Det förflutna är vad vi var, inte vad vi är

Vi minns alla våra förflutna, ibland att återupptäcka oss, ibland att komma ihåg våra erfarenheter och andra gånger för att veta vem vi är. Det är nödvändigt att skilja att vår historia har en viktig relevans i vår nuvarande, men också det förflutna som vi tror är inget annat än en konstruktion vår. Det är sant att förflutet ger oss identitet, men det definierar inte vad vi är idag. 

Vi är de som väljer och väljer de minnen vi extraherar från honom, uppmärksamma vissa aspekter samtidigt som vi lämnar andra. Det är nödvändigt att förstå det fel som den troen bygger på, med hänsyn till vad Vi kommer ihåg bara en del av det vi lever, därför definierar vi inte oss.

Vi är inte vårt förflutna men vad vi gjorde och gör för att förbättra det, fortsätt och bygga om. Den inställningen är vad som definierar oss, den som visar vem vi verkligen är och den som kommer att följa med oss ​​genom hela livet. Endast vår nuvarande kan definiera oss, det är just nu när våra handlingar och våra tankar bestämmer vem vi är.

"Vi är minnet vi har och det ansvar vi antar, utan minne finns vi inte och utan ansvar kan vi inte förtjänar att existera"

-José Saramago-

Vad vi var

Våra tankar är nästan 70% av tiden tidigare. Det förflutna är en fil som vi har och borde fungera som att lära oss att möta nya situationer liknar dem som vi redan har bott.

Har det aldrig hänt dig att tankar avbryts av minnen från det förflutna? Vi dödar oss själva för det förflutna och återupplivar negativa händelser om och om igen i vårt sinne som har hänt en diskussion med vår partner eller på jobbet, negativa omständigheter.

Vi ångrar vad vi har gjort, vad vi inte har gjort, vad vi gjorde och vad vi kunde ha gjort bättre. Alla dessa tankar leder oss till lidande och obehag, som manipulerar oss, hindrar oss från att vara och agera i de stunder vi lever.

Vad är tanken på vad vi var, om vi inte redan är

Vad vi är

Hippocrates, fadern till medicin, sa: "Män bör veta att från hjärnan, och bara från honom, kommer glädjen, Glädje, nöje, skratt och också, lidandet, smärtan och lammarna. Och genom det förvärvar vi visdom och kunskap och vi ser, och vi hör och vi vet vad som är rätt och vad som är fel, vad är sött och vad som är bittert..

Och vid samma organ blir vi galen och skrämmande och rädsla och terror räcker för oss. Det är maximal kraft i människa. Det är vår tolk av de element som finns i luften. När hjärnan är kopplad i nuet är det svårare för oss att ha oroliga tankar om det förflutna eller om framtiden.

Vi kan bara vara vad vi är i nuet. När vår hjärna är 100% i något släpper vi oss från stressiga situationer, lämnar ofrivilliga tankar åt sidan och fokuserar på vad som händer eller vi gör vid det exakta ögonblicket.

Den stora fördelen att vara medveten om vad vi är i nuet är att vårt sinne inte distraheras av negativa tankar. I allmänhet, när uppfattningen om vad vi är förlorad i minnen och bekymmer, lever vi mer angripna och vi blir mer förvirrade. emellertid, när vi fokuserar på vad vi är och inte på vad vi var är vi lyckligare och mer produktiva.

"Folk säger ofta att de ännu inte har hittat sig. Men jaget är inte något som man finner, men något som man skapar "

-Thomas Szasz-

Lär dig att njuta av nuet, kommer det att bli vad du går med resten av ditt liv vi föreställa oss att vi en dag kommer att vara glad eller minns perioder när vi åkte, men vi kan bara vara i nuet som vi lever. Läs mer "