Är det möjligt att ändra mönstret av bilaga vi lärde oss i vår barndom?

Vi kunde definiera bilagan som en bindning som skapas mellan två personer, vilket gör att de vill hålla sig i rymden och genom tiden. Denna fackförening skapas under de första månaderna av livet med huvudomsorgen och gör att den typ av relation som vi skapar (bilaga mönster) vägleder oss i följande relationer med känslomässigt engagemang som vi etablerar.

Jonh psykoanalytiker Bowlby ägnas åt studier av fäst och konstaterat att processen börjar mycket snart efter födseln, men det är inte förrän cirka 8 månader när vi anser att den första fäst band mellan barnet och den primära vårdgivaren skapas.

Senare identifierade och klassificerade psykologen Mary Ainsworth bilagan i tre typer:

• Säker bilaga: Barnet känner sig bekväm i relationen, vet han att om han ropar deras föräldrar kommer att närvara, utforska omgivningen att veta att säkerheten har en bas som att återvända, om du är orolig söka fäst siffra.
• Osäker osäker tillägg: barnet har lärt sig att den kraft det har att producera reaktioner hos människorna runt den är mycket begränsad. På detta sätt är det vanligast att det inte är för uttryckligt.
• Osäker resistent osäker beroende: barnet har haft episoder av gråt där han har tröstat och andra där han inte har det. Han är inte klar över hans stereotyp av bifogningsfigur, ibland ja ibland inte, vilket skapar osäkerhet när den står inför världen. Känner att den har kraft att producera en effekt på andra, men också "förstår" att denna effekt är oförutsägbar.

"Vi anser att det är viktigt för psykisk hälsa att barnet och barnet upplever ett varmt, intimt och kontinuerligt förhållande med den primära vårdgivaren där de finner tillfredsställelse och njutning"

- J. Bowlby-

Bilagan gör att vi skapar en första bild av det som omger oss, vilket vi internaliserar väldigt djupt. Om vi ​​inte lär oss andra mönster senare förstår vi att det här är sättet att relatera till de människor vi vill ha.

Kan vi ändra bilagans mönster?

När länkarna är etablerade, som vi har sagt tidigare, förutom ett annat lärande kommer vi att försöka reproducera detta mönster. Å andra sidan kommer denna modell att vara mycket kraftfull, vilket inte betyder att vi är bestämda eller fördömda av honom eller att vi inte kan lära oss någon annan.

Den primära bilagan är väldigt viktig, det är därför vi jobbar så att säkra länkar skapas, och barnets goda utveckling, både fysisk och socio-emotionell, främjas. Det finns fall där bilagan inte har utvecklats i rätt linje och kommer att vara i framtiden, med de första inbördes relationer, skola eller de första par, när bilden vi har av relation förändring och union och en ny modell kan skapas.

Av den anledningen, ja det är möjligt att ändra typ av bilaga. För att göra detta måste vi engagera sig i nya relationer som visar oss att länken, förtroendet eller förhållandet till det andra skiljer sig från vad vi förväntade oss eller väntade oss.

Betydelsen av fastsättning under hela livet

Att internera ett bifogningsmönster som stärker våra relationer och ger oss säkerhet hjälper oss att etablera relationer där vi känner oss säkra. Människor nära oss som vi kan öppna, som vi kommer att skapa förtroende och kan hjälpa oss på en djupare nivå, för vår kommunikation kommer också att vara.

Denna första modell är viktig eftersom om det inte är positivt, är det en komplicerad uppgift att byta ut det. Faktum är att vi, om vi vill hjälpa någons bifogningsmönster, måste armla oss med tålamod och om vi vill ändra vår vilja, förutom att ägna tid och resurser för att skaffa verktyg som hjälper oss.

I detta avseende, som en förstärkare av en bifogad stil, en gång genererad, självuppfyllande profetia agerar. Det vill säga, om vi har en känsla av att kommer att filtrera innan tester för att bekräfta denna hypotes oss i en osäker värld flytta, behöver vi mindre tester för att bekräfta det och visar också en misstänksam attityd som kommer att effektivt andra misstro oss och identifiera oss som ett lätt offer och attackera oss mer.

Föräldrarna eller de primära vårdgivarna har ansvaret att skapa dessa primära obligationer och så långt som möjligt skapa den här beskrivna modellen för säker bilaga, men då är vi alla ansvariga för de relationer vi etablerar, analysen vi gör av dem och att styra de förändringar som vi vill hända. Ändringar som alltid är möjliga, dock svåra kan de tyckas i början.

När bilagorna dör, känslomässig frihet är född Emotional frihet återföds när frykten är bortglömd, när man börjar värdera sig och bestämmer sig för att gå framåt och inte vänta. Läs mer "