Förälskad i dig

Förälskad i dig. Behandla dig själv med kärlek, värdera dina prestationer och erkänna att du vet hur man gör saker bra. Var försiktig och framför allt glöm inte. Du är också någon viktig. Kritikera inte dig själv eller åtminstone, piska inte dig själv. Älskar dig själv.

Ett bra självkänsla ökar känslan av välbefinnande och positiva känslor. Dessutom kan du uppnå större effektivitet i uppgifter och skapa ett mer balanserat förhållande med andra, vilket ger dig självständighet och självständighet. Av den anledningen och för mycket mycket mer är det nödvändigt att du spelar in det här meddelandet: bli kär i dig.

Vi har brist på självkänsla

Eftersom de var små lärde de oss personliga omvårdnader beträffande fysiskt utseende: tvätta våra tänder, bada, äta, dressing ... Men, Vad sägs om psykologisk vård och mental hygien? Betala vi tillräckligt med uppmärksamhet?

Den hårda verkligheten är att de flesta av oss har brist på kärlek mot oss själva. Brist på självkärlek som förvandlas till misstroende känslor och låg självkänsla, vilket hindrar oss från att njuta av möjligheterna som livet ger oss, förutom våra relationer. Om vi ​​inte älskar och tar hand om oss själva, om vi inte respekterar varandra ... hur ska andra göra det??

"Du själv, lika mycket som någon annan i hela universum, förtjänar din kärlek och kärlek".

-Buddha-

Varför bojkas vi??

den Självstraff är ett av de värsta sätten vi måste behandla oss själva. Även om vi använder det dagligen och ibland, utan att förstå det. Den förstörande kritiken ökar vårt lidande, vårt beroende och vår sårbarhet.

ibland, Vi bygger väggar och hinder som hindrar oss från att vara bra, för att vi inte vet hur vi möter eller accepterar lidande. Vi gömmer oss från allt, även från oss själva ... Osäkerhet skrämmer oss och de oväntade skräckerna oss.

Genom autoboicotearnos letar vi efter någon att rädda oss från oss själva. En ond cirkel där ju tråkigare vi är för vår förmodade värdelöshet desto mer behöver vi andras uppmärksamhet och beröm.

"Lågt självkänsla är som att köra genom livet med parkeringsbromsen på".

-Maxwell Maltz-

Vi har fel Lycka finns inte utanför, men inuti oss. Vi brukar göra ett misstag när vi tänker på att andra kommer att göra oss lyckliga eller att köpa saker vi kommer att vara nöjda med. Vad som verkligen gör oss glada är att vara bra med oss ​​själva.

Betydelsen av självomsorg

Självvård värderas, uppskattas och accepteras. En viktig aspekt som pekar på hur vi relaterar till andra och oss själva.

Som Oscar Wilde sa, "Att älska dig själv är början på en historia om evig kärlek." Om vi ​​inte tar hand om oss själva eller prioriterar oss själva, kommer ingen annan att göra det som vi behöver. Faktum är att det finns många individer som är beroende av att andra människor ska vara lyckliga och i själva verket av den anledningen är de tomma.

Självvård är ett grundläggande drag som varje människa måste odla. Stärker vår autonomi och erbjuder oss verktyg för att klara hälsosamt med livet och anpassa sig till det.

Utan ordentlig mental hygien blir det svårt för oss att nå våra mål, vår självförverkligande blir minskad. Dessutom är bristen på detta vad som leder oss till självbestraffning och destruktiv kritik. Vi måste värdesätta oss, njuta av vårt företag och slåss för oss.

Att ha oss är det första steget att uppfylla alla våra undantag, och inte tvärtom, för att möta förväntningarna att älska oss. Denna självkrävande tanke leder oss till den destruktiva kritiken som straffar oss. Vi tror bara att vi förtjänar vår kärlek när vi uppnår mål. Och vi inser inte att utan vår egen kärlek kommer vi inte att uppnå våra syften.

Det är därför, bli kär i dig och allt annat kommer att falla i ordning. Du måste älska dig själv först, att göra någonting i den här världen.

Glöm det inte, bli kär i dig, vara din främsta följeslagare. Din bh och din axel. Att älska dig själv är den omisteliga vägen till lycka.

Självvård är inte en självisk handling, det är helt enkelt rätt hantering av den enda gåvan jag har, den gåva som jag är i världen att erbjuda till andra ".

-Parker Palmer-

Vem vet inte hur man älskar, vet inte hur man älskar dig Det är omöjligt att erbjuda andra vad vi saknar. Den person som inte kan älska sig själv kommer inte att kunna veta hur man älskar andra. Läs mer "