Söta drömmar, små

G. Bernard Shaw säger att "om du har byggt slott i luften, är ditt arbete inte förlorat; Placera nu baserna under dem. " Detta citat är en analogi som tyder på vikten av att ett barn har söta drömmar. Godis förstod som kvalitetsdröm, med mer eller mindre konstanta och orofria tidsplaner.

I det här fallet, baserna som varje barn placerar under sina slott i luften kommer att vara organisationen och assimileringen av allt som de har lärt sig under dagen. Det vill säga att ditt barn använder sömnen till att lära sig och mogna läror, så det faktum att barnet sover bra är så viktigt.

"Hur lite kostar det att bygga slott i luften och vad ett ansikte är dess förstörelse!"

-Francois Mauriac-

Varför är det viktigt för ditt barn att ha söta drömmar?

Att respektera ett barns sömn är avgörande för ett antal anledningar som anges nedan:

• Barnets sömn uppfyller funktionerna för reparation och reglering av organismen. Detta är viktigt vid en tidig ålder, som din kropp utvecklas.
• Vilsam sömn kontrollerar energi och temperatur.
• Kroppsliga processer skadar barnets kropp under dagen. Men på natten fylls hans kroppsbyggnad och återställs, varför strömmen av energi och lycka utstrålas av de små.
• Som vi sa, allt som har lärt sig, sett eller studerats under hela dagen assimileras av hjärnan under natten. Detta är viktigt, i ett skede där barnet utvecklas med hög hastighet och hans hjärna är en "svamp".

Varje natt vaknar du ditt barn och önskar hennes söta drömmar, kom ihåg vikten av att hon sover gott. Om du har skapat en atmosfär av kärlek och tillgivenhet runt honom, kommer vila vara perfekt för mogna begrepp, beteenden, färdigheter och attityder som kommer att bli en ung själv, bildas, oberoende och glad.

Min son tillbringar dagen sover!

Många mödrar klagar bittert att deras barn spenderar dagen och sover. Om ditt barn är mindre än 12 år är det ingen orsak till larm. WHO (Världshälsoorganisationen) rekommenderar att dessa spädbarn har drömmar på mellan 10 och 12 timmar om dagen.

Om ditt barn är mindre än 6 år måste sömnen vara mycket mer. Under de första månaderna kommer de att sova nästan hela dagen. Lite efteråt kommer de att minska tiden som de spenderar vilar tills de når de rekommenderade 12 timmarna när de har passerat fem års ålder.

Det är dock viktigt att barnen har en kvalitets sömn. För detta måste vi skapa en adekvat miljö. Det är viktigt att när du sover, har du fullständig sinnesro, mörkret och en avslappnad och fredlig miljö bort från stress och oro.

Om ditt barn sover de nödvändiga timmarna enligt sin ålder i en lämplig miljö, blir assimileringen av lärande, beteenden och läror mycket mer positiv. Dessutom kommer energiåterhämtningen också att förbättras, vilket gör den viktigare, glad och full.

De söta drömmarna och barnets prestanda

Många har varit de studier som har visat vikten av en vilsam sömn för barnets prestation, och även för vuxna självklart. I det här fallet, uppmärksamhet, beslutsfattande, kreativitet och tillgång till minnesfjädrar är mycket mer effektiva efter att ha sovit ordentligt.

I förhållande till detta ämne, en grupp vetenskapsmän visade 2010 att barns ålder i åldrarna 6 till 17 år var mycket högre om de hade viljt de önskade sömntimmarna enligt deras ålder. De visade också att de som hade mindre vilotid visade en sämre utveckling av sina psykologiska och kognitiva funktioner.

Faktum är faktiskt, En tillräcklig och kvalitets sömn påverkar också den lilla enas fysiska prestanda positivt. Hans vikt och höjd kommer att återspeglas i hans ämnesomsättning, vilket framgår av en studie publicerad av tidningen Pediatrics under 2011.

även Det finns studier utförda av WHO som har bekräftat att barn som sover motsvarande timmar visar mer positiva resultat i underrättelsetest, såväl som förbättringar i diagnoser av ADHD (attention deficit hyperactivity disorder).

"Om det är bra att leva, är det fortfarande bättre att drömma, och bäst av allt, att vakna"

-Antonio Machado-

Så du vet, varje gång du närmar dig ditt barns säng och önskar honom söta drömmar, kom ihåg att din lilla lär sig och förbättras med varje timme som han sover och vilar i en varm, vänlig, kvalitet och tillgiven miljö.

Behandla dina barn med omsorg: de är gjorda av drömmar. Barn, våra barn har sin egen rytm, deras egna sätt att känna, se och tänka. Det är inte lämpligt att försöka ersätta dem med vårt. Läs mer "