Förälskas utan att fråga tillstånd och utan att vara rädd för kärlek

Förälskad utan att fråga om tillstånd. Bli av med rädsla! Vet du allt du saknar? Vet du att några av de vackraste delarna av ditt liv låter dig fly undan för att rädsla översvämmer dig? Rädsla för kärlek är mycket enslaving ...

Säg nog och bli kär i alla konsekvenser. Var inte rädd för kärlek. Var modig, var riskabel. Den tiden du lever kommer aldrig att upprepas igen. Kanske med en annan kropp och en annan själ, kanske på ett annat sätt, på ett annat sätt, men aldrig detsamma. Låt ditt hjärta slå hårt.

Låt kärlek fylla dig som brisen från havet eller den strålande solen fyller dig. Skratta, hoppa, var glad ... Var glad med den kärleken som har slagit på din dörr och välkomnade dig. Stäng inte dörren till din själ och ditt hjärta, vad är det som ger dig så mycket rädsla?, Förlora det? I detta liv är inget säkert utom döden. Det förutsätter eventuella förluster som kommer att hända, inklusive förlust av kärlek och under tiden lever. Lämna rädslan för kärlek.

Förstå kärlekens rädsla

"Vad är det för fel med mig? Varför älskar kärlek mig så mycket? Det är något jag inte kan undvika, men när jag märker att jag börjar bli kär, återvänder jag ... Jag bryter förhållandet och känner mig lugn igen. Och det är att jag känner panik som jag somatiserar med yrsel, illamående, med tremor. Och jag kan inte stå emot det ... "

Kanske vad som händer med dig är att du har filofobi. Men vad är filofobi? filofobi är fobi att bli kär, i själva verket när personen försöker ha ett förhållande, översvämmer paniken och slutar i de flesta fall genom att bryta förhållandet. Ibland inser han vad som händer och vid andra tillfällen kommer han att göra ursäkter eller leta efter tusen och en anledning till att självjustera sitt beslut ...

En filofobic person före möjligheten att bli kär kan känna en oremediabel rädsla som kastar den tillbaka. Vem gillar att känna att deras hjärta slår överdrivet, att de svettar, att de känner sig svima, kort sagt, att de är sårbara? Därför är den normala reaktionen att komma bort från den obehagliga situationen så snart som möjligt ...

Denna rädsla för kärlek som översvämmer personen Det verkar vara relaterat till erfarenheter från tidigare relationer som har lämnat ett spår av lidande och smärta. Så när han identifierar att samma sak kan hända eller han börjar känna sig sårbar, blockerar han sig själv och behöver fly sitt förhållande så snart som möjligt som ett sätt att skydda sig mot vad han antar kommer att bli en ny besvikelse.

"Hur många saker vi förlorar för rädsla för att förlora."

-Paulo Coelho-

Hur man förlorar rädslan för kärlek?

Fobier kan botas och filofobi kan också botas. Det tar acceptansen av vad som händer, motivationen att vilja läka och hjälp av specialister. Det finns några terapier som behandlar fobier som:

• Kognitiv terapi Det är terapin som hjälper dig att känna till den mentala processen som får dig att känna rädsla, det vill säga vad dina rädslor och bekymmer är, kort sagt, dina tankar och hjälper dig att ersätta dem med mer positiva.
• Affektiv desensibiliseringsbehandling. Det är terapin som består i att utsätta personen för vad som orsakar panik, oavsett om det är kärlek eller andra problem.
• Hypnoterapi. Hypnos kan hjälpa till att eliminera negativa föreningar. Försök att leta efter psykiska traumer hos personer med hypnotisk inducerad tillstånd. I detta tillstånd frågar terapeuten patienten att överge sina rädslor.
• Neuro-språklig programmering. En kontroversiell terapi som kombinerar denna terapi med hypnos. Denna terapi säger att våra tankar består av ord, ord som slutar skapa ett program i vår hjärna. Vi måste känna till dessa program som vi har eller har installerat våra föräldrar, lärare etc. och ändra dem.

"Det finns inget som jag är så rädd för som rädsla."

  -Michel Eyquem de Montaigne-

Vi kan också försöka möta vår rädsla för att kärlek kommer in i våra liv. För detta måste vi vara engagerade i vår förändringsprocess och vara medveten om att vi vid ett flertal tillfällen kommer att försöka göra ursäkter. Dessutom kan vi försöka:

• Överdriv inte ämnet. Ibland kommer vi att visualisera mer konsekvenser och bekymmer än vad som faktiskt kan hända, så vi måste vara uppmärksamma på vår vana att generalisera och förstora vad som händer med oss.
• Läs om filosofi. Informera oss om vad som händer med oss ​​och vad dess egenskaper är, det hjälper oss att förstå och förstå varandra bättre. Således kan vi förvärva några färdigheter och strategier för att möta vår rädsla.
• Förstå varför det händer med dig.
• Applicera känslomässig intelligens. Kunskapen och förvaltningen av våra känslor såväl som förståelsen av andras känslor kan underlätta en bättre hantering av våra känslor och relationer gentemot andra.
• Tänk på det värsta som kan hända om du förlorat den kärleken. "Och om jag blir kär och förlorar det, vad är det värsta som kan hända mig? Ingenting ... livet kommer att fortsätta ", denna typ av tankar hjälper dig att bekämpa filofobi.
• Prata med din partner om vad som händer med dig. Berätta det utan rädsla eller skam, så kommer du att förstå många av de reaktioner du har. Kommunicera om våra rädslor, få andra att förstå oss och hjälpa oss.

Varför försöker du inte själv prova och sluta rädda kärlek så mycket? Förstår du inte allt du saknar? Alla dina rädslor är bara i ditt huvud, ge dem inte en paus ... Om vi ​​inte möter livet, kommer vi inte att kunna smaka på det och njuta av det ... Om vi ​​övervinnar vår fobi av kärlek, ökar vårt självförtroende och vi kommer att bygga friskare relationer med andra.

10 irrationella idéer som bryter parrets förhållande I parrelationerna är irrationella idéer baserade på romantisk kärlek och hotar kvaliteten på ett äkta förhållande. Läs mer "