Är du i ett giftigt förhållande?

Om du har fördjupats i en förvirrad virvel av ett giftigt förhållande kommer du säkert att förstå vad vi ska dela i den här artikeln. Först och främst kommer vi att försöka definiera vad som är ett giftigt förhållande och vad det innebär i livet för dem som lider av det.

Naturligtvis är giftiga relationer inte bara makten i ett förhållande, utan kan också vara i det förhållande vi har med en familjemedlem eller en vän. Men i denna artikel kommer vi att begränsa staketet och minska det till giftiga parrelationer.

"Vet hur man vinner utan att förlora sig och veta hur man förlorar genom att vinna sig"

-Joan Garriga-

Ett giftigt förhållande har alltid "något som kompenserar oss"

Det är den typ av fackförening som vi upprätthåller hos någon och från vilken vi inte kan lämna. Det är en mycket stark union, intensiv och samtidigt mycket destruktiv. Vi går vilse i den. Vi blir någon som vi inte är. Vi försöker morbidt vara där även när det innebär lidande det största av skadorna och ännu värre, förlusten av vårt självkänsla.

logiskt Om vi ​​är involverade i det beror det på att det finns en stor ersättning eller åtminstone något som vi inte är villiga att ge upp. En kompensation kraftfull nog så att förbindelserna i förhållandet inte bryts. Men om vi skulle kunna titta på det ur ett perspektiv som tillåter oss att se hela skogen, skulle vi kunna dra slutsatsen att toxiciteten att detta förhållande har på vårt liv förtjänar att ändra detta förhållande eller avsluta med den.

Bakom denna typ av relation ligger samma mekanism som stöder en missbruk. Det är därför det är så svårt att komma ut ur det, och hur mycket mer tid av vårt liv vi investerar i detta förhållande kommer att kosta oss mer att lämna den. Nu kanske vi inte överväga det, men det är möjligt och givande för sig själv att komma ut ur det, liksom att komma ur missbruk av tobak eller kokain.

Jag kan också återställa mitt förlorade ansvar och agera i enlighet därmed

Vanligtvis tenderar vi att skylla på vår partner. "Han är giftig! Hon är giftig, inte jag! "," Jag har gett henne många möjligheter och hon kan inte förändras, jag vet inte vad jag ska göra ". Tja, det finns kanske inget att göra ... kanske det mest hälsosamma, fördelaktiga och kärleksfulla alternativet mot dig själv är att avsluta det förhållandet. Insistera inte på att återuppliva ett förhållande som inte längre slår, ett hjärta som inte längre skickar blod med syre.

Populär visdom säger redan: "Fråga inte om päron att elm." Vi kan inte låtsas att någon är vem han inte är. Tillräcklig tid har redan gått för att veta. Hur mycket tid av vårt liv måste vi förlora i denna ansträngning så skadlig för vår mentala och emotionella hälsa??! Hur många möjligheter ges tillräckligt med att veta? "Kanske borde jag vänta längre, han behöver mer tid ..."

Och medan På vägen, vi gafflar ut ur oss själva. Vi går vilse Vi slutar vilja. Vi erbjuder vårt liv till den här typen av parentes där den andra undviker sina knutar och tills han förstör dem, ger vi inte upp vår uppgift. Och vad sägs om vad man förtjänar. Vad sägs om våra behov?

Att komma ur ett giftigt förhållande kräver en titanisk ansträngning

Därför lämnar en relation av denna kaliber en övermänsklig förtjänst. För det första, för att man känner igen att han inte har någon makt över den andra (en mycket vanlig tro på många människor: "Jag ska förändra honom").

För det andra, för att han är medveten om mängden ansträngning som slösades bort på ett omöjligt uppdrag och gör det till ett försök att älska dig själv och ta hand om dig själv tillräckligt för att inte falla igen i ett bestämt förhållande (personligt och par).

Att skylla på den andra är värdelös om vi fortsätter med honom

Vi kan inte spendera ett liv som skyller på den andra personen för att vara vad det är när vi väljer den personen om och om igen som vår partner. (Vi talar om ett TOXIC förhållande, inte ett hälsosamt förhållande som som alla har sina skuggor och ljus).

"Ta var och en ditt fel och det blir ingen skyldig"

-Antonio Porchia-

Vi pratar om ta ansvar för våra beslut och val. Om vi ​​vet att någon är skadlig för vår hälsa, måste vi komma undan den personen. Liksom barnet som vet att han är allergisk mot jordnötter, för när han äter dem blir han sjuk.

Självkärlek börjar med att lyssna ärligt

Något liknande händer i ett giftförhållande. Men ibland vi har vår radar, vår inre vägledning, så atrophied att vi inte kan se bortom hur spännande och nästan mystisk denna kärlek är. Pojken blir dålig men ... oss? Du måste lyssna noga och vara medveten om de situationer där man lever för att uppleva skadan.

I den utsträckning som jag är medveten om min ansvarsandel och jag väljer att fly från vad som gör ont, får jag makten över mig själv. Jag återvänder lite mer av den kraft som jag beviljade till den andra. Jag återhämtar mig till sist. Jag väljer mig själv.

Jag älskade dig tills min kärlek sa: "Det är inte så illa" Jag älskade dig tills min älskling sa "det är inte så illa". Jag släppte ögons slöja för att se att du inte är kärlek i mitt liv eller i ett ögonblick. Läs mer "

Bild med tillstånd av Sara Herranz