Sluta lyssna på din inre imp

Inuti våra huvuden finns en mycket negativ siffra, en kritiker som berättar för oss vad vi borde eller borde göra och hur vi måste bete sig. Denna lilla djävulen inne krossar oss, skapar tryck, självkänsla och slår oss även om vi tycker att det är mycket irriterande och obehagligt, i slutändan dukade under för hennes babbel och slutade med tanke på dina meddelanden.

Dessutom finner vi Benjamin Syrsa, den lilla rösten som driver oss, säger till oss att vi kan göra, vi går ut på gatan, allt är inte så dramatisk, att livet är vackert.

Att vara uppmärksam på den ena eller den andra beror helt och hållet på vilken av dem vi väljer att styra vår dag. Verkligheten är att både imp och Pepito Grillo är produkter av vårt sinne som vi har skapat oss själva. så, Eftersom de är en exklusiv produkt av vårt sinne är vi unika ägare av både vocecitas; något som är något väldigt positivt eftersom vi har utrymme för att välja vilken man ska uppmärksamma utan att någon och ingenting kommer i vägen.

Vi väljer våra tankar oavsett situation var vi är Vi kan ta vägen för negativitet, katastrof eller rädsla; eller välja vägen för glädje, lugn och positivitet.

 Språket i imp

Du kommer att känna igen imp när, i en viss situation, börja viska meningar i form av frågor som innehåller rädsla"Vad händer om min fru har en bilolycka mitt fel?" Ord och överdrivna som "outhärdlig", "fruktansvärt", "Jag har otur", "no good" fraser, etc..

Ditt språk är så negativt att om du tror vad det står kommer du att börja känna dig ledsen, ängslig, arg... Dina känslor upphör att vara funktionella: de kommer inte att tjäna dig för att lösa problemet du har framför dig. Men de kommer att tjäna för att sjunka dig mer och imp kommer att ta tröghet och fortsätta prata med mer självförtroende.

Ju mer du gör det desto mer blir du fetare. Ju mer du vinner, desto mer styrka måste du prata. Dessutom är denna imp mycket övertygande. Han kan övertyga dig med stor lätthet eftersom han har varit i dig länge och han vet vad man ska berätta för dig så att du i slutändan väljer vad han vill att du ska göra.

Men varför är han så intresserad av att irritera mig? Du har fel Sanningen är att han inte vill störa dig. I bakgrunden, Denna imp vill skydda dig, men han blir förvirrad på sätten, han väljer inte rätt ögonblick, han är ute av fas. Deras reaktioner är oproportionerliga och otydliga.

Denna imp skulle ha tjänat dig under många omständigheter i ditt liv. Vad skulle vi ha gjort utan honom när, på tiden av grottorna, jagade djuret oss för att döda oss? I dessa ögonblick var det nödvändigt att imp antändes i larmform, det hjälpte oss att hitta den stress som är så nödvändig för att hålla sig vid liv.

Men nuvarande imp passerar, förstår inte att vilda djur inte längre går på våra gator, och att det han anser är vild inte egentligen en sådan sak. Inget behov av att frukta.

Imp har också anpassat till vad människor har uppfunnit som "ska vara" och upprepar det varje dag. Detta ger en bra dos av lidande: sorg, tryck, ilska ... känslor som inte skulle behöva presenteras med intensiteten i många ögonblick.

Ignorera imp och känna sig fri

För att komma till den punkt där vi känner negativa känslor men hälsosamma, tonic, som hjälper oss att lösa problem, Vi måste börja ignorera den kritiska lilla rösten.

• Observera utan att döma vad imp säger. Även om du inte gillar vad han säger, försök inte berätta för honom att lämna. Låt det vara och han ensam, när han inser att du inte tar hänsyn till det, kommer han sluta lämna.

• Skratta och skämta med honom. Om du funderar på det är det lätt att sluta göra humor med honom, eftersom det är så överdrivet och orealistiskt att vi även kan skratta åt de barbariteter han slutar säga. Minska alla dessa tankar till absurditet och du kommer att ha gjort dig själv ett skrattterapi.

• Ha ett mål och fortsätt det trots vad han tycker. "Du kan inte", "Du är inte bra för det jobbet", "De kommer att skratta åt dig", "Du kommer inte hitta någon som honom", "Du är inte attraktivt, ingen kommer att anställa dig" ... och så fortsätter det. Dessa skulle vara några av de pärlor som imp kan låta dig förlora, vilket gör att du överger dina avsikter. Låt det inte.

Att bryta cirkeln och nå slutet, för att stänga upp det, är nyckeln att vidta åtgärder utan att uppmärksamma vad du än säger.

• Fråga det. Eftersom hans ord inte bygger på sanningen är det lätt att demontera allt han säger. Du måste bara fråga dig frågor som syftar till att hitta sanningen i alla dina argument och kommer att visa dig att deras argument är falska; baserad på subjektiv övertygelse men aldrig i de fem sinnena, här och nu, i verkligheten.

Lyckligtvis, precis som vi kan göra imp-styrkan växa, Vi kan också utbilda dig så att dina meddelanden har ett utkast som är synkroniserat med de verkliga kraven i vår miljö. Att uppnå detta innebär att om ett hårddjur faktiskt kommer, kommer det att ge oss en stor aktivering för att säkerställa vår överlevnad, och att de faktiskt kommer att förbli lugna..

  Den röst som vissa kallar "samvete" Det som kallas "samvets röst" är ingenting annat än en accusatorisk instans implanterad sedan år som leder till neurotisk skuld. Läs mer "