EMDR den psykologiska tekniken för att behandla traumatiska upplevelser

EMDR-terapi (ögonrörelser) har ett mycket speciellt syfte: att minska effekten av traumatiska upplevelser. Vi är definitivt innan en ny psykologisk modell som mildrar effekterna av negativa känslor genom bilateral stimulering, det vill säga genom ögonrörelser, vissa ljud eller kinestetiska stimuli, såsom knacka.

En behandling baserad på ögonrörelsen? Det är mycket möjligt för fler än en av våra läsare att titta på detta terapeutiska tillvägagångssätt med en blandning av nyfikenhet, stränghet och en läsk av skepsis. Men när man går djupare in i sin teknik hamnar han upp med lite intresse. Det borde sägas att Det är en relativt ny terapi, och det trots att inte ha orsakat den inverkan som ursprungligen förväntades, fler och fler terapeuter uppmanas att använda den.

Syftet med EMDR är att behandla tidigare erfarenheter och lösa de därmed sammanhängande känslorna. Negativa tankar och känslor som inte längre är användbara ersätts av positiva tankar och känslor för att uppmuntra ett hälsosammare beteende.

Det utvecklades på 80-talet av Francine Shapiro, en neurolog och kognitiv beteendemässig psykoterapeut. Syftet med denna läkare från Institute of Mental Research i Palo Alto, Kalifornien, var att tillhandahålla en specifik teknik för behandling av posttraumatisk stress. Enligt hans åsikt var det ingen specifik strategi som skulle kunna hjälpa patienter att minska påverkan av trauman eller effekten på hjärnan, beteendet eller hur vi relaterar..

Således spenderade Shapiro någon tid på att undersöka de mest avantgarde-förfarandena för att forma en klinisk strategi som roman eftersom det är kontroversiellt för många psykiatriker. Men som hon påpekar: bara en session räcker för att bedöma dess effekt.

Mål för EMDR-terapi

Syftet med EMDR-terapi eller desensibilisering och upparbetning genom ögonrörelser är flera. Å ena sidan försöker man identifiera det specifika problem som patienten lidit. Härifrån, Terapeuten utbildad i denna serie tekniker hjälper dig att bearbeta de traumatiska upplevelserna för att minska och lösa de känslor som är förknippade med dessa händelser..

Negativa tankar och känslor kommer att ersättas av mer inkluderande. Målet är i huvudsak att hjälpa varje person att bättre hantera sina egna inre realiteter för att forma hälsosamma beteenden.

Det måste emellertid sägas att EMDR-terapi inte uteslutande syftar till att hantera traumatiska händelser (aggressioner, förluster, krigspåverkningar etc.).. Under senare år visar det sig anmärkningsvärt effektivitet inom olika områden. De är följande:

• Ångestsjukdomar.
• fobier.
• Ångestkris.
• Ätstörningar.
• beroenden.

EMDR-tekniken har därför ett mycket tydligt syfte. Fokusera på varje patient på ett visst sätt att hitta den helande mekanismen som är inneboende för varje person, genom vilken man kan förmedla sin återhämtning. Inte alla fall är desamma och inte alla reagerar på samma tekniker.

Så snart som den mest lämpliga strategin identifieras i varje enskilt fall, vi fortsätter att upprätta ett system av sensorisk stimulans som gör det möjligt för hjärnan att bearbeta dessa känslor och negativa tankar. Låt oss dock se mer detaljerat hur denna teknik utförs.

Vad är EMDR-terapi??

EMDR-terapi kan variera från tre sessioner till en tolvmånaders behandling. Allt beror på förekomst av trauma, fobi eller psykologisk störning som patienten lider av. också, något som denna typ av tillvägagångssätt bygger på är den korrekta träningen av terapeuten i denna typ av teknik. Eftersom vi inte bara pratar om en person som rör sina fingrar så att patienten följer den rörelsen med sina ögon.

EMDR är baserad på flera strategier, mer dynamisk kräver skicklighet, intelligens och intuition att god professionell som vet hur man vägleda sin patient att ta dig till en sann adaptiv upplösning. Det terapeutiska slutet var att minska de negativa symptomen, gynna en förändring av övertygelser och i sin tur göra det möjligt för personen att kunna fungera bättre i sin dagliga dag.

Ingångsfaser:

• Personlig historia och behandlingsplanering.
• beredning. Det syftar till att skapa förtroende hos patienten och förklara vad behandlingen kommer att bestå av.
• Utvärdering. Negativa känslor och känslor identifieras.
• Desensibilisering ⇔ ögonrörelse teknik.
•  Installation. Moment där negativa tankar och känslor ska ersättas av mer inkluderande och positiva.
• Kroppsskanning. Vi fortsätter att utvärdera om patienten kan komma ihåg minnen av trauman utan att uppleva negativa känslor.
• Avslutande av sessionen och omvärdering.

Tekniker som används vid behandlingen

EMDR lånar faktiskt flera modeller, tillvägagångssätt och tekniker för att upprätta din behandling. I sin psykoterapeutiska vävnad är den integrerad från kognitiv psykologi, humanistisk, beteendemässig och bioinformativ behandling. Nu är den mest karakteristiska utan tvekan bilateral stimulans, som fokuserar på olika foci:

• visual: Terapeuten rör ett finger framför patienten så att patienten kan följa honom med ögonen. Det sägs att dessa snabba ögonrörelser löser "knutar" i minnet där negativa känslor är koncentrerade. Vissa människor har teorin om att denna strategi efterliknar REM-sömn (eftersom denna sömncykel gör det möjligt för oss att "felsöka" dagliga upplevelser och minnen). Dessutom spekulerar andra att den växande uppmärksamheten hos vänster och höger blick leder de cerebrala hemisfärerna till en större balans.
•  auditiva: Terapeuten tillämpar vissa ljud i patientens öron för att generera lugn eller ett specifikt känslomässigt tillstånd.
• kinestetiska (Gängning): i detta fall patterar terapeuten patientens händer eller axlar försiktigt. På detta sätt försöker vi också minska spänningen och påverkan av negativa känslor.

Avslutningsvis är det möjligt att denna typ av terapeutisk ingrepp fortsätter att attrahera vår uppmärksamhet (och bränna det udda tvivel). Vissa beskriver det som en pseudovetenskap, och det finns också någon som saknar lite mer tydlighet i sin metodik.

Men om det finns en sak vi vet är det Det har stor betydelse i USA och, enligt Dr Shapiro själv, har redan hjälpt mer än två miljoner människor. EMDR är idag ett alternativ med varaktiga resultat i många fall och därför är det värt att ta hänsyn till. Var det som det är, är det alltid positivt att få fler resurser att ta itu med effekterna av biverkningar på människan.

], 'Div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ( 'röd', [ 'falskt']) .setTargeting ( 'avsnitt', [ '19']) .setTargeting ( 'url', [ '/ EMDR-the-art-to-treat psykologiska - erfarenheter-traumatiska / ']) .setTargeting (ämne '[' standard ']) .setTargeting (' tags', [ 'psykologi', 'ögonrörelser Therapy' 'terapi']) .setTargeting ( 'marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (sann, sann); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );