Förlåtelse som en personlig befrielse agent

I en av legenderna om Buddha kommer en kvinna som drabbats av förlusten av sin son till honom för att återuppliva sin son. Han berättar för henne att det är möjligt men svårt att uppnå det. Hon går med på att göra vad som krävs för att rädda sin son. Buddha skickar henne på jakt efter senapsfrön från ett hus som inte har berörts av döden. Efter en hård dag att gå från hus till hus, inser kvinnan att det inte finns något sådant hus och vi har alla berört på något sätt av olyckan.

Det är mycket sällsynt, inte att säga att det inte existerar, att hitta en människa som inte har skadats av ett trauma eller en svår händelse. Ibland medför dessa händelser konsekvenser som kan vara en livstid. Och där ligger vikten av förlåtelse.

Okej, jag förlåter dig ...

Kulturellt lär vi oss att förlåtelse ger andra någon form av absolution för deras brist på takt, deras dåliga beteende eller enkla slarv hos oss. Denna förlåtelse som vi ger till andra är ihåliga ord så att ytan av situationen lugnar sig, medan vi bakom oss har kraftfulla strömmar som driver oss i olika riktningar.

Denna typ av förlåtelse hjälper oss inte att skapa något av värde i vårt liv. I stället kan vi sträva efter att förstå förlåtelse som en process för att förvärva inre frid inför en svår händelse.

På jakt efter sann förlåtelse

I boken “Förlåtelse är läkning”, författaren Fred Luskin avslöjar det sann förlåtelse har i sitt hjärta följande egenskaper:

• Det handlar om att hitta fred inom dig själv, och det har verkligen ingenting att göra med andra.

• Det är en process där vi lär oss att samexistera med det förflutna på ett annat sätt, fokusera mer på vår makt än vår impotens. Att förlåta är att bli hjältar i vårt liv, inte offer.

• Godkänn djupt att du inte kan ändra det förflutna samtidigt som du vet att du kan ändra hur du svarar på det här.

• Du har befogenhet att ändra dina känslor och ansvaret för att göra det om något i ditt liv inte fungerar.

• Att hitta fred och förlåtelse betyder inte att det som hände är rätt, tillåtet eller att något beteende är ursäktat. Det betyder att även om det hände kan vi släppa den emotionella bördan och fortsätta med våra liv.

• Lär dig att inte ta saker så personligt och veta att vi alla lider och vi måste lära oss att återupptäcka vår balans. Och den sista punkten är kanske den viktigaste, eftersom den når hjärtat i frågan och har förmåga att röra våra hjärtan.

Vad som hänt med oss ​​har inte bara hänt oss

Vi kan erkänna att det vi lever, hur svårt och stormigt det än är, är en erfarenhet som delas med mänskligheten. Detta har hänt och kommer att fortsätta att ske som det är en del av den mänskliga erfarenheten, dock felaktig det kan vara. Detta förenar oss och tillåter oss att inte ta saker så personligt. Det hjälper oss att ge större betydelse för vad som ligger framför oss än vad som ligger bakom oss. I detta erkänner vi vår styrka för att övervinna motgång och lämna vad som inte tjänar oss tillbaka.

Återgår till legenden,slutet berättar det för oss: Den här kvinnan, när hon kom fram till att det var omöjligt att ändra vad som hade hänt, eftersom det var det vanligaste att leva en djup förlust, fann hon fred som ingen annan kunde ha gett henne. Liksom den här kvinnan kan vi alla hitta fred där vi bara upplever lidande.

Foto med tillstånd av glamquotes.com