Hemmafruens stress

Stress själv är ett ämne som vi skulle kunna ägna hundratals sidor på. emellertid, Det finns sektorer av befolkningen som är särskilt känsliga för dess stresseffekter. Vi hänvisar i detta fall till hemmafruens stress.

Vi kanske tror att hemmafru, som är en vanlig ockupation och utför i hemmet, är ett yrke som inte innebär ett tryck. Men inget är längre från verkligheten, eftersom De uppgifter som måste möta de personer som utför det är flera och mycket ansvar.

När man överväger intensivt arbete, alltför stort ansvar, brist på fritid etc. som orsaker till stress. Med god logik kommer vi att placera hemmafruen på en framträdande plats i de potentiellt stressiga yrkena. Och är det hemmafru utsätts för många stressorer.

Hemmafru: en superkvinna med supermakter

Vi kan betrakta hemmafru som en kvinna vars primära verksamhet är vård av hennes familj och vård av hemmet. Av den anledningen, Det finns verkligen skyldigheter som kräver fysisk och psykisk ansträngning.

När det gäller den fysiska ansträngningen är det kanske inte särskilt intensivt. Det är dock kontinuerligt, med få raster, vilket leder till bra slitage. Din fysiska träning som en skyldighet (arbete) har inte ett schema som definierar det. Från det ögonblick som hon vaknar tills hon går och lägger sig, är hon skyldig att vara aktiv för att täcka familjens behov. Från personlig vård till mat beror nästan alla uppgifter på hemmafru. Att utan att gå in i de familjer där det finns en person i ett beroendestillstånd: ansvaret för vårdnaden faller vanligtvis på hemmafru.

Samtidigt måste hemmafruen behålla ordning och renlighet i sitt hem. Denna aktivitet slutar aldrig, för att du måste göra det varje dag. Dessutom finns det en försvårande faktor: känslan av värdelös arbete på grund av resultatenes efemiska karaktär. Sortera för att sortera efter och ombeställa imorgon.

Hemmafruen gör en fysisk ansträngning med stor kontinuitet

Vi har redan sagt att hemmafruens fysiska ansträngning tenderar att vara mer när det gäller kontinuitet än intensitet. emellertid, Vissa människor kan anta (och inte utan anledning) att deras ansträngningar också är intensiva: flyttar möbler, bär laddade påsar, bär ett barn i armarna ...

Det är sant att hemmafruen har stunder av vila. Det har också natt att sova. Men kan du verkligen vila eller veta hur man gör det?? Hemmafru måste vara uppmärksam på någon oförutsedd dag eller natt, speciellt om det finns små barn som gråter, stämmer eller blir sjuk.

All fysisk ansträngning leder till fysisk trötthet. Kroppsutmattning leder till muskeltrötthet och minskad aktivitet på grund av utmattning. Hushållens stress stärks av dessa fysiska faktorer.

Hemmafruens stress är också resultatet av psykiska ansträngningar

Kanske är det tänkt att hemmafruens verksamhet inte innebär ett stort arbete för sinnet. Men inget är längre från verkligheten. Du bör tänka på en meny, du borde beräkna kostnader, du borde lösa dina barns problem etc.. Det finns många och varierade utmaningar som du måste möta.

Det finns många yrken som har erkänt detta mentala arbete: låt oss prata om ingenjörer, advokater, projektdesigners eller flygtrafiktjänstemän. Om vi ​​emellertid analyserar på molekylärt sätt dessa yrken och hemmafruens inriktning kommer vi att inse att i båda föreställningarna är de viktiga uppgifter som planering, resurshantering eller kommunikativ intelligens.

Å andra sidan leder psykisk ansträngning till mental utmattning. Det minskar dess förmåga att koncentrera sig, känslomässig instabilitet framträder, illusionen eroderar ..., hemmafruens stress konsolideras genom den psykiska ansträngning som hon utsätts för.

Hemmafruen har också ett eget liv

En hemmafru är först och främst en person. Den har sina konflikter, dess känslor och andra psykologiska ornament av den mänskliga väsen. Vad skulle hända om till den stressbas som innebode att vara hemmafru vi lagt till andra typer av stress ("utan samband med deras tillstånd")?

Vi tror att numera många hemmafruar, förutom att bära hela hemmet, också arbetar utanför hemmet. Jag menar, Vi talar om människor som har möjlighet till två heltidsjobb, med liten eller ingen hjälp och i många fall med mindre förståelse.

Vi talar om döva jobb, gjort i många fall av kvinnor som bara har fått en oändlig del av det erkännande som det förtjänar. Det är just Denna känsla av att ignoreras, som ofta fungerar som en katalysator för denna stress, Skaka känslan av ensamhet och isolering mellan husets väggar.

Hur träningsutbildning kan hjälpa dig Stressutbildningstrening ger människor ett aktivt försvar eller en serie hanteringsförmåga som gör det möjligt för dem att hantera framtida stressiga situationer. Och i vissa aspekter är det analogt med begreppen medicinsk ympning mot vissa biologiska sjukdomar. Läs mer "