Filmterapi fördelarna med drömfabriken

Azorín sa att "biografen måste producera lugn". Vi vet inte om psykologerna Hodgson och Burque tog hänsyn till denna fras, men det råder ingen tvekan om att dessa föregångare till filmterapi och den spanska romanförfattaren var i harmoni.

Det är klart att biografen provocerar alla slags känslor i oss. Vi kan skratta, gråta, lida och ens hitta den styrka vi behöver för att möta problem. Varför inte kanalisera allt material i form av terapi?

Vad är filmterapi?

Psykologer som främjar psykoterapi har samarbetat med alla typer av tränare, kollegor och filmexperter att utveckla en terapi baserad på serie och film, och tillämpa dess fördelar med coaching och psykologi. Namnet? Filmterapi, logiskt.

Filmerterapi minskar emellertid inte dess fördelar med det filmiska faktumet att titta på en film. Denna terapi har implementerat ett stort antal verktyg som citeringar, kommentarer, affischer, analys av olika visuella verk etc..

Hodgson och Burque har fokuserat psykoterapi i riktning mot genomförandet av coaching och positiv psykologi för att förbättra kompetensen och förmågan hos de människor som vill veta drömfilmens fabrik från en annan synvinkel.

Biograf som ett psykologiskt verktyg

Filmterapi använder film som ett psykologiskt verktyg av olika skäl. De betraktar en film som ett terapeutiskt komplement av enorm effektivitet tack vare:

• Intensiteten Berättelser, tecken och scenarier minskar på kort tid.
• Varaktigheten. En film motsvarar en lång terapi.
• Lärandet Filmer är allegoriska som om de var historier eller fabler. Du kan utnyttja den kognitiva effekten för att formulera teorier om lärande, kreativitet etc. och främja flera intelligenser.
• Identifikationen Många av oss har känt identifierat med filmtecken. Denna situation kan extrapoleras till en terapeutisk session.
• Uppmärksamheten. Den visuella effekten främjar koncentrationen i bilderna.
• Den sociala funktionen Att dela och prata om en film multiplicerar sitt värde och fungerar som ett integrerande verktyg i en terapi.

Fördelar med filmterapi

Skaparna av filmterapi uppskattar att dessa tekniker erbjuder en rad konkreta fördelar hos personer som genomgår denna unika terapi. Låt oss veta några:

• En bra filmtid kan återuppliva. Det tjänar till att koppla av, koppla av och ha en bra tid.
• Filmterapi använder scener eller kompletta filmer för att möta rädsla och rädsla, tillåter medvetandet av dem att arbeta i deras utrotning.
• Problemmetod. Många filmer, på grund av deras innehåll, tillåter oss att bli medvetna om problem som vi ser reflekteras på grund av identifiering och empati.

• Biografen utövar en katartisk funktion. Tack vare en film kan du uppleva passioner utan att leda till de sanna effekterna.
• Övningar som avkoppling. Eftersom filmvisning uppmärksammar en aktivitet är den utmärkt för att minska ångest.
• Det är en motivationsmotor. Tack vare visning av en film kan vi hitta tecken som hjälper oss att samla energi i vårt verkliga liv.

• Strömmande roligt. Filmerna är också skratt och glädje. Och det är ingen tvekan om att dess makt är enorm för mental hälsa, men också fysisk.
• Släpp en helande tår. Också den ledsna och upprörande filmen låter våra känslor framstå från vårt innersta innersta.
• Vi tänker om negativa attityder. Tack vare bio kan vi hitta nya perspektiv som tjänar som en reflexion för att ändra vår attityd.
• Utökad kreativ utveckling. Det är ingen tvekan om att de olika visionerna av ett faktum som vi observerar i bio hjälper oss att förändra mentala mönster och låta oss bli kreativa, flexibla och innovativa.
• Förbättring av personliga relationer. Att titta på och kommentera en film med vänner och familj har enormt känslomässigt och socialt värde.

"Jag kommer aldrig att se filmer där hjälten bröstet är större än hjälten"

-Groucho Marx-

• Det är en reflekterande konst. En film gör att vi reflekterar över existentiella, vitala, andliga och till och med verkliga problem.
• Hjälp för förluster. Bristen på kärlek eller förlust kan mjukas med filmer som hjälper oss i dessa trender.
• Biografen lyfter, rör sig, inspirerar och förvånar. Tack vare Seventh Art kan vi bli bättre människor.
• Förbättra våra styrkor. Biografen gör det möjligt att förbättra styrkan tack vare egenskaperna hos filmens karaktärer.

"Det fascinerande med bio är att placera betraktaren i moraliska ståndpunkter där han aldrig var"

-Kyrkans Alex-

Du kan se att bio är mycket mer än bara konst. Filmterapi har förhöjda filmer till kategorin av mycket användbara psykologiska verktyg. Det är ingen tvekan om att det kan göra oss lyckligare och fylligare om vi vet hur.

Känner du till det nyfiken testet på biografstolar? Vi kommer att förklara vad testet av biografstolar består av, vilket visar din personlighet beroende på vilken plats du väljer i rummet. Läs mer "