Det är så enkelt att vara glad och så svår att vara enkel ...

Ibland avgör vi vad som inte gör oss lyckliga: med vana, genom obeslutsamhet, av rädsla. Hjärtan rostar och sinnet är fångat till trästråden i komfortzonen. Vi glömmer kanske att det är väldigt lätt att vara lycklig, det är komplicerat att veta hur man klargör vad som är viktigt, det mest näringsrika och magiska för oss och slåss för det.

Som det populära uttrycket säger:"Det är så enkelt att vara lycklig men så svår att vara enkel ..." Få meningar kan innehålla en sådan uppenbar sanning. För att förstå det, låt oss tänka på något för ett ögonblick. De flesta av oss har utbildats i tanken att vi måste uppnå vissa saker att definiera oss själva, för att uppnå en status, för att kunna ha kvaliteter och färdigheter som är lämpliga för ett slut.

"Glädje bor inte i ägodelar, ej heller i guld, glädje bor i själen"

-Demokritos-

Vi studerar och tar examen för att få jobb. Vi har ett jobb för att uppnå ett förmodat välbefinnande och vi får en rad resurser, material, varor och etablera en rad sociala och affektiva relationer som förmodligen borde fylla oss med lycka. emellertid, denna formel är inte alltid korrekt, faktorerna harmoniserar inte med produkten.

Är lycka kanske ett bedrägeri? Inte alls. Autentisk bedragande är hur de har gjort oss tro på att vi kan uppnå det. För den som försöker hitta den nådens tillstånd kommer att misslyckas om och om igen. Sökandet efter lycka slutar aldrig bra av en mycket enkel anledning: det är ett tillstånd att vara. Det är inte sökt, det är skapat, det är inte hittat, det är det. Och ännu mer, det finns något vi inte kan försumma: inte alla serveras samma strategier. Var och en av oss måste utföra detta arbete på vår egen väg.

Av hygge till lagom: den nyfikna världen av nordiska utopier

Från 2015 till idag Det finns ett ord som vi korsar i någon bokhandel: Hygge. Det danska miraklet att vara lycklig har haft en rungande och överväldigande framgång åtminstone på redaktionell nivå. Vi uppmanas att uppnå det fulla och autentiska välbefinnandet genom den renaste, mest elementära enkelheten som syftar till att lossa konflikter samexistensen med de människor vi älskar.

Tja, nyfiken som det verkar för oss idag Termen Hygge börjar spädas för att ge plats åt nya vindar, tillvägagångssätt i sig komplementära och samlade genom ett nytt ord: Lagom. Skandinaverna ger oss en gång en ny trend som som alltid är dekorerad med fina fotografier som sammanfattar ett koncept som strävar efter att sprida sig till det andra bland de instagramers. "Lagom" har blivit retweetad tusentals gånger den senaste månaden och Vogue, Elle eller till och med Ikea-företaget tar ansvar för att popularisera det.

Lagom kan översättas som "i rätt mått". Vi uppmanar till exempel att omge oss med grunderna och väsentligheterna, att bara köpa vad som är nödvändigt, ta hand om miljön, att dekorera huset med de mest elementära, att äta rätt och nödvändigt utan överskott. Slutligen påminner vi oss också om behovet av arbete för att aldrig ta över vårt liv. Som vi kan se, än en gång tanken upprepas att "mindre är mer" och att lycka, hur är det, i enkelhet.

Nu, trots att alla dessa meddelanden är positiva och tröstande i sig själva, Vi kan inte lämna alla marknadsföring bakom dessa trender. Den nordiska febern, med sina utmärkta detektiva romaner, dess livsstil eller sitt välfärdssamhälle fortsätter att locka oss, det råder ingen tvekan.

Men det som finns finns också något av en bitter utopi. Detta är vad en uppsats så prisbelönt och kontroversiell rätt "Nästan perfekta människor" av den brittiska Michael Booth, där han försöker erbjuda en realistisk syn på den uppenbara nordiska lyckan, något som på ett visst sätt vi redan kunde gissa i Henning Mankells böcker.

En av de aspekter som mest slår oss är att De nordiska länderna, som tydligen är de lyckligaste i världen, leder den högsta självmordstiden. Det finns något som uppenbarligen misslyckas ...

Skapa ditt eget recept för att vara lycklig

allt Dessa böcker om hur man lär sig att vara lyckliga är alltid intressanta och rekommenderade. De ger oss nya perspektiv, de får oss att inse saker som kanske vi inte uppfattar, de bjuder oss att reflektera och utan tvekan göra några andra förändringar. Vi måste dock vara tydliga att de inte är instruktionsmanualer eller bibeln, att inte alla bara arbetar, för ibland lever vi väldigt olika realiteter.

Lycka beror inte på yttre förhållanden, det styrs av vår mentala inställning.

-Dale Carnegie-

Att få veta att arbetet inte ska ta över vårt liv är inte meningsfullt när vi till exempel inte har ett jobb. Vi kan inte heller "leva med det minsta" när det vi redan har är grundläggande. Med allt detta vill vi lämna bevis på ett faktum: Glädje är byggd för vår åtgärd, måste passa vår storlek och harmonisera med våra speciella realiteter.

Något sådant kräver insats och förståelse för att vara lycklig kan vara väldigt lätt, det är ingen tvekan, men det komplicerade är det ha våra prioriteringar tydliga, vilket kan vara helt emot andra människors ...  Och något som kräver mod, inte ett Instagram-foto där en kvinna läser en bok med ullsockor, pastaglas och en kaffe bredvid henne.

Ibland, för att vara lycklig måste du lämna allt och starta om, börja från början. Andra tider kräver det att man behöver göra ett mödosamt inre arbete, var att läka sår, lösa frustrationer och hitta nya motivationer. Vi kan göra det svåra enkelt, men också att skapa vårt eget recept för att vara lycklig.

5 lektioner jag lärde mig när jag blev av med allting onödigt Lärdomarna jag lärde mig när jag blev av med allt som var kvar i mitt liv lärde mig att se det från en annan typ av perspektiv. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Ottokim