Den brinnande lärarens syndrom

Stress är ett av de allvarligaste problemen i dagens samhälle. Nästan alla människor känner sig stressade mer eller mindre regelbundet och, även om vi har kommit att acceptera det som något normalt (normaliserat), är sanningen att det kan orsaka många problem på lång sikt. Ett av de vanligaste är det utbrända lärar syndromet, även känt som burnout undervisning.

Detta problem är särskilt allvarligt på grund av dess höga förekomst i utbildningsvärlden och de konsekvenser det medför för våra barns utbildning. Det är därför, I denna artikel berättar vi mer om detta syndrom, dess egenskaper och orsaker, liksom vad du kan göra för att förhindra det, om du är lärare eller om du är fader till ett barn i skolåldern.

Vad är syndromet hos den brända läraren?

Burnout är ett syndrom relaterat till slitage som produceras på arbetsplatsen. Människor som lider av det har höga stressnivåer under en längre tid, på ett sådant sätt att de samlar en ökande mental, känslomässig och jämn fysisk utmattning. På grund av detta blir prestandan på jobbet mindre, och den person som lider av det kan få en riktigt dålig tid..

Det utbrända lärar syndromet är bara en specifik variant av burnout, som förekommer inom yrkesverksamma inom utbildningsområdet. På grund av nya utmaningar i utbildningen, till exempel förlust av myndigheternas läranderätt eller uppror av studenter, Många utbildare känner sig missnöjda med sitt arbete och kan presentera många symtom relaterade till stress.

De flesta fallen produceras av en skillnad i förväntningar mellan den idé de hade om vad deras arbete skulle vara och vad som händer i verkligheten. Detta kan orsaka kognitiv dissonans, uppmuntra utseendet av utbränt läraresyndrom. Men vad är de viktigaste symptomen?

Mest vanliga symtom på sjukdomen

Nedan kommer vi att titta på några av de vanligaste symptomen på utbränt läraresyndrom.

1- Emotionell utmattning

En av de viktigaste indikatorerna på att problemet finns är den känslan, uppenbar i tiden och intensiv, av "ingen mer makt". Som i de flesta syndrom som produceras av stress, blir känslorna utom kontroll och personen tenderar att känna sig ledsen, trött och ovillig att göra någonting.

Detta kan även leda till att vissa lärare utvecklar fysiologiska problem, som sömnlöshet, huvudvärk eller tarmproblem. emellertid, Orsaken bör inte sökas i ett fysiskt ursprung, men förändras i det emotionella tillståndet.

2- Låg personlig uppföljning

Eftersom en av de främsta orsakerna till syndromet hos den brända läraren är omöjligheten att göra jobbet på samma sätt som läraren skulle vilja, Dessa tenderar att vara mycket missnöjda med det arbete de gör. Detta missnöje översätts till praktiken som en känsla av misslyckande eller nederlag, liksom troen på att man är maktlös inför situationer i klassrummet.

Denna känsla av misslyckande kan sträcka sig till andra delar av livet, skapar problem i lärarens personliga relationer och i andra aspekter av hans dagliga liv.

3- Depersonalisering

Eftersom lärare som lider av detta syndrom känner sig hjälplösa och värdelösa, tenderar de ofta att låsa sig in och de förlorar allt intresse för sitt arbete. På så sätt försvinner deras passion för vad de försvinner och de börjar utföra sina uppgifter mekaniskt, vilket kan introducera en ond cirkel som får dem att känna sig ännu värre om sin undervisning.

Hur man behandlar problemet?

Det utbrända lärar syndromet är ett allvarligt problem som kan påverka både kvaliteten på barnens utbildning och lärarens personliga liv. Men vad kan du göra för att lösa det??

• Om du är lärare och noterar att du utvecklar några av de symptom som beskrivs ovan, Det bästa du kan göra är att lära dig lite stresshanteringsteknik. Några av de mest effektiva är mindfulness eller progressiv muskelavslappning. Men om du märker att problemet är ute av kontroll, kan psykologen vara till stor hjälp.
• Om du tvärtom är en pappa, Du kan också bidra med lite för att undvika att dina barn lärare lider av detta problem. Lär dina barn att placera sig i lärarens plats och försöka att underlätta sitt utbildningsarbete så mycket som möjligt. Trots allt är utbildningen av dina barn också din uppgift.

Kanske, i den meningen, Medan arbetet med de lärare som redan har ingått denna spänningscirkel är viktigt, är det ännu viktigare för förebyggande arbete. Det är här vårt ansvar som samhälle kommer in, vare sig vi ägnar oss själva eller inte till undervisningen.

Boreout-syndromet: det andra varje Burnout Boreout-syndromet påverkar 15% av befolkningen. Även om det i början kan verka harmlöst, är dess konsekvenser mycket skadliga. Läs mer "