Jag har kommit för att fråga dig en kram, inte ett råd

Om det finns en gest som gör oss närvarande, är det kramen. Om det finns en gest som kan trösta oss, är det att någon omger oss med armarna och klämmer med den styrka vi behöver. Eftersom kramar öppnar hudens porer och tillåter oss att visa oss sårbara i ett skyddat utrymme. Ett ekosystem där fara eller risk är förbjuden att komma in och därmed kan vi därför bli av med vår rustning. Så tungt ...

Hugs tillåter hjärtan att synkronisera, blodtryck att släppa och andas för att sakta ner. Vissa människor, även om de stänger ögonen, kan se havet, som om det lilla skyddet var en conch som echo sin egen natur.

Studien av vårt nervsystem, genom neuroimaging tekniker som funktionell magnetisk resonans, har gjort det möjligt för oss att upptäcka att kramar med människor vi vet lite aktiverar vårt limbiska system. Ett system som är direkt relaterat till känslor. Så det Denna typ av kramar, förutom att minska stressnivåerna, stimulerar bildandet av förtroendeobligationer med den personen vi omfamnar och vem vi nästan inte vet.

"Om du hittar en sådan person, någon du kan krama och med vilken du kan stänga dina ögon för allt annat, kan du betrakta dig själv mycket lycklig. Även om det bara varar en minut eller en dag "

-Patrick Rothfuss-

Vet vi hur vi ska omfamna?

Statistiken säger att varje gång vi pratar mer, men att vi berör mindre. Att vi har fler sätt att kommunicera men mindre möjligheter att överskrida ordet, vare sig det är skrivet eller talat. Det gör oss klumpiga att göra det, att vi är skämsamt eller måste ha en anledning att motivera kontakten.

Tänk på att någon färdighet som inte praktiseras, särskilt om det är socialt, förlorar naturlighet. Med kramar händer något annat inte. Vilken kraft gäller vi? Var lägger vi våra händer? Jag vill inte störa den andra. Så här är ångest född och omtanke förlorar all sin makt. Eftersom vi tror, ​​stänger vi inte våra ögon och vi gör det enkelt. Vi känner konstiga och konstiga i en gest som är naturlig.

Å andra sidan kan du omfamna kroppen, men du kan också hålla handen, tryck försiktigt på nacken eller, om vi är på sidan, skicka vår arm genom baksidan av den andra. Barn kramar sina föräldrar med sina ben när de klättrar på axlarna.

"Du tänker inte på mig som jag gör av dig. Jag bryr mig inte Men om du är kall, kan du komma och lägga mina armar runt mig. Bara lite Med en klump i halsen närmade jag sig och satte sig bredvid henne och kramade henne. "Hur trevligt," sa hon, mer avslappnad. Det är som om jag alltid har varit kall så länge "

-Patrick Rothfuss-

En kram är värd tusen tips

Sådan är kraften i kramen som är värd tusen tips. Dessutom, till skillnad från dessa, innehåller kramar alltid säkerheten om framgång eftersom de bryter mot väggar och skapar förtroende. Dessutom tillåter de en vila. Med kramar, på ett symboliskt sätt, vi släpper ner vikten av vårt ansvar för ett ögonblick. Så när armarna öppnas igen verkar det lättare, lättare.

Det här är något som med råd sällan händer. Många är inte värda, andra vi vet redan är rätt lösning. Ingen behöver berätta för oss. Det vi behöver är styrka för att kunna genomföra dessa åtgärder. Vi längtar efter ett ställe att vila innan vi lämnar till toppmötet samtidigt som vi får känslan av att någon ska ta hand om oss och kommer att söka sätt att hjälpa oss om vi går vilse eller tar för lång tid att återvända.

Det finns kramar som överför styrka, andra som överför fred. Vad de alltid sänder är kärlek. En kärlek som i sin tur blir starkare och känslig för vårt inre. Samma som vi alla har repat oss en gång i raseri. Att vi inte betalar med andra eller med något föremål, men med oss, orsakar djupa sår.

Kanske kommer dagen då tekniken tillåter oss att omfamna människor som är på andra sidan världen. Men just nu är det inte möjligt. Därför är de så viktiga relationerna med människorna i vår miljö. De har en stor makt att de som är långt borta inte har och det är att kunna omfamna.

"En dag, medan du skrev ett brev, öppnade Otoko ordboken för att höra ideogrammet" tänka ". Genom att granska de återstående betydelserna (längtan, kunna inte glömma, vara ledsen) kände han att hans hjärta krympte. Han var rädd för att röra på ordlistan ... Även där var Oki. Otaliga ord påminde honom om det. Att koppla allt han såg och hörde med sin kärlek uppgick till att leva. Medvetandet av sin egen kropp var oskiljaktigt från minnet av den omfamningen "

-Yasunari Kawabata-

Gester av kärlek har kraft att förändra allt. Gester av kärlek har kraft att förändra allt. Därför är det bra att ta med ett meddelande här: Lämna inte imorgon vad du kan erbjuda idag. Läs mer "