Den positiva livsförändringen återställer och kompenserar balansen som har brutit kanalen

Att gå igenom en cancer eller ha någon nära dig som har denna sjukdom är mer norm än undantaget, tyvärr. I den meningen talar vi om en obehaglig situation som i stor utsträckning påverkar oss och det har en stor potential att negativt påverka de drabbade människornas liv och deras nära och kära..

Men kan du främja positiv påverkan på cancer? Eller gå lite längre ... Kan du underlätta en positiv förändring av livet efter att ha tagit det? Självklart. Det är mycket viktigt att förvärva strategier för att hantera det associerade känslomässiga obehaget, men också andra för att förbättra känslor och positiva förändringar för dem som lider av det ... Fortsätt läsa för att upptäcka hur!

"Cancer förändrade mitt liv. Jag tackar för varje dag. Det har hjälpt mig att skapa prioriteringar "

-Olivia Newton-John-

 Varför är positiv livsförändring viktig?

Verkligheten är det, Efter överlevande cancer känner många patienter ett högt psykologiskt obehag. Ångest, depression eller posttraumatiska stressproblem kan uppstå, förutom den ihållande utmattningsegenskapen för denna period.

Vad är det för fel med detta? Det gör att patienterna har en sämre livskvalitet. Men inte bara det. Självvård, vidhäftning till behandlingar, prognos, samt övergripande överlevnad förvärras. Tvärtom, positiv livsförändring har en signifikant inverkan på patienternas välbefinnande.

Varför? Eftersom det kommer att spela en relevant roll som underlättar deras psykosociala anpassning. Det förstärker också vidhäftning med onkologisk behandling, vilket ökar sannolikheten för framgång. Det bidrar också till den övergripande livskvaliteten.

De första stegen för att underlätta positiv livsförändring efter cancer

För att underlätta den positiva livsförändringen efter cancer är det första steget som måste vidtas att främja attityder som underlättar tillväxten inom ramen för sjukdomen. Det vill säga att underlätta assimileringsprocesserna. För detta måste den vitala nyfikenheten, gruppens universalitet och öppenheten för förändring stärkas. också, Det är viktigt att gynna både uttryck och emotionell behandling.

I den meningen måste vi arbeta med negativa och positiva känslor, bli medveten om de somatiska symptomen som de kan orsaka. Det är, våra kroppsliga känslor förknippade med olika känslor. också Vi måste hitta en ny mening för våra känslor, så att de är mer adaptiva och genererar inte alltför stort obehag.

"Vi bekämpar cancer med alla sorters saker, men vi glömmer kärlek. Det kan vara det bästa vapnet för alla "

-Regina Brett-

Nästa steg kommer att fokusera på förvärva adaptiva strategier för emotionell och copingreglering. På så sätt kan undvikande av situationer som genererar obehag väsentligt skada oss. Därför är det viktigt att arbeta med medvetenhet och känslomässig balans, samt leta efter horisonter av positiv förändring och försöka förvärva hälsosam livsstil..

Dessutom är det viktigt att arbeta med våra personliga styrkor. På detta sätt kommer vi att bli medvetna om våra styrkor i vårt sätt att vara så att vi kan använda dem till vår fördel. Vi kan också försöka stärka de aspekter där vi är svaga och vi behöver. sist, Det är viktigt att komma ihåg att vi tidigare har kunnat möta problem och att vi kan göra det igen.

Vad man ska göra bredvid den positiva förändringen i cancer?

Efter att ha arbetat här är det nödvändigt att gynna boendeprocesserna. För detta är det nödvändigt att underlätta den posttraumatiska tillväxten. Hur? Ge mening till erfarenheten och leta efter relationell tillväxt. För den första, låt oss leta efter positiva upplevelser både senaste och fjärran, förutom att förbättra personlig uppföljning och hopp. Det handlar inte om att ta bort betydelsen av cancer, men det handlar om att förstå att vi är mer än sjukdomen och att den inte på något sätt definierar oss..

För att våra sociala band ökar, Det är viktigt att försöka uppmuntra intresse för andra. På samma sätt är det viktigt att arbeta med kommunikation i våra relationer, så att vi uttrycker tillräckligt komplimanger, tack och ursäkter.

"Varje dag ser jag i spegeln och frågar mig själv: Om idag var sista dagen i mitt liv, skulle jag vilja göra vad jag ska göra idag? Om svaret inte är för många dagar i rad, vet jag att jag behöver ändra något "

-Steve Jobs-

Slutligen måste de existentiella och andliga aspekterna bearbetas. För detta Det är viktigt att hantera och ge en känsla av medvetenheten om dödlighet och övergång som kan ha väckt sjukdomen. Dessutom måste förebyggande av återfall arbetas, så att personen vet vad man ska göra om han ser att symtomen på obehag återkommer..

Bilder med tillstånd av Nordwood Themes, Haley Phelps och IB Wira Dyatmika

Vet du hur mental hälsa påverkar utvecklingen av cancer? Cancer kan leda till försämring av det psykologiska välbefinnandet, vilket är nödvändigt för att behandla så att chanserna att övervinna sjukdomen ökar. Läs mer "