Triangeln av Karpmans drama och mänskliga relationer

Karpmans dramatriangel, även kallad Karpmans dramatiska triangel, är en modell av tolkning som kom fram inom ramen för en psykoterapi som heter Transaktionsanalys. Denna modell presenterar ett system med destruktiva mänskliga interaktioner, som sker när två eller flera människor står i konflikt.

Denna modell beskrivs för första gången tid i 1968 och vem utformade det var Stephen Karpman. Han upphöjde det i en artikel som heter Sagor och manusanalys om drama. Denna teoretiker visualiserade tre grundläggande roller i dessa historier och det är hur Dramatriangel av karpman.

För närvarande har triangeln i Karpmans drama en huvudsakligen terapeutisk tillämpning. Det är ett mycket funktionellt system som psykoterapipatienter är vanligtvis mycket mottagliga. Detta underlättar medvetenhet och engagemang för förändring.

"Den bästa upptäckten av hela tiden är att en person kan förvandla sin framtid bara genom att ändra sin attityd".

-Oprah Winfrey-

Triangeln av Karpmans drama

I triangeln av Karpmans drama betraktas förekomsten av tre roller grundläggande. Dessa antas av "inre själv" i konfliktsituationer, eller när neurotiska länkar råder. Sådana roller ger upphov till i sin tur "kommunikationstransaktioner" eller felaktiga meddelanden. Sådana transaktioner kallas "psykologiska spel".

De tre roller som utgör triangeln av Karpmans drama är:

• Tracker eller anklagare. Det motsvarar dem som känner att de har rätt eller förmåga att döma andra. De kalibrerar dem, mäter dem och tilldelar ofta sin uppfattning om rättvisa till det absoluta. De lider vanligtvis av en vanlig sjukdom: ständigt dåligt humör.
• offret. Motsvarar vem som antar en inställning av rädsla och passivitet framför det som omger honom. Han känner att andra behandlar honom illa och att han inte förtjänar det, men han gör inget för att komma ur denna situation.
• räddare. Han är den som uppför sig som den som borde hjälpa andra, även om de inte ber om det. Dina är att bli nödvändiga för andra och främja beroende. Vanligtvis löser det inte sina egna problem.

För triangeln av Karpmans drama att anpassa sig är det nödvändigt att alla tre roller är närvarande. Det finns emellertid vanligtvis en utbyte av roller hos dem som etablerar dessa typer av länkar.

Dynamik och rollförändringar

Som redan noterats genererade länkarna i triangeln av Karpmans drama de ger upphov till en form av kommunikation där de så kallade "psykologiska spelen" råder. Det här är falska kommunikativa utbyten som avser att installera en av de dramatiska rollerna eller eliminera den.

Av dessa psykologiska lekar många gånger avlägsnas rollens förändringar. Det vanliga är att frälsaren, trött på att "försvara" offret, på något sätt blir en förföljare av det. På samma sätt är det möjligt att offret känner vid ett visst tillfälle att han har rätt att bli en förföljare till sin offergörare eller hans frälsare.

Åklagaren blir å andra sidan ofta en frälsare efter en trakasserier. De som fångas i triangeln av Karpmans drama känner sig inte bra och försöker därför förändra situationen. emellertid, allt de får förändrar roller. I grunden förblir det grundläggande förhållningssystemet intakt.

Evolution i roller

En av de svåraste aspekterna är att de som är involverade i triangeln i Karpmans drama misslyckas med att se sig själva som offer, förföljare eller irrationella frälsare.. De tror att deras roll är helt logisk och lydas av tvingande skäl. De ser bara en del av situationen. Offret ser bara att han är misshandlad. Förföljaren fångar bara misstag och misslyckanden hos andra.

Och frälsaren kommer att gömma sig bakom förmodade goda avsikter. Vad var och en behöver är att utveckla viss kompetens och / eller färdighet. Förföljaren måste sträva efter att vara mer självhäftande. Det vill säga att erkänna sina egna behov och önskningar, och vägra att uppfylla önskningar och behov som inte är deras och ge upp på att straffa andra.

Offeret skulle å andra sidan behöva arbeta mer med sin autonomi. Inte bara se den skada som andra gör, utan också kritiskt värdera deras svar på detta.

Var medveten om din sårbarhet och använd inte den som förevändning, men som utgångspunkt för att arbeta med dig själv. Slutligen kan frälsaren vara mer empatisk. Lär dig att lyssna mer till den andra och avstå för att ta hand om de problem som inte är ditt ansvar.

Hur man slutar att bli ett offer Att bli offer är ett vanligt sätt vi använder för att hantera ilska och ilska. Men det är möjligt att vidta vissa åtgärder för att sluta bli offer. Läs mer "