ABC av psykiska traumor

Psykiska traumer är ett av de ämnen som alla pratar om men få förstår djupt. Inte alla negativa erfarenheter kan kategoriseras som trauma, och inte heller kan allt trauma ske medvetet. Faktum är att många människor inte är medvetna om att de bär sitt varumärke, trots hur mycket det påverkar deras beteende.

Storleken på de psykiska traumorna beror inte uteslutande på faktaens allvar till vilken en person utsattes. De påverkar på ett avgörande sätt faktorer som ålder, sammanhang, mentala tillstånd när de upplever erfarenheten, efterföljande händelser etc..

Psykiska traumer har ibland konsekvenser som varar hela livet. Vi pratar om verkligheter som måste åtgärdas av en professionell, eftersom det är mycket svårt för en person, oavsett hur mycket arbete de investerar, att överträffa dem utan en riktad och anpassad intervention. Det finns traumor i alla människors liv, men inte alla av oss har drabbats av samma trauma, inte heller har vi alla lämnat samma poäng.

"Ångest, mardrömmar och nervös uppdelning. Det finns bara ett antal traumor som en person kan uthärda innan de tar sig till gatan och börjar skrika".

-Cate Blanchett-

Definiera psykiska traumor

Generellt sett, psykiska traumor definieras som erfarenheter oväntat som genererar en stark känslomässig smärta. I trauma finns alltid ett verkligt, potentiellt eller imaginärt hot mot personens liv eller integritet. Passa även inom denna definition, vilka erfarenheter vi är vittnen om, även om de inte faller direkt på oss själva.

Svaret på den person som utsätts för sådana situationer är skräck. Detta är ett tillstånd av dumhet där en djup känsla av impotens upplevs. I allmänhet, och särskilt hos barn, är det första svaret ett av känslomässigt kaos, agitation, oorganiserat beteende eller förlamning..

Psykiska traumor lagras på ett anomalt sätt i vårt minne. Erfarenheten är så chockerande att sinnet inte kan registreras troget och beställde vad som hände. Det är som en chock för hjärnan. Därför är det vanliga att informationen är inkapslad och arkiverad, så att säga. Med andra ord, att vi bara kommer ihåg vissa aspekter och att resten är medvetet glömd. Det är en försvarsmekanism för att gå vidare.

Karaktären hos psykiska traumor

Den avgörande faktorn för trauman är det oväntade, brist på förberedelser, bristen på adekvat hantering av resurser. På något sätt är varken kroppen eller sinnet berett att leva den erfarenheten. När plötsligt presenteras måste organismen och psyken reagera på mycket kort tid. Nivån av nervös spänning når en sådan nivå att personen inte kan utarbeta erfarenheten, integrera den i sin berättelse på ett sätt som inte skadar honom.

Å andra sidan är psykiska traumor inte alltid härledda från verkliga händelser. Ibland kan det mänskliga sinnet inte skilja sig från vad som händer i verkligheten från vad som föreställs eller framkallas. Således kan det finnas psykiska traumor som härrörde inte i ett verkligt hot, men i det subjektiva faktum att känna sig hotad.

Sigmund Freud fann att många av hans patienter hade gått igenom erfarenheter som var oacceptabla mot dem, även om de inte satte sina liv i fara eller dess integritet i strikt bemärkelse. Det är mycket citerat fallet med en kvinna som hallucinerad med lukten av brända kakor. Hennes psykoanalys ledde till minnet om den tid då hon arbetade som en familjepike. Han mottog ett brev från sin mamma och husets barn skakade det. Vid den tiden brände de några kakor som jag hade i ugnen.

De psykologiska effekterna av trauma

Psykiska traumer har olika svårighetsgrader. Den allvarligaste orsaken till att en person ska organisera hela sitt liv och hela hans uppfattning om verklighet baserat på den traumatiska erfarenheten. Till exempel, någon som blev offer för plötslig övergivenhet i en tidig ålder, vilket sedan gör att de inte kan lita på någon.

Det vanliga är att personen som har lidit psykiska traumor utvecklar det så kallade posttraumatiska stresssyndromet. Det har att göra med att fortsätta att uppleva trauman, omedvetet, även om det inte finns någon fara. Det typiska fallet är att någon som har varit i krig och sedan känner sig plågad av våldsamma minnen, till den punkt att han inte kan leva normalt.

Det är också vanligt att en av effekterna av psykiskt trauma är ångest och depression, med manifestationer som panikattacker eller dysfunktioner av olika slag. Det viktiga är att veta att med lämplig professionell hjälp är det möjligt att minimera effekterna av denna typ av påverkan. Detta innebär en omarbetande av vad som hände och ett ingrepp på känslominnet.

5 egenskaper som hör samman med barndoms traumas Barnets traumor har stor räckvidd i tid. Om de inte fungerar, invaderar de personligheten och villkoret hela livet. Läs mer "