Skillnad mellan mycket känsliga människor och överkänslighet

Även om de ofta är förvirrade eller förstås som samma sak är högkänsliga personer (SBP) och överkänsliga två väldigt olika saker:

• Överkänslighet är känslomässig bräcklighet, delikatessen av känslor.
• Den höga känsligheten är en biologisk förutsättning för att identifiera med mindre svårigheter några känslor.

Ett exempel på en överkänslig person är den medarbetaren som misstolkar en gest och förutom att bli arg och spränger mitt på kontoret, gör ett klagomål till chefen. Medan ett exempel på en person med hög känslighet kan vara att före förekomsten av en negativ händelse är det mer oroad över den andra persons reaktion.

Biologi vs känslor

Som jag sa tidigare är hög känslighet en biologisk predisposition. Det betyder att det har lite att göra med känslor verkligen.

Liksom andra biologiska faktorer, Hög känslighet är mycket komplex och beror mycket på miljön. Du kan vara mycket känslig och inte överkänslig. I det första fallet kan det vara extremt svårt att skada dina känslor om du har känslomässiga färdigheter.

Tanken att mycket känsliga människor kan uppfatta andras stämning det är sant.

Detta kan göra det lättare för dem att skada andra om de vill, men det är inte lätt att skada eller manipulera dem emotionellt, och det är inte heller omöjligt att göra det. Om de har utvecklat positiva känslomässiga färdigheter, De kan vara ett bra stöd för sina vänner och familj.

En överkänslig person är vanligtvis på grund av upplevelser och läror. Om känslomässigt han inte har fått stöd som gör honom stark och ger honom färdigheter att möta världen ordentligt, kommer han att påverkas av åsikter som han tror andra har om honom..

särdrag

Eftersom det kan vara förvirrande att skilja mellan överkänsliga och högt känsliga människor, här är egenskaperna hos var och en..

Överkänsliga personer är:

• osäkra. Så de vet inte hur man ska skilja sig korrekt när någon attackerar dem och när någon gör en kommentar utan att anfalla dem.
• För det mesta De har inte lärt sig att hantera sina känslor. Detta får dem att tysta vad de känner till den punkt där de inte längre kan explodera.
• De kan använda sig av negativa verktyg som emotionell utpressning och aggressiv talande. De gör detta för att känna lite överlägsenhet.
• De är mycket mottagliga människor till vad andra gör eller säger.
• De har levt negativa erfarenheter under sin barndom och ungdom som de inte har övervinnat. Dessa kan sträcka sig från föräldralös skilsmässa eller överbeskydd till mobbning eller våld hemma.

Mycket känsliga människor är:

• De har stor kapacitet för empati. Även om det kan tyckas som en mycket bra sak kan det skapa mycket förvirring för dig. Förvirringen uppstår när de inte har haft en bra känslomässig utbildning.
• De kan känslomässigt avstå från dem runt dem. Detta händer oftare när de inte har lärt sig att inte bli alltför inblandade. Allt de identifierar gör att de känner sig överväldigade.
• De är mycket intuitiva med allt som omger dem. Från människor till djur eller enheter kan de förstå allt med stor lätthet.
• De föredrar ensamma aktiviteter att fokusera bättre på sina mål. Förutom att arbeta med andra kan de känna sig mer stressade om de inte har lärt sig att hantera sin höga känslighet.
• De är väldigt uppmärksamma. Om du har en mycket känslig vän blir du den första som märker några ändringar. Oavsett om du är på rummet, i ditt humör eller i ditt utseende kommer en mycket känslig person att se den förändringen.

den psykolog Eleaine Aron lägger till fyra fler funktioner till mycket känsliga personer:

• Emotionell kunskap. På grund av den höga känsligheten måste personen lära sig att hantera bättre än de flesta emotionella tillstånd. Så slutar han att känna sig väldigt djupt på en känslomässig nivå om han gör ett bra jobb med sig själv.
• Njut av ensamheten. De gillar stunderna av ensamhet. De är instants där de kan ansluta sig till deras interiör på ett djupt sätt.
• Inrikes tillväxt. Denna punkt är relaterad till den första. Att vara människor med hög känslighet är relaterade annorlunda till världen, så deras interna tillväxt kan vara mycket högre än hos andra människor.
• Förekomst från hjärtat. Mycket känsliga människor lever allt med större intensitet. En karess, ett landskap, en målning, en gest av kärlek. De kan uppleva vad som händer i världen på ett mycket djupt och intensivt sätt och det gör att de lever det från hjärtat. De uppskattar de små detaljerna.

Vad finns det gemensamt

Något som överkänsliga och mycket känsliga människor har gemensamt är det de kan lära sig att vara starkare. Kom ihåg att om du inte kan ändra din genetik, om du kan lära dig färdigheter som förbättrar dig som person.

Även om överkänsliga personer har svårigheter att skilja på olika toner eller känslor, har de en stor förmåga att förstå stimuli som andra passerar obemärkt. Hur de lär sig känslomässiga färdigheter ska vara den som passar bäst för varje person.

Någonting som kan fungera är bara att prata med dem runt känsliga och mycket känsliga människor. Med detta kan de lära sig att förstå andra, men om det inte fungerar är psykologisk terapi också en lösning. Genom terapi kan vissa viktiga beteenden återuppläras för att leva med de som finns runt oss.

Upptäck 4 gåvor av mycket känsliga människor (PAS) Känn liv och känslor på ett annat sätt, mer intensivt Det betyder att du lider mer? Absolut, mycket känsliga människor har 4 gåvor. Läs mer "