Emotionell mognad är en uppvaknande som inte definieras av ålder

Emotionell mognad är inte en normativ enhet som når en viss ålder. Vår värld, oavsett om vi gillar det eller inte, är full av vuxna som uppnår yrkesmässig framgång, som fortfarande visar emotionell förvaltning av ett treårigt barn. Vi står därför inför en dimension så sofistikerad som intim, det är ett uppvaknande till självkänsla, empati och det sociala livet baserat på respekt.

Det finns de som ser ungdom och tidig ungdom som en slags glad nonsens, där där dårskapen är rättfärdiga där där det finns någon som med en lång suck säger det "Inget händer, de kommer att mogna, de är unga". Vi glömmer kanske att det enkla faktumet att nå vuxenlivet inte ger oss kortet över absoluta sanningar, den mognad som vet allt och att allt är rätt där där man är immun mot misstag, där motstå frustrationerna och man blir en guru av sociala relationer.

"Mognad uppnås när en person skjuter upp omedelbara nöjen för långsiktiga värden"

-Joshua L. Liebman-

Detta felfel har sitt ursprung i ordet "mognad". allt Vi antar tanken att hjärnan går igenom mycket specifika steg där vi vänder år, varje struktur är utvecklad och varje region konsolideras med sina miljoner synapser tills den kulminerar i den perfekta tekniken som är prefrontal cortex, det område som är avsett för beslutsfattande, planering och även orkesterar vårt sociala beteende.

Tja, det är viktigt att ta hänsyn till det som förklaras av experter inom kognitiv neurovetenskap, hjärnan växer alltid. Dessutom visar ett papper som publiceras i Journal of Neuroscience att många av våra fibrer av vit ämnesförening, som är associerade med kognitiva uppgifter, aldrig slutar växa om vi upprätthåller, ja ett aktivt liv, om vi uppmuntrar nyfikenhet , intresse, sociability ...

Med allt detta menar vi något väldigt enkelt. Emotionell modenhet förekommer inte vid 30 eller 40 år gammal. Hjärnans plasticitet och potential är sådan att vi behöver lära, kontinuerliga interaktioner och tidig undervisning. Det är i den "glada och galena barndomen" när det 6-åriga barnet kommer att uppskatta att man lär sig att hantera känslor. Låt oss undvika att ha 50 vuxna med barnens emotionella tyranni 4.

Vi verkar alla mogna och väl förberedda

Alla vi låtsas som en effektiv, triumferande och mycket giltig mognad för detta samhälle där människor som är beredda och högkvalificerade i oändliga förmågor och förmågor behövs. Nu, som Tony Campolo, en sociolog vid University of Baltimore, förklarar för oss, Vi ger världen vuxna en "atrofisk" känslomässig mognad.

Var dock försiktig. Det betyder inte att de är "onda" människor, men det vi har i verkligheten är män och kvinnor oförmögna att vara lyckliga, ge lycka och skapa möjliga, harmoniska och till och med produktiva miljöer..

Anledningen till detta förklaras, enligt experter, av ett antal mycket specifika skäl. En av dem kan vi utan tvekan se i vår ungdom: de har mer information till deras förfogande än tidigare generationer. Många har vuxit upp att hantera en oändlighet av stimuli, data, förstärkningar ... Hemma och i skolan de har utbildats i flera färdigheter för att nå arbetsmarknaden och samhället "väl förberedda". Och utan tvekan är de det.

Problemet är emellertid att vi helt enkelt "fyller" sina sinnen, men vi tränar inte sina hjärnor i den allra viktigaste skickligheten, den emotionella. Eftersom vi förstår det på en gång: Det är ingen nytta att vara en mjukvaruutvecklare om jag inte vet hur man ska arbeta som ett team, om jag inte kan motstå frustrationen. Det är värdelöst att sträva efter att vara chef om jag inte har en bra känslomässig intelligens om jag inte vet hur man skapar ett bra arbetsklimat, empati, förstärker min mänskliga kapital ...

Ödmjukhet och vilja är nödvändiga för att utveckla känslomässig mognad

Emotionell mognad kommer inte med åren men främjas från en tidig ålder. Den emotionella mognaden kommer inte med skadorna, det vill säga vi behöver inte gå igenom tusen motgångar för att veta vad livet är och därmed utveckla våra personliga styrkor. I verkligheten finns det ingen utgångspunkt, heller inte ett normativt ögonblick, eller en utlösare som i sig ger oss möjlighet att vara empatisk, reflekterande, assertiv, skicklig för att lösa konflikter ...

"Mognad är den åldern då man inte längre luras av sig själv"

-Ralph Waldo Emerson-

Emotionell mognad är en vardaglig investering, det är ett kontinuerligt uppvaknande mot sig själv och mot andra. För att uppnå det är det nödvändigt att vi införliva en serie vanor, en rad strategier som bara kommer att fungera om vi uppmuntrar dem genom uppmuntran av viljan och ödmjukhetens bröstkorg..

Dessa är några viktiga punkter att främja i vårt dagliga liv:

• Lmisstag är misstag, undviker inte dem, antar dem och lär av dem.
• Var inte rädd för förändringar, ändringar tillåter oss att skapa oss själva, och förändringen är också förfallen.
• Du är inte universets centrum, men du är en del av en helhet där din närvaro också är relevant och viktig. Så respektera andra så mycket som du respekterar dig själv.
• Validera andra emotionellt, utöva en användbar empati: Det räcker inte att förstå andra, du måste visa att du förstår dem. Känslan utan handling är värdelös.
• Practice detachment: låt ingenting eller någon vara så viktig för dig att förlora din väsen, din identitet, din förmåga att bestämma, att agera, vara fri.
• Godkänn att det ibland förloras, men förstå att överlåtelse inte är tillåtet.
• Sluta fokusera på klagomålen, på vad du inte tycker om. Om något som stör eller inte gillar, ha modet att ändra det eller acceptera det.

Avslutningsvis, med allt som vi har förklarat, bör det vara tydligt för oss det Det är inte mer moget vem har fler år, men den som har lärt sig mest under sina levande år, är 20, 30 eller 70. För detta måste vi anta det fasta ansvaret att ta hand om oss själva, skjuta upp omedelbara nöjen för långsiktiga värderingar och ta hand om vårt komplexa emotionella mikrokosmos.

Bilder med tillstånd av Josephine Wall