Förändringen ger inte smärta, men motståndet mot det

Varför är förändringar rädda om livet består av dem? Förändringen är den enda konstanten, Det säkraste vi har i universum. Idag är vi inte samma person som igår, men inte det imorgon, oavsett hur svårt vi försöker.

En ackumulering av omständigheter händer så att detta är så, även om vi inte inser det. Av denna anledning, rädslan för att förändras. Det finns bättre sätt att leva än oändligt motstånd mot det nya. Nu, varför tror vi ibland att varje tid som spenderades var bättre?

Idealisera det förflutna är en av våra tullar, frukt av en tendens att glömma det negativa och välj endast positiva minnen. Därför minns vi mycket bättre de barndomsglade upplevelserna. Om vi ​​är i ett ögonblick av oro och förtvivlan är det troligt att vi jämfört med tidigare tider anser att allt som upplevdes var lättare än vad som händer med oss..

Minnet är inte tillförlitligt, eftersom det ändras ständigt. I själva verket har minnen en känslig period där de kan modifieras i förhållande till nya händelser. Så vi går sötning allt som levde som regel och lagra det för att jämföra varje gång något händer med oss.

Om vi ​​tar hänsyn till ovanstående kommer det inte vara konstigt att tänka på det vår hjärna är prefabricerad så att vi är rädda för förändringar, vare sig det är bra eller dåligt. Det vill säga att hjärnan gillar att rädda och känna sig trygg, därför innebär en förändring att man lämnar den komfortzonen och upplever rädsla och rädsla. Hur föredrar du då ändringarna?

Å andra sidan kan överskottet av adrenalin som vi genererar för att kunna möta varje förändring, hjärnan förvirra det med känslor som liknar misstro eller fara. Även om denna aktivering i verkligheten hjälper oss att klara bättre med nya situationer. därför, Alla förändringar, även de mest eftertraktade, ger med sig en viss melankoli.

"Ingen badar i floden två gånger för att allt förändras i floden där de bader".

-Heraclitus av Efesus-

När en möjlighet till förändring uppstår måste vi förändras

Författaren, poeten och filosofen Henry David Thoreau gjorde ett mycket korrekt uttalande: saker förändras inte, vi ändras. Livets flöde påverkar oss och förvandlar oss på något sätt. Ju tidigare vi accepterar det mycket bättre eftersom vi kommer att kunna hantera förändringarna. På det sättet kommer vi inte att fångas i det förflutna men inte i framtida illusioner, men vi kommer att leva medvetet i nuet.

Eftersom vi inte är samma personer som förra året, men inte heller är de människor vi älskar. Det är dock ovanligt att genom att ändra, kan vi fortsätta älska någon som gör det, såväl som med oss ​​själva..

"Varje dag ser jag i spegeln och frågar mig själv:" Om idag var mitt sista dag, skulle jag vilja göra vad jag ska göra idag? ". Om svaret är "Nej" för många dagar i rad, vet jag att jag behöver ändra något ".

-Steve Jobs-

Motståndet mot förändring försvårar våra brister

Mental hälsa beror på en persons förmåga att utvecklas och anpassa sig till deras omständigheter. Att hålla sig fast förankrad i modeller och primitiva system kommer bara att tjäna för att ackumulera ångest. Därför måste vi inte motstå lärande från erfarenhet och förändras med den.

Allt som motstår kvarstår. Andens frihet snubblar mot det motstånd som ibland motverkar rädslan för det okända.

Undvik att ändra självständiga manifest som vi vill stanna på ett bekvämt ställe, det där vi inte behöver möta våra rädslor. Således kräver förändring mot osäkerhet och vet att när vi gör det kommer vi att känna oss oroliga och osäkra.

Å andra sidan, motstånd mot förändring kan innebära att personen inte är ansvarig för problemen och föredrar att undvika dem eller leta efter orsakerna till dessa, skyll på andra för sina misstag. Självklart är det mycket lättare, men inte det mest tillfredsställande, eller det som driver ytterligare framsteg. .

"När omständigheterna förändras, ändrar jag mig. Vad gör du? "

-John Maynard Keynes-

Attityd är den starkaste kraften i förändring Attityd är den kraftfullaste kraft vi kan ha som gör att vi kan lämna vår komfortzon för att acceptera förändringarna. Läs mer "