Ladda ner din emotionella ryggsäck för att avancera

Var och en av oss bär på ryggen vikten av de situationer som bodde i form av en känslomässig ryggsäck. Dess innehåll är minnen och erfarenheter av olika storlekar som på något sätt inte har släppts och återspeglas i vår hud.

Om vi ​​inte lär oss att tömma ryggsäcken av giftiga och negativa upplevelser, ju mer tid det passerar desto mer debiteras blir det och ju mer vikt vi måste uthärda, förklara i vårt humör och relationer.

Bär vår känslomässiga ryggsäck runt utan att ibland ta reda på vad vi har innan genererar känslomässiga sår som är viktiga att läka.

Vikten av vår ryggsäck

I dagens värld tenderar vi att överbelasta oss, inte bara på jobbet utan också emotionellt. Varje erfarenhet vi upplever lämnar ett märke på ett eller annat sätt. Det viktiga är att detta spår hjälper oss att öka oss själva och växa i stället för att generera kedjor som knyter oss till det förflutna på grund av dess känslomässiga vikt.

Det är inte detsamma att avancera med känslomässiga sår som öppnar och skadar än med sår som har blivit läka och har gett oss en lärande möjlighet.

Skulans spöke, känslan av förräderi eller övergivande, de kritiska rösterna, avvikelsens luckor eller frustrationsbördan utgör bland annat den vikt som gör att vi går långsamt och hindrar oss från att njuta av. Erfarenheter som färgar oss och förvandlar oss, och det utgör en del av vår historia. men, Hur kan vi tömma oss om det kommer en tid när han är en del av oss?? 

Kontrollera din ryggsäck och reflektera över vad du har inuti, både vad du har införlivat och vilka andra människor har deponerat. Ta din tid Även om du inte kan se den, är den närvarande i ditt dagliga liv. Tänk på att Många av dina reaktioner har att göra med den vikt du stöder: för att lindra det måste du lära dig att skilja mellan vad som hjälper dig och vad som inte gör. Ta med din ryggsäck för att rinna över är ett drag på alla framsteg du tänker göra.

Ladda ner din emotionella ryggsäck för att avancera

Låt inte din ryggsäck överbelastas till den punkt som du inte kan flytta nästan och livet i allmänhet väger. Förlora inte lusten att gå framåt eller lämna din present i händerna på det förflutna. Obsessera inte heller att glömma, för att glömma är inte en vän med avsikt.

Så obekväma och komplicerade som det är, måste du ta vad du har inne, för att lära dig att växa med det istället för att förankra dig själv. Det första steget är att känna igen vad som orsakar vår vikt och accepterar det.

Du kan till och med känna en känsla av identitet och bilaga som förhindrar att du först tar bort den vikt som utgör din känslomässiga ryggsäck. Den svärmen är den maskerade rädslan född av rutin, du har blivit så vana vid de sår som om de saknas verkar det som att du är ingen och en tomrum skapas. Men tro mig, det är bara rädslan för osäkerhet och det okända: rädslan att släppa taget.

Lär dig att tömma det genom att släppa av allt som håller dig fånge från det förflutna och uttömmer dig. Godkänn dina misstag, identifiera och känna dina känslor, ge vingar till dina drömmar, upptäck dina styrkor, värda dig själv och framför allt lära dig att tillväxten är att acceptera vad som händer med dig och inte slåss mot det, men hitta en undervisning. Kom ihåg att ibland släppa är inte ett enkelt farväl men ett tack för vad du har lärt dig att fortsätta framåt.

Att släppa av den vikt som förlamar oss från vår känslomässiga ryggsäck är ett stort steg för att tillåta andra känslor och nya upplevelser att komma in, vissa hjälper oss att fortsätta växa och andra måste läka igen, men det är livet. Bli av med den vikt som förlamar dig för din skull och för din rygg.

Huvudbild med artighet av Lucy Campbell

5 skäl till varför du måste acceptera smärta för att vara lycklig Lycka och smärta kan verka motstridiga och oförenliga. Att acceptera smärta är inte bara möjligt att vara lycklig, det är nödvändigt. Läs mer "