Är du känslomässigt beroende?

Emosionellt beroende är extremt skadligt och accentuerar ofta genom åren. Inte bara måste vi förklara att känslomässigt beroende inte är kärlek, men i de flesta fall den beroende personen avslöjar känslomässigt den värsta möjliga bristen på kärlek: bristen på kärlek mot sig själv.

Vi kan vara beroende av många saker, inte bara människor, emotionellt beroende kan också ges till en idé eller ett ämne. Förstärkningen av detta känslomässiga beroende beror på två kanaler: undviker ansvar och undviker det förmodade obehag av ensamhet.

Konsekvenserna av att vara känslomässigt beroende är dire lång sikt: vi står inför relationer, beteenden och vanor som inte riktigt fyller oss. Vi gör det för det faktum att vi känner oss accepterade och vi slutar inte acceptera oss själva eller den verklighet som omger oss.

Jag är beroende av rädsla, inte för skojs skull

När du upptäcker att du är beroende av någonting eller någon upplever du inte en trevlig känsla. Tvärtom inser du det stora antalet beslut du har fattat efter den riktning som spetsas av andras fingrar. Visst gjorde de flesta inte med dåliga avsikter och i stor utsträckning skulle de inte ha gjort det om du inte hade bett om deras åsikt.

Att vara beroende innebär att man bestämmer sig för vad en annan part förväntar sig av mig och att det sista alternativet att ta hänsyn till är min egen synvinkel.

De flesta människor vågar bara kommentera andra människors personliga val när de inser att de har någon möjlighet att påverka. Du kommer sällan att fråga vad du gör eller tänka om du inte har öppnat dörren så att andra har råd med det.

Vi öppnar dörren för andra att ge sin åsikt eftersom vi tvivlar på vårt: vi är beroende av andra eftersom vi tvivlar på oss själva.

4 steg för att eliminera känslomässig beroende beroendet är en fälla som kedjar vår lycka till en annan person. Upptäck hur man eliminerar känslomässigt beroende med den här artikeln. Läs mer "

Hur man blir beroende: slutet på en familj och socialt lärande

Vid många tillfällen blir vi beroende av ett enda syfte, för att undvika lidande. En annan vanlig och djupare orsak är att inte veta den sanna innebörden av kärlek, som inte är kopplad till beroende. Vi borde inte känna oss ännu mer skyldiga att förverkliga det, men ser tillbaka och inser varifrån allt kommer ifrån kan vara mycket ont.

Vi finner ofta i familjemiljön ursprunget till många av våra styrkor men också av våra djupaste rädslor. Var och en av oss har en unik och ouppnåelig historia, men endast en del lär sig av det.

Andra är hooked alltmer starkare till sina kedjor eftersom de är rädda för sin frihet, det som bestäms av vår förmåga att förstå uppkomsten av beteenden som aldrig ger oss välbefinnande.

Fällan av negativ förstärkning i familjen

Många pappor och mödrar är glada att deras barn missköter sina frånvaro, hävda din närvaro även utan att behövas hela tiden eller rättfärdiga din rätt att begränsa tid och utrymme dina barn måste spendera med andra människor. Vi hör uttrycken som "Han kan inte leva utan mig, han älskar mig väldigt mycket" eller "Det är normalt att han inte vill vara med en annan person, jag är hans mor".

"Man har tvingats att acceptera masochism som ett ideal, under hotet att sadism är det enda alternativet. Detta är det största bedrägeriet som någonsin begåtts på mänskligheten. Detta är den konstverk genom vilken beroende och lidande har fortgått som grunden för livet. Valet är inte självuppoffrande eller dominans. Valet är oberoende eller beroende. Koden för skaparen eller koden för den som bor på lån. Detta är den primära frågan och bygger på alternativet mellan liv och död. "

-Ayn Rand-

Det är fällan av negativ förstärkning i familjen, som inte bara leder till personer som är beroende men också för personligheter som bedriver antisocialt beteende: De ställer inte gränser för deras barns krav, vare sig av kärlek eller material.

De lyckas undvika obehag på kort sikt, men på lång sikt uppmuntrar de sina barn att bli mer och mer lockiga och beroende. Dessa barn inte har en trygg anknytning eller vara älskad mer och bättre än andra, men de är helt enkelt formas att alltid söka sin välfärd och kommer inte att tolerera frustration i framtiden.

Var beroende och bero på dig

Det finns inget mer avslöjande att inse hur utmattande och utmattande relationer av beroende kan vara när vi inte är de som beror och vad vi visar osäkra eller ambivalenta. men det är andra som visar denna inställning mot oss.

"Den psykologiska behöver veta att andra tar dig så seriöst som du tar dig själv. Det finns inget särskilt fel med denna psykologiska behov är, men naturligtvis ska vi komma ihåg att ett djupt behov av något annat gör oss lätt byte. "

-David Foster Wallace-

Människor som ständigt hör av oss om sina beslut, som avslöjar deras mest irrationella rädsla och som vid andra tillfällen också visar oerhört misstänksamt och uppmärksamt med alla aktiviteter vi gör. Vi känner ett konstant och ansträngande fokus på uppmärksamhet och tryck eftersom det faller på oss det implicita ansvaret att inte göra någon annan person dålig.

I det ögonblicket är vi medvetna om hur vår energi att älska försvinner eftersom vi är för utmattade med ett beroendeförhållande, i vilket en part tar del av ansvaret för det andra eftersom det inte vet hur man fattar beslut själv.

Övervinna beroende

Att fatta beslut utan att känna sig skyldig tar tajen av våra liv. Att göra vad vi vill och vill utan att kontinuerligt samråda med andra är det första steget hos många andra. Att veta att vi kan fatta beslut som, för att de är våra, inte behöver förklaras, mycket mindre berättigade av resten.

Bara vi känner oss själva och vi vet varför vi agerar hur vi gör det. Att följa uppförandebestämmelserna för andra i hopp om att vi kan klara oss är att agera som en marionett med trådar på ryggen mer och mer trassliga, långa och många. Gå klippa de här strängarna små och små och bli skådespelare i ditt liv utan att någon behöver flytta eller undertexter.

12 frågor för att bedöma ditt emotionella beroende Är du en känslomässig beroende? Ta reda på dessa 12 frågor och lär dig att möta och möta ett problem som kan leda till stort lidande. Läs mer "