Upptäck dina bästa färdigheter med hjälp av positiv psykologi

Napoleon Hill uppskattar att "lmed kraft och tillväxt kommer endast genom ansträngningen och den kontinuerliga kampen". Vi kunde hitta olika sätt att växa genom konstant arbete, om vi tar detta motto som giltigt. I denna artikel kommer vi att prata om den som bygger på positiv psykologi.

På något sätt, Om vi ​​vill ge oss det bästa är det uppenbart att vi måste göra ett försök: att ge det bästa är att gå till våra gränser. Tänk på att vi är små världar med unika egenskaper som definierar oss som människor. Men det innebär inte att vi inte kan hitta gemensamma verktyg som gör det möjligt för oss att växa, till exempel när det gäller positiv psykologi.

I den meningen kan vi identifiera olika relevanta faktorer. Vi har redan pratat om ansträngningen, mycket nödvändig för att växa. Dessutom behöver vi utnyttja lärandet. För att dessa ska vara giltiga är en bra dos av viljan grundläggande. Till detta borde vi lägga till motivationen. Slutligen är genetiken också viktigt, för inte alla av oss börjar från samma bas, eftersom vi alla får ett biologiskt arv från våra förfäder.

Använda positiv psykologi att växa

Om vi ​​nu vill upptäcka våra bästa förmågor, som kommer att relateras till de faktorer som redan nämnts, är positiv psykologi verkligen användbar? Hur ska vi använda den för att växa?

Det är dags att gå till dem som har avancerat mest på detta område. Därför ekosterar vi psykologerna Martin Seligman och Christopher Peterson. Båda arbetade för att svara på en fråga: Hur kan vi överväga en lyckligare och mer positiv horisont genom användningen av våra möjligheter??

Det måste sägas att läkarna Peterson och Seligman etablerar positiv psykologi som en formel för att fokusera uppmärksamhet på de aspekter som vi kan förbättra. Det är att de uppmuntrar oss att fokusera på vad som kan göra oss lyckligare och fylligare. Därför reflekterar båda lärarna om de funktioner och funktioner som gör att vi kan hitta och förbättra vår. Tänk på att genom denna sökning kan du uppnå ett mer tillfredsställande liv.

Upptäck det bästa av dig

Men som vi sa har varje person några äkta styrkor som gör den unik. Vi är också utrustade med en unik kombination av svagheter, vilket är logiskt. Så klok balans av båda, förstärka det goda och minimera negativa, kan vi hitta våra bästa kompetens för att bli lyckligare, produktiv och full som unika individer.

För Seligman och Peterson finns det 24 väsentliga styrkor. Någon av dem hjälper oss att öka känslan av tillfredsställelse, kontroll, produktivitet och lycka i vardagen.

I det här fallet, psykologer anser motivation att lära och kreativitet som väsentliga styrkor. Också nyfikenhet, mod och förmåga att analysera med perspektiv. Andra skulle vara uthållighet, entusiasm och ärlighet.

Vi måste också lyfta fram intelligens och socialt ansvar, vänlighet och kapacitet för lagarbete. Det är bra att ha en känsla av rättvisa, ödmjukhet och ledarskap. Att vara försiktig, ha självkontroll och förmågan att förlåta och uppskatta skönhet är också positiv. Slutligen, ta hand om och utveckla tacksamhet, andlighet, optimism och humor.

"Ge alltid det bästa du har. Vad du planterar nu ska du skörda senare "

-Og Mandino-

Master dina bästa styrkor

Om du vill förbättra dina bästa färdigheter måste du behärska dina styrkor. Genom användningen av positiv psykologi, som innebär strävan efter lycka och uppfyllelse, kan du hitta de dygder som är inneboende i dig.

Som är logiskt, hittade dina dygder, du måste maximera dem. På samma sätt borde du fortsätta att minimera dina svagheter och arbeta med andra mindre utvecklade styrkor som du hittar i dig själv.

Med rätt motivation och ansträngning tvivlar du inte på att du kommer att ta ett steg i rätt riktning varje dag. Det är viktigt att du inte förlorar riktning eller humör när som helst. Resultaten kommer anlända små och små, så det är också viktigt att inte förtvivla.

"Styrka kommer inte från att vinna. Dina kampar utvecklar dina styrkor. När du går igenom svårigheter och bestämmer dig för att inte ge upp, det är styrkan "

-Arnold Schwarzenegger-

Till slut skulle jag säga det Allting i vårt liv är vanligtvis fokuserat på strävan efter lycka. Ibland saknar vi och förvirrar kursen. Men positiv psykologi kan vara ett bra verktyg för att göra oss bättre människor, fylligare och lyckligare. Varför inte prova den här tekniken? Vi har inget att förlora.

Positiv psykologiens tyranni Det finns tyranniska uttryck som förmedlar idén att du måste täcka obehaget och skapa fläckar i begreppet positiv psykologi. Läs mer "