De identifierar den mest effektiva tekniken för att behandla depression

Vet du vilken är den mest effektiva terapeutiska tekniken för personer med depression? Vissa personer med depression kan förvänta sig svar från sina terapeuter.

En studie tyder på det

frågorna kan vara nyckeln

Denna studie, som utförs av forskare vid Ohio State University, är den första som visar det deprimerade patienter upplever betydande förbättringar i deras depressiva symtom när deras terapeuter använder en teknik som kallas socratic frågeställning. Studien har publicerats i tidningen Behavior Research and Therapy.

Socratic frågeställning och kognitiv terapi

Socratic frågeställning är ett terapeutiskt verktyg

av kognitiv omstrukturering av

kognitiv terapi

Sokratiska frågeställningar består av en rad guidade frågor där terapeuten ber patienten att överväga nya perspektiv om dig själv och din plats i världen.

"Människor med depression kan fångas i ett negativt sätt att tänka", sade Justin Braun, medförfattare av studien och en doktorand i psykologi vid Ohio State University.

"Socratic frågeställning hjälper patienter att undersöka giltigheten av sina negativa tankar och få ett bredare, mer realistiskt perspektiv".

Kognitiv terapi förstår det människor lider av depression på grund av den tolkning de gör av händelserna och inte för dessa i sig själva. Under behandlingen söker patienten att göra uppgiften av betydelser mer flexibla och hitta mer funktionella och adaptiva tolkningar..

På detta sätt, terapi minskar inte bara depression men skyddar mot framtida depressiva episoder.

"Många andra studier har fokuserat på hur förhållandet mellan patienten och terapeuten kan ge ett positivt terapeutiskt svar", sade studiens medförfattare Daniel Strunk, professor i psykologi vid Ohio State University.

"Vi har funnit det Sokratisk ifrågasättning var förutsägelse för förbättringar av symtom tidigare och bortom det terapeutiska förhållandet, den variabel som har blivit mest undersökt i tidigare studier ".

Varför Socratic frågeställning är effektiv

Studien omfattade 55 patienter som deltog i en 16 veckors kognitiv terapi för depression vid Ohio State University. Patienterna avslutade ett frågeformulär i början av varje session. Syftet med detta frågeformulär var att mäta deras depressiva symtom.

Forskarna analyserade videoinspelningarna av de tre första sessionerna för var och en av patienterna och beräknade frekvensen med vilken terapeuten använde sokratiska frågeställningstekniker..

Forskarna observerade det, Efter de sessioner där terapeuterna använde mer socratic fråga, var det bättre förbättringar i depressiva symptom hos patienter.

"Patienterna lär sig denna process att ställa frågor och vara skeptiska till sina egna negativa tankar", sa Braun. "När de gör det tenderar de att se en betydande minskning av depressiva symtom".

Till exempel kan en patient berätta för sin terapeut att han är ett totalt misslyckande och livet är inte värd att leva för att hans äktenskap slutade i skilsmässa. En terapeut kan utföra en serie sokratiska frågor för att utmana troen i förhållande till din situation.

Som ett exempel föreslår forskarna följande frågor:

• Tror du att alla som har upplevt skilsmässa är på grund av misslyckade?
• Kan du Tänk på någon för vilken det inte är sant?
• Hur skilsmässa verkar översätta till ett misslyckande som en person för dig?
• Vilka bevis finns det? att du har lyckats i någon aspekt av ditt förhållande och därför inte har varit ett "totalt misslyckande"?

"Målet är att hjälpa patienter att lära sig att använda samma typ av frågor om sig själva", sa Strunk.

"Vi tror att en av anledningarna till att kognitiv terapi har sådana varaktiga positiva effekter är att patienter lär sig att ifrågasätta sina negativa tankar och fortsätta att göra det även efter avslutad behandling ".

Strunk kommenterade också att patienterna "De lär sig att de kan ha utsikt över information som strider mot deras negativa tankar".

Forskare fortsätter sin forskning med nya patienter vid behandling av klinisk depression. Ett av målen med de nya studierna är att karakterisera patienter så att användningen av sokratisk frågeställning kan bli effektivare.