Depression bakom leendet

Hur många människor tror du att du vet vem som verkar lycklig men de kämpar dagligen med depressiva tankar? Gör du det ofta? Man tror ofta att personer med depression inte kan få ett liv som alla andra. Kanske tycker du att de spenderar sina liv i sängen och att de inte kan fungera på jobbet. Verkligheten är att ingen av dessa två idéer är korrekta.

Inte alla upplever depressioner på samma sätt. I vissa fall är det praktiskt taget omöjligt att identifiera dem om du bara analyserar hur de lever. Du kan bli förvånad att upptäcka att det finns de som ler, är mycket funktionella, pranksters och har ett socialt liv av det trevligaste.

Den leende depressionen

Många psykologer håller med om att de mest överraskande fallen av depression är de som kallas "leende depression". Det skulle inte vara förvånande om du aldrig har hört den här termen. Ett sätt att definiera det är som "Utseendet av lycka mot andra när symptom på depression upplevs internt".

Det kommer vara svårt för dig att identifiera om någon nära dig har denna typ av depression. De som bor hos henne har lärt sig att gömma sina känslor och visa bara vad som förväntas av honom eller henne. Det är mycket vanligt att de inte vill acceptera deras depression eller att de inte vill möta sina symptom eftersom de fruktar att andra anser dem svaga eller sällsynta..

Den viktigaste delen av leende depression är sorg. Smilet är en försvarsmekanism mot utsidan, i ett försök att gömma de sanna känslorna.

Du kan uppleva en djup sorg om ett misslyckat förhållande, ett komplicerat yrke, brist på syfte i ditt liv eller oönskade ensamhet. Sadness kan också manifestera sig som en konstant när man känner att "något är inte rätt".

Varför är leende depression så farligt??

Den person som lever med en leende depression kan känna sig orolig, arg, med överdriven rädsla, trött, irritabel och utan hopp. Dessa känslor kanske inte alla visas tillsammans. Även det är sannolikt att inga symptom förekommer i långa perioder igen.

Föreställ dig den leende depressionen som en mask. De som lider av leende depression ger inget tecken på deras problem för omvärlden. De håller ofta ett heltidsjobb, ett hem, spelar sport och har ett aktivt socialt liv. Allt ser perfekt ut med sin mask. De kan dock drabbas av panikattacker, låg självkänsla, sorg, sömnlöshet och i vissa fall självmordstankar. Den senare är den mest oroande delen.

vanligtvis De som lever och accepterar att de har allvarlig depression kan ha självmordstankar, men inte energin att agera. Men de som lider av leende depression har förmågan att planera och uppnå det. Det är vanligtvis det typiska fallet för den person som begick självmord och blev överraskad eftersom ingen föreställde sig att något var fel i sitt liv. Detta är det som gör denna depression den farligaste typen.

Hur man undviker negativa konsekvenser?

Om du lever med denna typ av depression, kom ihåg att det finns alternativ som hjälper dig. EDetta är ett av de mest behandlingsbara psykiska problemen. Vare sig genom rådgivning eller psykoterapi är det möjligt att lyckas.

Om du misstänker att en släkting eller en älskling lever med en leende depression, var förberedd så att din första reaktion är avslag. Det är ingen brist på intresse från din sida, men det finns negativa känslor maskerade, till exempel rädsla eller osäkerhet. Kanske är den person som lider inte ens medveten om att han har detta problem och ordet "depression" kan låta överdrivet.

Förutom behandling är det viktigt att söka stöd i vänner och familj. Att hitta en förtroende kan vara det viktigaste steget i att analysera vad du känner och vad du är orolig för. Den här personen kommer inte bara att lyssna på dig, men hjälper dig också att se saker från ett annat perspektiv. Tänk inte att du kommer att bli en börda. Ibland glömmer vi att de omkring oss älskar oss.

Kom ihåg att de flesta är villiga att stödja dig på samma sätt som du har. Att prata om vad du tycker är viktigt för att hantera depressiva tankar.

Så länge du fortsätter att neka eller undvika problemet, blir det omöjligt för dig att hitta en riktig lösning. När depressiva tankar inte bekämpas växer de vanligtvis och blir värre.

Abc av depression Depression orsakar oss att ha vissa negativa tankar som är ansvariga för vårt lidande och obehag. Förändring är i våra händer. Läs mer "