Sorg i barndomen en process som behöver förståelse

Barn är de glömda när det gäller att prata om sorg. Barndomssorgen innebär förluster. Som vuxna måste vi hjälpa till att uttrycka känslorna hos de barn som lider av dem och sanningen är att vi ibland inte är beredda att följa med dem i denna process. Så, i den här artikeln kommer vi att lära oss strategier för att följa de lilla sorgernas sorg.

Lyckligtvis löser de flesta barn sin sorg utan stora komplikationer. Men av det anledningen är det inte mindre viktigt att veta olika strategier för att hjälpa dem, förstå lite mer processen med barndomssorgen. Också, hur vi reser genom lidandet att förlora någon kommer att bestämma barnens processer kring oss.

Barns sorg

Merparten av tiden associerar vi sorg till döden. Men processen inkluderar andra förluster: förlust av ett jobb, förlust av en älskad, ett husdjur, förlust av ett förhållande ... . Sorg är processen med känslomässig anpassning som följer någon förlust. Utan tvekan är det en älskling eller en släkting, den svåraste situationen som vi måste acceptera. Från vår förmåga att anpassa sig till den nya situationen, från vår motståndskraft, kommer det att bero på huruvida vi lever det på ett eller annat sätt..

Döden av en älskling orsakar smärta, sorg, tomhet, ensamhet ... och alla dessa känslor måste uppstå för att hanteras. den barn känner också dessa känslor .

De fyra typerna av sorg som vi lider av Mourning är en känsla av smärta som vi upplever inför förlusten av våra nära och kära. Känna de typer av sorg som finns. Läs mer "

Barn reagerar på förlusten. Och de gör det på olika sätt. Beroende på det evolutionära ögonblicket, hur de får nyheterna, vuxnas reaktion och sina egna erfarenheter. Vi vuxna har väldigt lite förberedelser för sorg, för vi brukar inte prata om dödsfall eller terminal sjukdomar. Inte heller övergivande eller separation av föräldrar.

Men vi kan lära oss nya strategier. Låt oss se några.

Acceptera förlustens verklighet

Följ med barnet i avsaknad av den personen. När någon dör, finns det en känsla av tomhet. Det är nödvändigt att möta att den här personen inte längre är där, och att han inte kommer att återvända. Barnet måste också anta att han inte kommer att se honom igen. Och för det behöver du vuxen också att gå igenom det accepterandet.

Hantera känslor inklusive smärta

Känslor som sorg, depression, känsla av tomhet, etc. De är normala. Känsla smärta, även fysisk, också. Barnet måste känna de känslorna. Och acceptera dem. Den smärtan måste upplevas, inte nekas eller undertryckas, för om den här uppgiften inte är klar kan den leda till depression där terapi kommer att behövas.

Anpassa till ett medium där den avlidne är frånvarande

Börja leva utan honom eller henne, med den tomheten. Att anta sina roller är en förändring. För barn också. Till exempel behåll konton för huset hur mamma gjorde det det är svårt Kort sagt, Det betyder en förändring av omständigheterna och en omdefiniering av roller för att fortsätta växa och inte fastna.

Anpassa känslomässigt till den avlidne och fortsätt att leva

Minnen av en älskad är aldrig borttappad. Vi kan inte avstå från den avlidne, men hitta ett lämpligt utrymme i våra hjärtan så att vi kan se tillbaka och prata om honom utan lidande. Barnet kommer inte att glömma den avlidne, och kommer att kunna se framåt som de andra, med sin tomhet.

 Barnets dåligt utarbetade sorg kan lämna efterföljare senare år eller i vuxen ålder

Det finns beteenden hos barn i en sorgprocess som vi kan betrakta som normala och inte rörande. Förändringar av drömmen, tarmproblem, regression till tidigare steg (suger fingret, kissar), skuldkänslor, intensiva känslor: ångest, sorg, ångest, rädsla ...

Men det finns andra beteenden som är varningsskyltar. Överdriven rädsla för att vara ensam, överdriva överdrivet, att vara borta från vänner, inte spela, minska skolprestanda, ha beteendeproblem eller fly hemifrån ... ger anledning till att lidandet är överdrivet.

Berättelser som följer med barndomssorgen

Det är svårt att prata om någon nära din död. Känn känslor och känslor som ibland förhindrar oss från att lägga ord på situationen. Men det är nödvändigt att uttrycka våra känslor, och det är lättare med historier. Vuxna vi kan hitta med Jorge Bucay berättelser för att följa förlusterna och läsningar för att kanalisera våra känslor.

Berättelserna för att ta itu med dödsfallen med barn är mycket användbara för föräldrar och yrkesverksamma att följa med barnen för att förstå och anpassa sig till den nya situationen. Nedan visar jag dig lite.

Jag kommer alltid att älska dig, barn. Syftade till de små, talar om ovillkorlig kärlek mellan en mamma och hennes son. Förutom att ta upp ett problem som är lika viktigt som kärlekens hållbarhet och konsistens, behandlar Debi Gliori frågan om döden.

Edu, Wolfen. Edus farbror, en liten varg dör i en olycka när de gick på jakt. Mitt i denna trance hittar Edu en kanin som hjälper honom att begrava honom. Historien talar naturligt om döden och ger viktighet till vänskap i svåra tider.

Beroende på barnets ålder vi kan spendera mer tid med honom, uppmuntra honom att uttrycka sina känslor, dela våra känslor med honom, korrigera olämpliga beteenden, involvera honom i familjeaktiviteter, lugna hans rädsla ...  Om symtomen kvarstår eller vi inte vet vad vi ska göra kan vi alltid be om hjälp från en barnpsykolog. Faktum är att det är mest tillrådligt när duellen är komplicerad.

När ska man gå till barnpsykologen? Det finns situationer med våra barn som överväldigar oss. Vi förstår inte vad som händer och hur vi kan agera, vad händer om vi går till barnpsykologen? Läs mer "