Glädje sprids genom leendet

En vis man som kunde besöka och känna de mest intima hörnen av den mänskliga själen sade att "det är lättare att få vad du vill ha med ett leende än med svärdets spets". Hans namn är William Shakespeare. Därför talar vi idag om leendet och dess förmåga att sprida glädje och goda vibrationer.

William Shakespeare producerade genom sitt liv ett omfattande arbete som kan provocera all regnbåge av känslor som människan kan känna. Från komedin till den djupaste tragedin kan författarens rastlösa penna ta fram det mest torterade sinnets leende.

Det är inte en slump att vi börjar den här avhandlingen om glädjen att ett enkelt leende kan överföra upplysning till en av de mest kända författarna. Hans odödliga verk har gjort oss skratta i århundraden. Vem bättre än honom att introducera oss till denna singulära värld?

Vad är leendet?

Leendet är en ansiktsgrimas som hanterar allt ansikte när något är roligt, glatt eller roligt. Det vill säga att det skulle kunna betraktas som ett porträtt av en känsla eller ett trevligt tillstånd som ger ett övergående välbefinnande.

"Smile är intelligensens allmänna språk. Endast dårar och brottslingar är ledsna "

-Víctor Ruiz Iriarte-

Leendet har en fysisk komponent, vilket är logiskt, för att bilda på någons läppar behöver starta en mekanism som består av totalt 26 muskler. Om vi ​​anser att vi i ansiktet har totalt 43 och att bli arg behöver vi en jättestor 62, för att andra kommer in i spel bortom det enda ansiktset. Således kan man dra slutsatsen att leende är inte komplicerat eller åtminstone kräver mindre energi än att bli arg.

Om vi ​​pratar om att le, kan vi tänka på några som har blivit kända genom historien, tack vare kulturen speciellt. Torterade varelser som Joker, den dödliga fiende Batman eller den kända Mona Lisa av Leonardo Da Vinci är bra exempel på den olika betydelsen som ett leende kan ha.

Detta är något nödvändigt, eftersom enligt vissa studier, Barn kan le 400 gånger om dagen. Detta antal minskar nästan proportionellt till ålder, så att vuxna i genomsnitt bara ler 20 gånger om dagen. Självklart är det ett medelvärde, vi känner alla den personen som inte ler, även om de berättar för honom det värsta skämt i världen eller den som finner en anledning att manifestera det praktiskt genom att vrida varje hörn.

"Ett stort leende är ett vackert jätte ansikte"

-Charles Baudelaire-

Fördelarna med att le för att vara mer glad

Därför, eftersom The Mind är underbart vi hävdar leendet som en avgörande faktor för att vara lyckligare och lyckligare i vår dag. Därför kommer vi att kommentera en rad fördelar som denna praxis innebär för människor:

• Leendet tolkas av hjärnan som ett tillstånd av glädje och utsöndrar till och med ämnen som serotonin, som smittar miljön. Charles Darwin upptäckte själv att ansiktsreaktion är positiv för organismen själv, eftersom den producerar tillstånd av optimism.
• Ett leende skapar positivitet i din miljö. Såsom din hjärna övar det, förutom att skicka signaler till din egen organism för att vända sig mot optimismen, gör det också det mot människorna omkring dig, vilket ger en tillit och social närhet mer glad och avslappnad.
• Enligt vissa studier, den mänskliga hjärnan förespråkar att lita mer på de människor som de samarbetar med som ler. Detta beror på att vårt eget sinne tenderar att närma sig de människor som ger av glädje, för att de är vänligare.

• Det är ett bevisat faktum att människor under stressförhållanden minskar sin perifera vision, vilket i praktiken minimerar deras förmåga att hitta lösningar. Men abstrakt tänkande är mycket effektivare i denna sinnesstämning under press. Enligt vissa studier, leende människor tenderar att förlora mindre perifer vision i ansiktet av stress, vilket ger bättre resultat i problemlösning.
• Leendet släpper serotonin och endorfiner, som är naturliga smärtstillande medel i vår kropp. Likaså är det nära besläktat med reduktionen av hormoner som orsakar stress som dopamin eller adrenalin. Det vill säga ett leende låter dig leva bättre, lyckligare och lyckligare.

Har du någonsin sett hur mycket du får med leendet? Sätt det i praktiken just nu. Det avslöjar verkligen hur världen expanderar framför dig, ser mycket mer gladlynt, färgstarkt och trevligt ut.

17 barns saker som får dig att le. När jag blir stor vill jag bli en tjej igen. Jag vill återställa oskuld, spontanitet och naturlighet. Jag vill ha mitt resonemang att återvända till leenden och jag vill kunna göra en dålig dag en hel del fantastiska stunder ... Läs mer "