Skriet, en form av kommunikation i många familjer

Skriket överexciterar vår hjärna, lägger oss på varning och attackerar den subtila balansen i våra känslor. Tyvärr är den typen av skadlig kommunikation baserad på en alltid hög tonhöjd mycket vanlig i många familjer. Sålunda påverkar obehag och osynliga aggressioner varandra, vilket ger mycket djupa konsekvenser.

Jardiel Poncela sa alltid bra att vem som har inget att säga, säger det högt. Men nyfiken som det kan tyckas finns det någon som inte förstår någon annan form av kommunikation än det där skriet tjänar till att be om omslaget som är framför, för att uppmärksamma barnet bredvid eller ens att kommentera tv-programmet vad ser du som en familj? Det finns människor som inte kan kommunicera utan ångest, deras eller den de projekterar.

"Män rop för att inte höra varandra"

-Miguel de Unanmuno-

"Jag kan inte hjälpa det", de är motiverade. Att undvika att höja din röst undviker din kontroll eftersom det är timbre och är tonen som du har hört sedan den tidigaste barndomen, eftersom det är det skrik som alltid har tjänat dem att märkas, att markera territorium för att höja myndigheten och också, varför inte, för att kanalisera raseri, frustrationer och inneboende egon som söker flyventiler.

Inte genom att höja din röst, du kommer att höra oss bättre, vi vet det, men ofta behöver du gråta eftersom det är den enda frekvens vi vet att kommunicera, den enda kanalen som vi ska visualisera för andra utan att veta att om man skriker är det mycket troligt att den andra svarar på samma sätt och därigenom bildar en oordnad och tvångsmässig relationell dynamik..

Någonting som tyvärr finns i många familjer ...

Skriket förstör våra relationer tyst

Skriet, utöver vad det kan tyckas, har en mycket specifik syftet med själva människan och resten av djuren: Skydda vår överlevnad och gruppens ställning inför risken. Låt oss ta ett enkelt exempel. Vi är mitt i djungeln, promenader, njuter av denna naturliga balans. Plötsligt hörs ett rop, det är en kapacinapa som avger ett högt skrik som fastnar i hjärnan.

Nu tjänar det här gräset inte bara som en "alarm" varning för din. De flesta djur av den miljön, som vi, reagerar med rädsla, med förväntan. Det är en försvarsmekanism som styr en mycket specifik struktur i hjärnan: amygdalaen. Lyssna bara på ett höghänt ljud, en upphöjd tonhöjd så att det här små hjärnområdet omedelbart tolkar det som ett hot och aktivera vårt sympatiska nervsystem för att aktivera flykten.

Att veta att, biologiska och instinktiva förståelse grundval av detta kan vi härleda och som till exempel växa i en miljö där skriker och där kommunikationen sker när en hög röst i överflöd. Hjärnan lever i ett tillstånd av konstant larm. Adrenalin är alltid där, känslan av att vi måste försvara oss från "någonting" sätter oss i ett tillstånd av kronisk stress, av permanent ångest, försvagad.

Å andra sidan, vilket ytterligare intensifierar denna verklighet är det inför en aggressiv kommunikationsstil är det vanligt att generera defensiva svar med samma känslomässiga laddning, med samma offensiva komponent. På så sätt faller vi medvetet eller omedvetet in i en ond cirkel och in i en sådan destruktiv dynamik där vi alla ackumulerar uppföljare i denna komplexa djungel av mänskliga relationer där kvaliteten på kommunikationen är allting.

Familjer som kommunicerar med skrik

Laura är 18 år och har just insett något hon inte hade fallit i förut. Tala med en mycket hög tonalust. Hans klasskamrater säger ofta att hans röst hörs mest i klassen och att när de är i grupp är kommunikationsvägen något hotande.

"Alla de starka skrik är födda av ens ensamhet"

-León Gieco-

Laura vill kontrollera den aspekten hos hennes person. Han vet att det inte kommer bli lätt, eftersom hemma, hans föräldrar och syskon alltid kommunicerar på detta sätt: med rop. Det är inte nödvändigt att det finns någon diskussion, helt enkelt det är den röstton som han alltid har vuxit till och som han har blivit van vid. Han vet också det I sitt hus är den som ropar den som gör sig själv hörd, och det är nödvändigt att höja sin röst eftersom TV är alltid öppen, eftersom alla är i sina saker och eftersom ... det finns ingen överdriven harmoni.

I det här fallet måste Laura förstå att du inte kan ändra en familjedynamik från en dag till en annan. Hon kan inte förändra andra, varken hennes föräldrar eller hennes syskon, men hon kan förändra sig. Vad kan och bör göra är kognitivt kontrollera sin egen verbal stil för att förstå att den som skriker överfallna, går det utan att höja rösten för att höras och ofta en ton av lugn röst och lugn tjänar till att ansluta bättre med andra.

Med det här enkla exemplet vill vi klargöra något väldigt enkelt: Ibland kan vi inte ändra de som utbildade oss, vi kan inte redigera vårt förflutna eller att radera den familje dynamiken där skriet alltid var närvarande även om det bara var att fråga tiden eller hur testet hade kommit ut.

Vi kan inte förändra det förflutna, men vi kan förhindra den här kommunikationsstilen från att karakterisera oss i vår nuvarande, i våra relationer av vänskap eller partner, i våra egna hem. Kom ihåg det Anledningen är inte starkare eftersom den skrek, Ibland är den smartare den som vet hur man håller sig tyst och lyssnar och ju mer klok den som vet hur och på vilket sätt att kommunicera.

Skriket skadar barnets hjärna Upptäck vilka negativa effekter den kontinuerliga skriken har på spädbarns hjärnan och hur du kan förtrycka dem i detta inlägg av The Mind är underbart Läs mer "