomens mogna ålder. femtiotalet ungdomar i medelåldern "

-Victor Hugo-

Men framför allt är det viktigt att ha en positiv attityd när man står över klimakteriet. Att nå fysisk mognad behöver inte innebära mental utmattning. Allt handlar om styrka och medvetenhet. erkänna att vår kropp har utvecklats är det största symptomet på hälsa som kan föreställas.

En annan nyckel att tänka på är tålamod, eftersom en förändring i vår kropp så som klimakteriet inte är lätt att acceptera. Be dina älskade att vara tålmodiga med dig och framför allt ge dig själv tid.

Klimakteriet: ett tecken på visdom

Att anta att klimakteriet är ett steg mot mognad är ett symptom på visdom: Den väg du har gått igenom hela ditt liv har förvandlat och utvecklats från att lära sig visdom.

"Mognad börjar manifestera sig när vi anser att vår oro är större för andra än för oss själva"

-Albert Einstein-

Nu kommer dina råd att vara de som leder dem runt dig, och även om det inte hindrar dem från att fortsätta att fel, kommer det att hjälpa dem att forma sin framtid. Du är en av deras förebilder. Därför är det bäst att titta på den positiva sidan av denna fas: det är något naturligt, feminint och framförallt något att acceptera att en ny fas har kommit in i våra liv.

Var stolt över dina steg och hjälp att rita silhuetten av dina älskade steg. De kommer att tacka dig och du kommer att känna att denna typ av förändring, med perspektiv, hamnar avslöja den visdom som finns inne i oss, för att vi aldrig slutar lära oss inför motgången.

När jag växer upp vill jag ha ungdomar i mitt sinne När jag vägs av år och rynkor skulpterar min hud vill jag ha ungdomar med ett lyckligt hjärta och ett lyckligt hjärta som fyller mig med illusioner. Läs mer "