Sluta hantera vad som gör ont för oss är smart, inte fegis

Att välja att vara stark och ta itu med smärta är det bästa vi kan göra, men ibland innebär den strategin inte att du återuppliva det och att du kontinuerligt vrider den. Att undvika något som kostar dig att arbeta och som utmanar dig att uppnå det du värdesätter i livet är att springa iväg. Undvik att hitta dig själv kontinuerligt med det som stör ditt humör och hindrar dig från att leva fredligt emotionell intelligens.

Frihet och styrka ligger också i det faktum att man undviker om och om igen med det som stör oss eller orsakar smärta. Att vara stark står inför dina rädslor och spöken, till exempel rädslan för avvisning för att visa oss som vi är. Och vi är båda vad vi gillar och vad vi inte gillar. Varför sluta hantera vad som gör ont för oss är smart, inte fegis.

Sluta hantera den värdelösa smärtan som förhindrar oss från att utvecklas

Några humanistiska psykologer som Carl Rogers påpekade redan att varje mänsklig tendens är att uppnå självförverkligande. Andra som Kelly, Royce och Powell talade om människans förmåga att vara ett aktivt ämne som bygger sin verklighet för att anpassa sig till världen och också bygga sin egen individualitet.

Denna process av sökning och experiment är helt spännande om du små och liten hittar vad som gör att du växer som en person och inte fastnar i en mer liknande idé till en automat än en original och dynamisk person som förändras över tiden och omständigheterna.

Depression och ångest har ibland sitt ursprung i oändlighet. En immobilitet som härrör från den ålagda tron ​​att vi, för att vara giltiga människor, måste visa en ovanlig styrka framför det vi inte kan stå emot. Vidare håller vi fast vid tanken att vår framgång ligger i att kunna övervinna det och bli segrande.

Många psykiska störningar uppträder när vi inte kan säga "NÅGOT" i tid. Något uppenbarligen lätt i vissa sammanhang men extremt svårt för vissa människor som föredrar att sitta i en obekväm och farlig plats innan man försöker reparera det.

Tål du ut tills du bränner? Möt "The Boiled Frog Syndrome" Om du håller på att brinna i relationer, om du håller dig uppe till gränsen, behöver du veta syndromet hos den kokta grodan, för att lära dig att hoppa. Läs mer "

Att säga NÅGOT är nödvändigt

I en värld där lyckosituationen inte längre är en sinnesstämning mer, men en konstant uppgift: att vara lycklig, att vara stark och framför allt att demonstrera den. Detta skapade behov blir ett emotionellt fängelse som inte låter flöda all den komplexa psykiska dynamiken som vi människor har.

En av komponenterna i denna dynamik är missnöje och smärta som vissa människor och situationer orsakar oss. Människor känner smärta, vi kommer alltid att känna det, men att kunna undvika det när det är i våra händer är en hälsosam känslomässig strategi. Det bestämmer inte vår större eller mindre styrka, men vår intelligens för att undvika vad vi vet har alltid försvagat oss.

"Var stark son, det barnet kommer inte att kunna dig; konfrontera honom. " "Var stark inför en paus, du måste möta för att se din ex med en annan". "Var stark och uthärda, även om du inte gillar det jobbet får du din lön." "Förhållande till alla sorters människor, men ibland är de skadliga, livet är så". "Ta inte din familjs skönhet så allvarligt, blod är blod." Vem har inte hört dessa fraser en gång?

Medan det är sant att livet är så, med hårda stunder, bör vi inte definiera styrka och feghet i dessa termer. Styrkan har mer i förhållande till påståenden av typen "Jag måste kunna avslöja en dag offentligt eftersom det här är viktigt för mitt arbete"; "Idag vill jag ha en bra tid och jag behöver inte vara på samma plats som min tidigare partner när jag inte har övervunnit brottet." "Jag kommer inte hålla min mamma förakt i allmänhet" eller "Jag kommer att lämna jobbet eftersom det utmattar mig och det är inte vad jag vill ha i livet".

För de allra flesta fall tillhör de senaste uttalanden utopi, omogna eller själviska människor. Emellertid fortsätter den förste mycket mer situationer av smärta och orättvisa än sistnämnda. De skapar olyckliga människor med sitt arbete, par och vänner. De skapar människor som inte kan självförverkliga, eftersom de inte kan skilja på den värdelösa smärtan av värdefull smärta.

Misforståelse fästningen skapar fega människor om sina egna känslor. Det slösar bort talang och lust för att vara på platser och med fel människor. Tänk därför att om du är smart behöver du inte utveckla så mycket styrka för att möta komplicerade situationer. Känn inte som en feg, men någon som kämpar för vad som gör honom starkare och inte som strävar efter att hantera det som försvagar honom.

Bra människor vi har också rätt att säga tillräckligt Bra människor ger inte upp, men vi är inte gjorda av järn eller bär vingar: vi är kött, drömmar och lojalitet. Läs mer "