Var är linjen som skiljer oro från besatthet?

Vi har alla haft en oro som stör vårt tänkande och avbryter vårt normala liv. Bekymmer påverkar oss i våra uppgifter på jobbet och påverkar vår uppmärksamhet medan vi pratar eller tittar på en film.

De problem som uppstår upptar vårt tänkande och får oss att leta efter en effektiv lösning som slutar vår oro. Det finns människor som oroar sig mer än vanligt, eller saker som inte förtjänar så mycket uppmärksamhet eller ångest. När en fråga släpper ut den "normala" och blir en patologi?, Hur kan vi veta att oroens linje har korsats och blivit en besatthet?

Det finns olika patologier klassificerade som ångeststörningar, och de är relaterade till formen, kvantiteten eller intensiteten i den oro som drabbas eller orsaken till denna oro. Vi pratar om generaliserad ångest, fobier, social fobi eller posttraumatisk stressstörning.

men om det finns en patologi som kännetecknas av de obsessions som översvämmer sinnet hos den lidande som är tvångssyndrom, som i den nya diagnostiska handboken har separerats från ångeststörningar.

Obsessions är tankens fängelse

Du måste vara tydlig om skillnaden mellan ett episod av normalt intresse och en "obsessiv" period eller en konkret besatthet. Följande punkter kan hjälpa dig att identifiera en besatthet:

• Är din fråga realistisk?? Anledningen till din oro är mycket osannolikt och du förutser bara ett faktum som är väldigt sällsynt eller nästan omöjligt att hända.
• Är din oro oproportionerlig? Mängden oro överensstämmer inte med allvaret av problemet eller problemet som du fortsätter att rotera.
• Spenderar du mycket av dagen och tänker på ett specifikt problem eller problem? Du spenderar hela dagen oroande till den punkt där det stör din dag i dag.
• Ger det dig obehag att vara ständigt med den tanken? De obsessions är egodistonic, det vill säga de genererar stort obehag och du vill eliminera dem från ditt sinne, även om det verkar omöjligt.
• Gör dessa tankar dig för att göra något som du vet är absurt eller det kommer inte att lösa problemet och gör det fortfarande? Tvätta händerna ständigt, öppna och stäng dörren ett visst antal gånger, rör inte något föremål med händerna ...
• Skäms du med att erkänna det för andra? Du vet att du har ett problem att ditt tänkande och / eller beteende inte är "normalt" men du föredrar att hålla det hemligt eftersom ingen förstår dig eller tror att du är konstig.
• Kan inte styra utseendet eller dess varaktighet? Tanken som stör dig uppträder plötsligt utan varning, och du kan göra lite för att kontrollera dem och få dem att försvinna..

Om du svarar bekräftande på någon av dessa frågor måste du överväga att samråda med en professionell för att fördjupa och utvärdera problemet. De grundläggande skillnaderna är att obsessions förekommer ofrivilligt, stör oss i vårt tänkande, genererar obehag, upptar mycket av dagen och i vissa fall försöker de att utföra handlingar och ritualer (tvång) som syftar till att minska den därmed sammanhängande ångesten.

Vanliga obsessions

Även om de är mycket heterogena tankekretsar och kan uttryckas på olika sätt, finns det typiska obsessionsobjekt. Dessa skulle vara några av de vanligaste:

• Rädsla för förorening. Rädsla rörande föremål direkt med händerna för rädsla för att bli förorenad, Tänk att händerna är smutsiga även när de ständigt rengörs. Rädsla är nära någon som är sjuk och tänker att han kommer att få det.
• På hälsa och fysiskt utseende. Obsession med fysiskt utseende, leta efter defekter som inte ens existerar, titta hela tiden i spegeln.
• Relaterat till kön Det är mycket vanligt bland dem som har denna typ av besatthet att ha tankar om huruvida de är homosexuella. Normalt ett faktum som inte motsvarar verkligheten.
• Av aggressivt innehåll. Rädsla för att göra något våldsamt, attackera någon eller något hemskt händer med någon nära dig.
• Somatisk verifiering eller hypokondrier, rädsla för att bli sjuk, en mängd test för att veta om du har någon sjukdom ... i dessa typer av tvångstankar är det vanligt att tro att du har kunnat få hiv eller någon potentiellt farlig sjukdom.
• Att ha tankar betraktas som "dåliga", av skada på en person eller obscena tankar som inte slutar visas och som plågar honom, får honom att känna sig skyldig i dem.

Alla obsessions har något gemensamt och det är att de är påträngande, återkommande och ihållande tankar levde som äckliga eller meningslösa.

Tvångshinder för att minska ångest

I många fall följs tvångstankar av tvång, med syftet att minska ångest. Ibland är tvånget tydligen inte kopplat till den besatthet som drabbas eller intensiteten med vilken den utförs inte överensstämmer med verkligheten. Precis som det finns typiska tvångstankar, finns det också typiska tvång, såsom följande:

• Tvätta om och om igen, det finns jämna tider då skador kan orsakas.
• Kontrollera ständigt om gasen är öppen, en dörr öppen, ett ljus på ...
• Tryck på ett visst antal gånger ett objekt.
• Räkna mentalt eller högt upp till ett visst tal för att starta en åtgärd, öppna en dörr ...
• Beställa, ha allt på plats, och även om det redan sätts tillbaka igen tills det är perfekt i dina ögon, och om du lider någon förändring eller något som rör sig från din webbplats måste börja om, ibland, även när det är intakt.
• hopa, Tanken att bli av med något är oacceptabelt, även om det har varit år utan att använda det eller du vet att du aldrig behöver detr, tanken på att kasta det angst.
• Be om och om igen för att tro att han har syndat, för att ha tankar som han anser vara oacceptabel och oförlåtlig, är ett sätt att förlossa sig från sina dåliga tankar.

Även om tvång kan minska ångest under en kort tid, är effekten inte varaktig och du måste fortsätta att utföra ritualerna omedelbart, att även om de inte ger någon form av tillfredsställelse eller nöje överför en falsk och kort känsla av kontroll över de obsessions som bryter in i tanken.

Finns det en utgång till besatthet?

En specialist i detta ämne, Judith L. Rapaport, har studerat och experimenterat med olika behandlingar hos personer som lider av obsessiv tvångssyndrom (OCD). I synnerhet fokuserade hans studier på användningen av clomipramin (Anafranil) som behandling av obsessions.

I en hög andel människor minskades, men i andra var effekten noll. Numera används SSRI-antidepressiva medel, vilka har färre biverkningar och strävar efter samma mål, även om valet av läkemedlet kan variera.

Som psykologisk terapi finns exponeringen för förebyggande av respons (EPR) som består i patienten som står inför obsessionen genom fantasi eller direkt, vilket undviker ritualer och tvång. Dessa är behandlingar som anses vara effektiva och som tillsammans kan ha ett väldigt positivt svar, förutsatt att det är lätt att lida av det stora lidandet som människor utsätts för under besittningen av ett besatthet.

Mental styvhet, en intolerant fängelse och bråttom. Uttrycket "stängd sinnet" har följt populärt tal eftersom det kan komma ihåg. Upptäck vad som är mental styvhet med denna artikel. Läs mer "