Idag kan det vara en bra dag att gå bortom din komfortzon

Den perfekta tiden att gå utöver vår komfortzon kommer när vi minst förväntar oss det, och när det här händer behöver vi bara två saker: mod och den fasta övertygelsen att vi förtjänar något bättre. Det är ett hopp om tro, ett steg som måste tas med ett starkt sinne och ett övertygat hjärta, en förändring som äntligen kommer att ta oss närmare den person vi verkligen vill vara..

Något som vi alla vet är det uttrycket "lämna vår komfortzon" har slagit rot på vårt språk. Den lever i nästan alla scenarier, media och varje dag, och det är en sådan feber som uppstod inom området personlig tillväxt kring detta koncept att det är nödvändigt att klargöra den udda idén.

"Om vi ​​växer kommer vi alltid att vara ur vår komfortzon." - John Maxwell-

Vi kan säga det första nuförtiden uppmanas vi nästan varje ögonblick att göra det för att förena förändringen, eftersom förändringen är positiv och berikande i sig. Det bidrar till att återvinna framtidsutsikter, integrera nya energier, resurser och bli mer mottagliga för alla de möjligheter vi har på vår horisont och ibland genom obeslutsamhet, rädsla eller blyghet vi inte vågar för att nå.

Reklam, till exempel, uppmanar oss att permanent prova nya produkter. Att lämna vårt företag eller vårt varumärke för alltid för en ny, för en bättre. Andra gånger, när vi berätta för någon om det "Jag vet inte vad jag ska göra, min partner har bett mig att leva med honom / henne", Det finns ingen brist på vem som svarar oss på den klassiska frasen "Gör det, kasta dig själv, det är dags att lämna din komfortzon".

Något som vi borde vara mycket tydliga om denna term är att det inte kan appliceras lätt. Den ursprungliga teorin om komfortzonen hade några grundläggande och grundläggande principer som vi kanske glömmer. Var och en av oss måste ha tillräcklig självkännedom för att veta när och på vilket sätt vi ska göra det här hoppet. eftersom Det sista vi vill ha är att hoppet tar oss till ett fritt fall. Därför måste vi veta hur man hittar det perfekta ögonblicket, det idealiska ögonblicket ...

Comfortzonen, ett utrymme där temperaturen är perfekt

Vi har sålt den klassiska idén att de mest magiska sakerna växer utanför komfortzonen. Nu har denna fras viktiga nyanser: magi är inuti dig, och det välståndet uppstår när du är på plats som identifierar dig, det gör dig lycklig, vad uppfyller oss Därför är det ibland nödvändigt att klättra upp väggarna i den vardagliga och bekväma miljön som omger oss för att hitta något nytt, något som passar vad vi verkligen behöver.

En lärare som skattar kärleken av tröst är inte lämplig att betraktas som en forskare. "- Lao-Tse-

Andra tider istället ger det bekväma området oss precis vad vi behöver, varken mer eller mindre, och det är hur vissa människor bygger sin lycka. Å andra sidan, och för att förstå lite mer denna term, kommer det vara till hjälp att leta efter sitt ursprung, att veta var detta koncept kommer ifrån.

Det var på 80-talet när en grupp forskare undersökte om temperaturintervallet där människor kan arbeta i optimala förhållanden utan att uppleva kyla eller värme, Det fastställdes att det finns ett termiskt komfortområde som går från 20 till 24 grader.

Senare 1991, en företagsledningsbok med titeln "Fara i Comfort Zone " där författaren, Judith M. Bardwick, utnyttjat denna vetenskaplig term för att passera området personlig utveckling, definiera det som stat där människor arbetar med en nivå av ångest "0".

Nu ... . Och vad händer när den ångest som upplevs är så låg? Att personen inte innoverar, är inte kreativ, har inga incitament, är en miljö där kontrollen av vår miljö är så hög att vi inte längre genererar något nytt, inget original.

Under 2009, psykologen Robert Yerkes nyanserade konceptet lite mer för att prata om "optimal prestationszon". Det är ett område där tack vare en liten mängd stress och ångest förbättrar våra prestationer. Denna lilla grad av spänning är det som driver oss att leta efter andra alternativ, att genomföra en mer innovativ, mer kreativt tänkande för att känna sig riktigt nöjd, men alltid ha "något" känsla av kontroll.

Därför är det nödvändigt att komma ihåg en viktig detalj: Trots hopp, utan fallskärmar och med slutna ögon är inte alltid bra. Eftersom ibland, att gå ut med för mycket fart komfortzonen går vi direkt till farozonen, det där vi förlorar tyglarna för kontroll och överträffa området optimal prestanda som bör vi börja.

5 faror av känslomässig komfort Emotionell komfort förmedlar vår identitet och tar bort våra illusioner tills det lämnar oss tomma inuti. Vi måste möta det, vi måste slåss ... Läs mer "

Bara jag väljer hur och hur man kommer ut ur min komfortzon

Frasen av "Gå ut och riskera, lämna din komfortzon bakom" Det är nästan som det neoliberala gråt som driver oss att lämna våra kända scenarier för att övertyga oss om att vi på detta sätt kommer att finna triumfen. Men många gånger är vi tvungna att göra det, och inte bara för att uppnå framgång, utan för att överleva. Den unga mannen som lämnar sitt hem för att arbeta utomlands, gör det inte alltid för att "experimentera", ibland är det en exil som tvingas ha bättre möjligheter att leva.

Vi kan inte bli vad vi vill vara, kvar i vad vi är idag. "- Max DePree-

Den person som lämnar sin partner efter 10 0 20 år bor inte heller att lyckas, men för att vara glad igen, för att återknyta kontakten med dig själv och med värdighet. Därför måste vi vara tydliga att bortom de guruer som säger att människor "rymmer" för mycket i våra komfortområden, var och en av oss måste komma ihåg att förändringarna aldrig görs bara för att. De är gjorda för att det finns konkreta, tydliga och objektiva behov: missnöje, olycka, existentiell tomhet, apati, illamående ...

Därför, och slutligen, bara komma ihåg att "byt till förändring" inte är en krama, ingen måste komma från utsidan för att berätta för oss att göra det språket, den förändringen. Bara vi kan öppna låsen i komfortzonen för att leta efter vad vi behöver, bara vi väljer när och i vilket ögonblick: det där vi känner oss starkare och vi kan undvika ångestens band.

Misslyckas innan du försöker: Förlamning av rädsla för nederlag Besegra är inte ett faktum, utan en attityd. Men ibland orsakar det så mycket rädsla, för dem som inte litar på sig själva, som till och med förlamar dem. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Anne Soline