Värdet av att göra den inre resan

Har du någonsin övervägt att göra en inre resa? Det sägs ofta att de bästa sakerna inte kostar pengar. Det är sant att resa ger oss erfarenhet och ett sätt att öppna upp för världen, att känna kulturer. men många gånger packar vi för att fly. Köp en biljett, en hotellvecka, en turistkrets ... vi betalar för att fly, vila och komma bort från vad vi är och våra skyldigheter.

Det är det som ibland kallas "undvikningskulturen". Tillfälligt fly från vad vi är och våra sociala problem. Och ibland inte ens behöver vi bara ta en biljett till ett annat skede för att undvika oss, vi gör det ofta via tv, sociala nätverk ... koppla av för att vila.

Det är inte dåligt, inte alls. Men från tid till annan är det bra att även öva andra typer av resor. Som en inre resa. Vi inbjuder dig till det ...

Den inre eller inåtvända resan

Vad är en introvert resa? Konstigt namn för ett intressant äventyr. Inget behov av att flytta till en fysisk plats. Du behöver inte resväskor eller rökleverantörer lovande drömmande scenarier till otroliga priser. Den resan till en annan plats är en resa mot det inre, mot introversion.

Vi varnar dig för att det är en riskabel och inkluderande resa, där rädslan kan existera, där du kommer att dyka in i dina egna kartor. En psykologisk såväl som en andlig terräng där du kan förvärva kunskap om dig själv. Hur länge har du tänkt på dig själv? De dagliga förpliktelserna, arbetet, människorna omkring oss, de för vilka vi lever, för vilka vi lider och vem vi älskar.

Vårt sociala och personliga scenario är viktigt, viktigt. Men det är också vår emotionella mikrouniverse.

Hur känner du dig idag? På vilket stadium av ditt liv hittar du dig själv? Har du uppnått dina önskemål, har du rört dina fingrar med dina drömmars form? Vad behöver du vara glad? Den inre resan är en resa bebodd av frågor för att hitta svar. Att uppnå självkännedom är inte alltid lätt, det kräver lugn och viljan att vända blicken mot sig själv.

Den inre kartan

Psykiatern Eric Berne brukade fråga sina patienter: "Var är ditt sinne medan din kropp är här?". En fråga så exakt som det är utmanande. Fråga dig själv från tid till annan, kanske du kommer att uppleva att du ofta flyr med ditt sinne och vill ha andra saker. Söker efter andra scenarier.

Om din verklighet inte överensstämmer med vad ditt sinne drömmer om, kanske du bör omplantera några saker i ditt liv. Och är det, Det finns risk för inrikesresa, det gör oss öppna dörrar som ibland skadar, Det förplikar oss att resa en karta som inte alltid är linjär, men dras på grundval av bakslag och konstiga nooks för att upptäcka oss själva.

"Det är mycket viktigare att du känner dig själv än att göra dig själv känd för andra."

-Seneca-

men, Hur kan vi få tillgång till denna inre resa? Kommer du fråga? Det finns många sätt, det viktigaste är att vi har vilja och tid att investera i oss själva. När vi lyssnar på oss:

• Observera ditt beteende och fråga dig själv varför du gör vissa saker, och varför gör du inte andra saker som du kanske vill ha.
• Öva introspektion och personlig reflektion.
• Analysera dina fantasier, dina dagliga önskemål Tänk på dina behov.
• Kom ihåg din Stunder av lycka, även dina smärtsamma stunder. Fråga dig själv hur du känner dig nu.
• Rest. Tror. mediterar. Hitta minst en timme en dag för dig själv i tyst, gräva in i det personliga havet där det alltid är värt ett ankare varje gång i taget.

Vet du vilken intrapersonal intelligens är och hur det hjälper oss? Dykning i vårt interiör, navigering av våra tankar eller förankring i vår alltid placerade introspektion definierar vår intrapersonal intelligens. Läs mer "