Filofobi, hur man identifierar det och hur man bekämpar det

Vem lider filofobiens rädsla för att inleda en affektiv relation. Ännu mer, Att skapa ett band med någon, långt från att skapa illusion, lycka och välbefinnande, orsakar bekymmer. Således som skyr dessa åtaganden som upplever en hög känsla av stress och ett antal farhågor kan bli patologisk och irrationell.

Lite i taget, Det finns tydliga undvikande beteenden som orsakar konflikter, lidanden och meningsskiljaktigheter hos dem som (har otur) blir förälskad i en philophobe. Eftersom rädsla för kärlek existerar. Vad vi ibland ser i filmer och böcker och som vi till och med har upplevt i den första personen är inte på något sätt en psykologisk störning av sig själv. Det finns ingen klinisk etikett som definierar den.

Denna typ av beteende kan emellertid vara associerad med ångestsjukdomar, personlighetsstörningar etc. Det är inte vardagligt, det är mer, det förekommer oftare än vi tror. Så berättade experter som Dr. Scott Dehorty vid University of Maryland oss, I genomsnitt är philophobia vanligare hos personer som har drabbats av någon typ av trauma. Vi måste förstå att rädsla som sådan alltid svarar på en original orsak.

I det här fallet skulle denna försvarsmekanism reagera på rastlöshet och ångest att uppleva den smärta som tidigare de lidit på grund av misshandel, traumatiskt brott, aggression etc..

"Det är inte döden att en man ska frukta, han måste frukta att han aldrig kommer att börja leva".

-Marco Aurelio-

Vad är filofobi?

Enkelt uttryckt, Filofobi är rädslan för att bli kär eller gå in i ett romantiskt förhållande. Men i mer akuta fall kan det inkludera även rädslan att känna kärlek från familj och vänner. På samma sätt svarar philophobia inte på nervositeten som uppstår när man börjar känna någon som de gillar. De är inte enkla fjärilar i magen. Rädslan är så intensiv att det sätter igång flera försvarsmekanismer.

Nästan utan att inse det Person med filofobi kommer att börja visa vissa väldigt specifika beteendemönster Det ögonblick du inser att du blir kär.

Vad orsakar filofobi?

Som vi har angett i början, filofobi har vanligtvis som en utlösare en tidigare traumatisk upplevelse att personen inte har behandlat eller konfronterat tillräckligt. Det är vanligt som uppstår som en följd av en komplex avel, brist på fastsättning eller ens någon form av övergrepp eller misshandel.

• Å andra sidan, det kan också uppstå som ett resultat av en misslyckad eller smärtsam tidigare affektiv relation. Separationerna, förlusterna eller förlåtelserna av kärlek lämnar också traumatiska spår som tar tid att läka och som ibland genererar denna verklighet och andra mycket komplexa och försvagande dimensioner..
• Faktum är att studier som den som utförts vid University of Kansas, och publicerades i American Journal of Orthopsychiatry, de visar oss det Effekten av dessa känslomässiga sår kan vara i åratal och generera olika psykiatriska problem (ångest, depression, självmordsförsök ...)

Filofobi är därför en försvarsmekanism. Det som vi undviker att gå igenom (vad man förstår) som kommer att bli ett oundvikligt lidande.

Vad är dessa beteendemönster i samband med filofobi?

Eftersom filofobi inte ingår i Diagnostic and Statistical Manual (DSM-V) Vi behöver en expert och professionell inom området för att göra diagnosen och ta reda på först och främst vad som ligger bakom detta beteende. De vanligaste beteendemönstren är emellertid följande:

• extrem ångest, rädsla och nervositet vid tanken på att bli kär eller etablera en intim förbindelse med någon (antingen familj eller vänskap)
• Tryck på känslor.
• De undviker social kontakt till isoleringspunkten.

När de möter en situation med känslomässig närhet har de samma symtomatologi som i en angrepps- eller panikattack: tremor, snabb hjärtfrekvens, andningssvårigheter, svettningar, domningar, illamående ...

Många philophobics är infatuerade med ouppnåliga relationer, så de behöver inte möta sitt problem, men försöker övertyga sig själva om att de kan älska, men att deras kärlek är omöjligt.

Varför söka hjälp?

Om du känner att du passar någon av beskrivningarna i den här artikeln kan det vara dags att söka hjälp. För det första, därför att filofobi har botemedel. Men som vi har angett detta villkor i sig är ett symptom på andra bakomliggande händelser.

därför, Det terapeutiska tillvägagångssättet måste fokuseras å ena sidan för att finna den centrala rot som härstammar från försvarsmekanismen och å andra sidan att ge oss möjlighet att befria oss från våra rädslor för att ansluta effektivt och hälsosamt med andra och med oss ​​själva.

Kognitiv beteendeterapi

En kognitiv beteendeterapeut hjälper oss att identifiera och förändra tankar, övertygelser och reaktioner angående den ursprungliga källan som utlöste rädslan och fobi. Det är ett tillvägagångssätt med hög framgång och det är mycket effektivt i denna typ av situation.

Affektiv desensibiliseringsbehandling

Desensibilisering används för att behandla fobier av alla typer. Det består i att utsätta patienten för objekt eller situation som orsakar rädsla (i detta fall romantiska relationer) tills det är desensibiliserat. Terapeuten kan även använda teknik för att simulera denna interaktion och därigenom förbereda personen för verkliga situationer.

Andra terapier

Många har lyckats med neurolinguistisk programmering, hypnoterapi och andra metoder. En mentalvårdspersonal kan berätta vilken behandling som är bäst för ditt specifika fall.

För många finns det ett visst tabu med att besöka en psykiater, en psykolog eller en terapeut. Men det behöver inte vara så. Alla har rätt att dra nytta av moderna terapier. Dessutom fortsätter att fortsätta som en philophobe bara dig till ensamhet och depression. Du kan övervinna rädsla och du förtjänar att uppleva glädjen att älska och känna dig älskad.

En kärlek som ber sig är inte kärlek Den kärlek som tigger är inte kärlek, det är brist på värdighet och respekt för sig själv. För när du älskar någon, tar du hand om dem och undviker smärta. Läs mer "