Pandoras låda utan att öppna trauman

Livet flyter som om det var en berättelse, men många tomter avbryts av händelser som blir ett trauma. Det händer bara, och livet fortsätter, och ingen förbereder dig för det. är inte?

I många fall, ånger eller känslor av skuld producera mer lidande hos personer som drabbats av trauma än själva minnet av händelsen själv. Många av de människor som återupplevde det dagligen försummas, är livrädda, de blir galna, de känner att de förlorar kontrollen ... är säker på att de kunde ha gjort mer, de kunde ha varit mer uppmärksam, de kunde ha försenats eller valt en annan väg att gå hem. Förakta inte ha förutspådde framtiden, de bedöms hårt när allt har hänt, resten av möjligheter, mest troligt, har avdunstat och har bara varit en. Vad hände verkligen.

Verkligheten av trauma

Trauman hör till det förflutna, men spåren som det lämnar är djupa, i vissa fall permanenta, konditionering personen i sina känslor, tankar och beteenden. Till exempel upptäcktes genom Rorschach-tekniken att traumatiserade människor tenderar att överlappa trauman på allt som omger dem.

Med andra ord, och som ett komplement till det som vi redan har påpekat, påverkar det också fantasin, som är nödvändig för att överväga nya möjligheter. Paradoxalt och som exempel, Det har bevisats att många soldater av krig kände sig helt levande när de kom ihåg sitt traumatiska förflutna igen.

"Den främsta källan till lidande är de lögner vi säger oss".

-Semrad-

Mind, hjärna och kropp

Att hjälpa traumaoffrar berättar historien är viktig, men hjälper dem att bygga en historia eller uppmuntra dem att göra det och att få det gjort, betyder inte att traumatiska minnen försvinna. För en förändring att inträffa, kroppen måste lära sig att leva i den nuvarande verkligheten, utan rädsla för den faran som redan har hänt.

Forskning har visat att människor som misshandlas under barndomen ofta har förnimmelser som saknar en fysisk orsak. De hör till exempel alarmerande röster eller har självförstörande eller våldsamma beteenden. De obehandlade fragmenten av trauman registreras i historiens marginal.

När till traumatiserade människor de visas stimuli relaterade till deras traumatiska erfarenhet, reagerar amygdala (centrum för rädsla), aktiverar larmsignalen. Denna aktivering utlöser en kaskad av nervösa impulser som förbereder kroppen att fly, slåss eller fly.

"Vi kan bara vara helt ansvariga för vårt liv om vi kan känna igen vår kropps verklighet, i alla dess viscerala dimensioner".

-Bessel van der Kolk, M.D. et al-

Förnekande av trauma

Vissa människor förnekar vad som hände med dem, men kroppen registrerade allt de upplevde, inklusive hot. så, vi kan lära oss att ignorera emotionella hjärnemeddelanden, men kroppens larmsystem stannar inte.

Denial orsakar fysiska effekterna av trauma på kroppen sluta uttrycka sig som en sjukdom som kräver uppmärksamhet: fibromyalgi, kronisk trötthet, autoimmuna sjukdomar ... medicinering eller droger kan stänga av eller åsidosätta de känslor och outhärdliga känslor. Det är därför Det är så viktigt att behandlingen av traumas utförs mentalt, cerebralt och corporately.

En tragisk anpassning

Olika undersökningar har gjorts för att svara på en fråga, Vad händer med hjärnan av traumer överlevande? Dr Lanius ställde följande fråga "Vad gör vår hjärna när vi inte tänker på någonting konkret?". Det visar sig att vi uppmärksammar oss själva, även känd som "Kärnan av självmedvetenhet".

Det fanns således ingen aktivering i de områden som var relaterade till självuppfattning hos patienter med PTSD som drabbades av trauma i barndomen. Endast och registrerade en mycket låg aktivitet i området som ansvarar för den grundläggande rumsorienteringen.

Frewen och Ruth Lanius upptäckte det ju mer bortkopplade folket är från deras känslor, desto mindre självuppfattande aktivering hade de. Dessa resultat förklaras av att de som svar på trauman lärde sig att koppla bort hjärnområdena som överför känslor och känslor som åtföljer och definierar terrorism.

"Du kan inte göra vad du vill, tills du inte vet vad du gör".

-Moshe Feldenkrais, 21st century-

Hotet om "mig"

Det elementära systemet i "I" är uppdelat mellan hjärnstammen och limbiska systemet, vilket aktiveras när människor ser sina livshotade. Förnimmelsen av rädsla och rädsla åtföljs av en intensiv fysiologisk aktivering. När människor återupplever trauman, återfinns de igen med den hotande känslan, som förlamar eller rasar. Efter trauman aktiveras sinnet och kroppen hela tiden, som om de igen vändes mot den överhängande faran.

Traumatiserade människor känner att det förflutna lever i kroppen, eftersom de viscerala varningssignalerna hela tiden bombarderar dem. Många av dem känner kroniskt osäkra och svara på eventuella sensoriska förändringar urkopplade med panikattacker, reglering externa (droger, läkemedel, tvång ...). Således oförmåga att ansluta med kroppen stadigt över tiden förklarar frånvaron av svårigheter självförsvar för nöjes skull och syfte och höga revictimization.

"Trauman har skadat sin inre kompass och det har tagit bort fantasin som de behöver för att skapa något bättre".

-Bessel van der Kolk, MD.-

Missuppfattningar om trauma, de sår som följer med oss ​​Till denna dag upprätthåller vi fortfarande missuppfattningar om traumor. Människan är sårbar, men vi glömmer ibland hur svårt vi kan bli. Läs mer "