Jag har lärt mig att säga ja utan rädsla och nej utan fel

Jag har gjort det. Jag lever utan rädsla och jag har tappat bort skammen, Nu är jag inte rädd att säga att i din kvadratmeter kan du göra vad du vill, men i mig vill jag ha din respekt. Jag säger nej till dem som ger mig stormar på tydliga dagar och jag säger "ja" till mitt liv, till mina begär och naturligtvis till min värdighet.

Självbekräftande utan att skada är en attityd och beteende som inte alla vet hur man ska utföra. Ibland blir stolthet förvirrad med själviskhet eller bekräftelse av sig själv med införandet av sina egna värderingar. Nu säger "ja" utan rädsla och "nej" utan skuld är mycket mer än en nödvändig övning i mental hygien och överlevnad.

Sett som jag vill, går jag och jag kommer när jag vill, jag lyssnar, jag respekterar och jag tror. För en tid sedan lärde jag mig att leva utan rädsla, att säga nej, utan att känna sig skyldig och säga "ja" när jag känner det, för även om mitt hjärta har en dörr för dem som vill komma in, finns det en annan för dem som vill lämna.

I vår dag möter vi ofta med samma typ av människor. Å ena sidan finns det de som vill vara bra med alla och alltid ha ett självuppoffrande och hängivna "ja" på sina läppar. På motsatt sida är de mest enervated. De av "Ingen har rätt att berätta vad jag ska göra" eller "Jag är inte skyldig dig någonting, så gå ut ur min väg".

Ytterligheterna är aldrig bra, för Nyckeln till respektfull och klok överlevnad är i det centret där vi kan bekräfta oss själva utan att attackera och utan att bli så permeabel att späda oss i andras diktat för att behaga. Att passa.

Vi föreslår att reflektera över detta i följande artikel.

Säg "ja" utan rädsla: validering som person

När vi är barn lär ingen oss vad som kallas självkänsla. Beroende på vår uppfostran och de erfarenheter vi har genom hela vår barndom och ungdom, kommer vi att utveckla en "ersättning" för att överleva mer eller mindre.

Nu kommer de verkliga brandprov med tiden. De är komplexa tillfällen som ingen har förberett oss, stunder för att vi ska rädda vår rädsla, vår hjälplöshet eller vårt mod för att anpassa oss till denna oerhört komplexa värld. det där varken de uppblåsta egos eller de emaciated egosna kommer att vara funktionella eller till och med mindre glada ...

Att säga "ja" utan rädsla men med respekt för var och en av våra önskemål och behov är en vital nödvändighet. Till många, till exempel, de utbildar oss utan att känna till det i "lagen om personlig avlossning": i den yttre självständigheten, var att söka ett frekvent godkännande av andra, att validera oss såväl som människor. Vår värdighet, i dessa fall, är låst i källarna av rädsla och den renaste obeslutsamheten.

Likaså är det också vanligt att tysta och drunkna önskningar och testamente av rädsla för att bli sanktionerad eller sämre, avvisas av dem som omger oss när vi ser besvikelsen i deras ansikten. Lite och Om vi ​​inte reagerar, upphör vi att upphäva oss själva, ta bort legitimiteten för att få en röst, att andas och helt enkelt för att kunna säga "ja" när livet bjuder in dem att leva.

Jag är redan den kvinnan som inte behöver bevisa någonting för någon. Jag är den kvinnan som inte längre behöver bevisa någonting för någon. Det har varit ett tag sedan jag blev trött på att glädja mig, att förklara för döva öron. Läs mer "

Säg "nej" utan skuld, lev kongruent

Att acceptera sig, långt ifrån vad många säger, borde inte ta oss alla våra liv. Självtagande, som självkänsla, bör vara en obligatorisk sport att träna sedan barndomen. Det borde vara den helande religionen såväl som befria där vi kan tro på oss själva och samtidigt i vår förmåga att respektera och respektera andra.

För att leva utan rädsla för att säga "ja" och utan samvetsanspråk för att säga "nej" är att vara kongruent, att överleva i alla delar av vår existens som ger en äkta och full respekt för vårt eget självkänsla och för dem som omger oss.

Vi föreslår att du tar hänsyn till följande dimensioner för att lära sig att säga "nej" när du behöver det utan samvetsansvar.

Hur man är assertiv utan att ha samvete

Autoafirmarnos utan att attackera är en konst som vi måste utföra med succinkt elegans men med finjustering. Ingenting vi säger borde leda till missförstånd, varje ord måste definiera oss och forma våra behov, våra vitala rättigheter och våra oöverstigliga gränser.

• Att säga "nej" när andra förväntade sig ett "ja" från dig är inte en bedrägeri. Det är självbekräftande i din position så att andra kan agera i enlighet med att du vet bättre som en person.

• Att ge ett "nej" i tid sparar liv och speciellt ditt. Det sparar dig från situationer som skulle ha placerat dig under oket olycka, shackles av själviska impositions och de lidanden som vi måste alla försvara oss själva.

• "Nej" måste ges i tid, utan rädsla och utan skam. Den som älskar dig kommer att acceptera honom med respekt och faktiskt blir han inte ens förvånad, för att han känner dig. Nu vem som helst som motsätter sig ditt vägran eller känner sig svekad, har bara två alternativ, accepterar dig eller lämnar dig genom hjärtans bakdörr.

Sammanfattningsvis handlar det bara om att öva äkthet och den känslan av överlevnad där slutligen slöjorna och alla skammen faller. eftersom lycka är bortom rädslan, att vi måste övervinna med mod, med våra huvuden höga, våra ögon öppna och våra hjärtan glädjande.

Kärlek har en gräns och kallas värdighet. Värden ska inte gå förlorad av någon, för kärlek är inte bönad eller bett, för respekt har högt pris och tar aldrig emot rabatter. Läs mer "