Kognitiv dissonans, den inre tumulten

Ingen gillar det “skruva upp”. Vi vill alla göra saker bra, och om de är perfekta, bättre. Den här rosenfärgade scenen finns emellertid bara i det idealiska planet, eftersom saker inte alltid (och vanligtvis nästan aldrig) går som planerat.. ¿Varför? för att vi är ofullkomliga och komplexa varelser, och i vår inre värld lever många idéer, känslor, åsikter, kunskaper och värderingar som inte alltid finns i harmoni.

Det klassiska exemplet

Till denna gamla mani att vi människor måste rationalisera våra handlingar när de strider mot vissa principer, värderingar, åsikter, kunskaper eller attityder vi har, har psykologer fått namnet på kognitiv dissonans. Låt oss se ett typiskt exempel: “Jag ska lämna kosten, men bara för den här tiden; På måndag återkommer jag”.

Personen i vårt exempel vet mycket väl att det är skadligt att konsumera ett överskott av kalorier, men problemet är att han samtidigt har en inställning av smak och nöje mot mat, vilket slutar bli starkare. sedan, “sätt ditt vakt ner”, Gå och ät något gott, men fullt av kalorier. Naturligtvis känner han sig dålig och en psykologisk spänning uppstår. Det är här när “men” Frälsare som kommer att minska det obehaget, och sedan lugnar vår glutton eller glutton ner och säger: “Det är bara en slip, på måndag följer jag kosten”.

Således psykologiska dynamik som uppstår när kognitiv dissonans finns en skyddande funktion för integriteten i vårt psyke, annars, ångest och själv straff infligiríamos oss för att inte följa de parametrar som vi ställer, de skulle vara förödande.

Myntens två sidor

Kognitiv dissonans har en mörk sida och en ljus sida. Den mörka sidan manifesterar sig när vi använder den för att motivera beteenden som är väldigt skadliga, som i fallet med gärningsmannen att motivera sina missgärningar berättar själv att samhället har behandlat illa och det är därför nu tillbaka vad han fick, trots att han vet att han skadar andra.

Men kognitiv dissonans kan också vara till nytta när det ger oss den nödvändiga flexibiliteten för att möta livet. När vi till exempel har ett mål, hur man vinner en tävling, vilket innebär en tro på att uppnå det målet är bra, liksom en positiv inställning till målet och konsekvenserna av att uppnå det. Därför strävar vi efter att uppnå det. Men när sanningens ögon kommer, ¡åh nej! vi tappar tävlingen. Då framträder den obekvämliga kognitiva dissonansen mellan vår ideal och verklighet, med sin inre turbulens, att ifrågasätta oss själva, kritisera oss och känna ilska och sorg, ¡allt på en gång!

I detta fall kan den dynamik som uppstår för att minska kognitiv dissonans vara klokt när, till exempel, förstår vi att uppnå de mål vi satt upp är inte alltid bekvämt för oss, eller att det är en överlägsen visdom som han planerar oväntat för oss ... , eller det kan också vara så att vi känner att vi måste fortsätta att insistera på att uppnå detta mål, som hände med Thomas Alva Edison, som efter tio tusen misslyckades att försöka uppfinna de elektriska glödlampa försök, säger: “Jag har inte misslyckats, jag har bara hittat tiotusen sätt hur man inte gör den elektriska glödlampan”. Och slutligen uppfann han det framgångsrikt, inte låta sig övertygas av de inre rösterna, vilket väl skulle kunna kallas en misslyckad.

Sammanfattningsvis, idealet är att vara medveten om detta psykologiska fenomen som uppträder inom oss, som komplexa varelser som vi är, och använda det på ett balanserat sätt, för att inte vara styv eller för självklarhet med oss ​​själva. För detta måste vi stämma överens med vår intuition och med vårt hjärta, som är en ofelbar källa till visdom som leder oss till en bra hamn.

Bild med tillstånd av Hartwig HKD