Rädslan för avslag kan vara din värsta fiende eller din bästa allierade

När jag en gång kände mig att känna mig i mitt kött den stora rädslan för avslag. En rädsla för att ingenting hade med att tala offentligt eller göra en arbetsintervju. Den stora rädslan uppstod när jag var tvungen att uttrycka vad jag kände och vad jag verkligen ville ha en av mina bästa vänner.

Jag blev väldigt arg när jag var ensam och var tvungen att berätta för henne allt som gick igenom mitt sinne i en svimlande hastighet. Men för mig, Jag var väldigt rädd för att göra det, att hon inte skulle acceptera min synvinkel, att vara arg, att bli avvisad.

"Om du väljer att inte göra något av rädsla för avvisning, förkastar du dig själv ... och världen ignorerar dig"

-Jia Jiang-

förmodligen vi alla har vid någon tidpunkt varit medvetna om denna stora rädsla. En rädsla som får dig att oroa dig för hur andra ser dig. Vid många tillfällen hindrar denna rädsla oss från att möta människor på grund av rädslan för vad de ska säga.

Det skulle vara bra att eliminera denna rädsla, men kan du tänka dig att inte känna den längre?? Kanske har det någon positiv konsekvens som hjälper oss mer än vi tror, Det kan bli nödvändigt för oss att uppleva det. Skulle det vara möjligt att göra rädslan för avslag bli en av våra bästa allierade?

Vi är alla rädda för avslag

Rädslan för avvisning kan uppstå när vi försöker att förklara vår kärlek till den person vi älskar. Detta kan orsaka att du inte gör vad du vill, för att undertrycka och stänga av. En situation som kommer att köra dig galen och det kan få ångestkonsekvenser.

Men varför är vi så rädda för det? Om många gånger tror vi "Jo, det har jag inte redan, så det finns inget att förlora" Varför vågar vi inte? Eftersom vår rädsla är född hos oss, men vi har också lärt oss det och om vi har ett lågt självkänsla har det till och med intensifierats.

Sedan vi är födda behöver vi känna oss som en del av en grupp. En del av vår familj, människor i vår ålder, samhälle ... Men när vi växer och vår personlighet utvecklar vi inser att vi är olika och att vissa attityder är inte "bra vy" eller "väl accepterat ".

Det är normalt att du ger betydelse för andras åsikter. Men om det här istället för att bli ett komplement, en annan synvinkel, blir det viktigaste, har du bara det enda arbetet att göra i den enda anledningen och sanningen.

Det är då du försöker förändras för att se ut som andra, att inte kollidera och inte se dåligt ut. Men när du gör detta, sjunker självkänslan och du känner att du inte längre är dig själv. Det är svårt att vara någon du inte är, och det är ännu svårare att göra ett försök att inte acceptera sig själv.

Jag gillar hur jag är, jag har inte för avsikt att ändra för någon som jag inte kommer att ändra för dig, fråga mig inte vara mer lättsam, tunnare, för att avstå från mina lustar för att passa i dina luckor. Läs mer "

Rädsla är din allierade

I det vi just nämnde är rädsla din fiende. Det begränsar dig, förlamar dig och förhindrar att du riskerar att vara dig själv och göra det du vill ha. Trots detta kan rädslan för avslag i sin rättvisa åtgärd vara positiv.

• Det väcker dig: Föreställ dig att du måste prata framför en publik och din rädsla för avslag uppstår starkare än någonsin. Denna rädsla har verkatt att varna dig för en viktig situation där du kommer att bli testad. Använd det till din fördel att vakna från din slöhet och sätta batterierna. Rädsla kommer att motivera dig så att din exponering är det bästa du någonsin har gjort.
• Det varnar digOm rädslan inte visas du inte skulle vara medveten om att du inte ger din åsikt av rädsla för vad de kan tänka på andra, inte du möter vissa situationer eftersom du tror att du döma ... Känslan av rädsla kan hjälpa dig indagues vid källan av vad som nu immobiliserar dig. Så du kan förverkliga vissa problem som har dra under en längre tid.
• Det varnar dig: Rädsla kan uppstå i en situation som du inte är förberedd för. Till exempel vill du förklara din kärlek för den person som lämnade dig kär, men kanske inom dig vet att det är abrupt, vet du inte nog och att även det finns vissa saker om det som inte passar dig helt rätt. Rädsla kan förhindra att du tar lite mer tid.

"Med rädsla ger din kropp dig bränsle så att du kan vidta åtgärder, springa eller förlamna dig själv. Du bestämmer dig ... "

-Pau Navarro-

Rädsla kommer inte alltid att ge oss en flygreaktion, eftersom den energi som adresserar oss när vi känner det, kan vi välja hur man använder den. Det kan bli vår bästa källa till motivation för att möta situationer som annars vi aldrig skulle göra. Du bestämmer om rädslan för avvisning paralyserar dig eller driver dig framåt.

Vad kommer du att förlora genom att försöka?

Om du inte gillar någon, har du alltid möjlighet att lämna om du inte gillar någon, om du faller du dåligt, ser du inte om du vill det, att hålla sig borta om du vill. Du är inte här för att behaga någon. Läs mer "