Tio nycklar för att förbättra känslomässig intelligens

En utbildning och ledarskapsekspert, Dan Bobinski, sa i en nyhetsartikel från Managemente Issues that Emotionell intelligens kan läras och förbättras. Detta har bevisats efter vissa undersökningar, där det visades att den största skillnaden mellan ledarna "i gänget" och de som sticker ut är deras nivå av känslomässig intelligens.

Att veta, styra, upphöra och lära känslor är avgörande för alla aspekter av vårt liv. från att göra arbetsbeslut för att planera vår familj. Allt uppnås om vi har en bra känslomässig intelligens.

Även om det finns begrepp som är mer komplexa och djupgående i förhållande till EI, är det nödvändigt att studera minst de mest grundläggande till att börja med. För att förstå dem bättre, kom ihåg följande nycklar, vilket utan tvekan hjälper dig:

1 - När du tänker på stilar av människor, kassera begreppen "bra" eller "dålig"

Människor är helt enkelt olika, även om de kan vara bättre eller sämre i varje situation eller aspekt. Att kategorisera med adjektiv som globala som bra eller dåliga, säger inte mycket till oss ...

Det är ganska vanligt att märka personer med dessa två motsatta adjektiv. Leta efter funktioner utöver dem. Kom ihåg det var och en av oss svarar enligt de erfarenheter som levde och sammanhanget för ögonblicket ... Inte allt är så enkelt som att identifiera någon så bra eller dålig ...

2 - Förklara inte de olika med den komplicerade

Denna missuppfattning är också typisk för dagens samhälle. Att göra något annat behöver inte alltid vara svårt eller omöjligt. Att komma ut ur vana eller lämna komfortzonen är ibland lättare än vi tror. Om du aldrig har gjort något, avvisa inte det, det kan hjälpa dig mycket.

Att något skiljer sig från det vi är vana vid behöver inte vara komplicerat ... Det är bara annorlunda eftersom vi har anpassat oss till ett sätt att leva eller en vision av världen ... Var flexibel.

3 - Människor har svagheter och styrkor

Du måste komma ihåg att båda aspekterna är relaterade. Det är rätt, Det har bevisats att en svaghet har en associerad styrka och vice versa. Ett praktiskt exempel för att förstå det är situationen för personer som har svårigheter med sin vision och utvecklar en annan känsla som lukt eller hörsel med större intensitet ...

Du kanske inte är ganska bra på ett område, men du kan kompensera i en annan. Vi har alla svagheter och styrkor. Det handlar om att erkänna dem och fortsätta att utvecklas för att fortsätta växa ...

4 - Alla personligheter går med i laget

Var inte rädd för olika stilar att se saker eller arbeta, var och en kommer att bidra "deras sandkorn". Som det sagts tidigare, leta efter styrkan bakom svagheten hos varje person som ingår i din grupp. Vem är beroende av starka egenskaper kan bli allt starkare.

5 - Sök efter dina styrkor

Denna process är konstant, det är inte något som "kommer ut" naturligt, men det är nödvändigt att arbeta på det. Vi har alla våra styrkor, även om många av dem är dolda bakom rädslor eller svagheter.

Många gånger inser vi inte hur stark vi är tills något oväntat eller traumatiskt händer. Låt inte det råka känna till dem.

6 - Det kan inte vara effektivt om vi väntar på att alla ska hitta sitt eget land

Det betyder det alla måste bygga sin framtid på det sätt som de anser vara lämpliga, vi kan inte alltid titta över världen och försumma oss själva.

Vi kan skapa en balans för att inte vara självisk, eller helt glömma våra prioriteringar. Men alltid Tänk på att den som är ansvarig för att uppnå dina drömmar och fortsätter att växa, är du själv. Glöm inte om dig ...

7 - Fråga om olika aspekter

Kanske är din definition av "vinnande" annorlunda än den för andra runt dig. Om du syftar på dina mål i din enda mening och inte tar hänsyn till andra, kan du aldrig arbeta som ett lag. och En av de känslomässiga intelligensens dygder är att dra full nytta av situationer, men också att det tjänar för resten.

8 - Ställ inte dina personliga mål utöver andras

Hela laget har samma rätt att få sina drömmar att bli sanna, även om du är chef eller ägare till verksamheten. Uppdraget och visionen för ett företag säkerställer alla medlemmars behov och önskemål. Som i familjen eller i en grupp vänner ...

9 - Skillnadseffektivitet och effektivitet

Effektivitet gör rätt och effektivitet gör det snabbt. När man arbetar eller bor med andra människor är effektiviteten nästan aldrig effektiv. De bästa resultaten är de som erhålls gradvis, tar tiden så att allt är perfekt.

10 - Kom ihåg att den längsta vägen ibland kan vara 45 cm som skiljer huvudet från hjärtat

Att identifiera vad vi tycker och relatera det till det vi känner är ofta svåra. Att meditera eller spendera tid att lyssna och kolla är därför viktigt för att veta hur vi är ...

Emosionell intelligens för din dag Vi har lyssnat på termen mynt av psykolog Daniel Goleman av Emotional Intelligence i åratal. Men hur kan vi tillämpa det? I denna artikel erbjuder vi 8 idéer för att förbättra känslomässig intelligens i din dag. Läs mer "