Försvara dina känslomässiga rättigheter

Var och en av de känslor du känner tillhör dig, De är dina och av den anledningen har du förvärvat rättigheter: dina känslomässiga rättigheter.

Ingen kommer att försvara dem för dig, och de är inte skrivna i någon konstitution eller i någon borgerlig kod. Men de existerar för det enkla faktum att vi är emotionella varelser.

Om du vill vara lycklig och upprätthålla en hälsosam och vacker relation med världen runt dig, har du inget annat val än att låta dem trampa på dina känslomässiga rättigheter, på samma sätt som du bör respektera de människor runt dig.

Här berättar vi vilka rättigheter vi njuter av från vår känslomässiga dimension:

1. Rätt att vara den första: Det finns en felaktig uppfattning att en person är självisk om han vill överdriva andra eller ställer sina egna behov inför andras. Det betyder inte att vi alltid måste vara första, men någon gång varför inte?

Du har rätt att känna dig själv, värdera dig själv och ta hand om dig själv. Rätt att vara bra och tillfredsställa dina behov, för om inte, kan vi inte relatera till andra på ett tillfredsställande sätt.

2. Rätt att göra misstagAtt göra misstag är en del av lärandeprocessen, förutom ingen är perfekt och vi är alla i evolution.

Det är okej för att du blir förvirrad, misstag är tillväxtmöjligheter.

3. Rätt att vara som dömer dina egna känslor och att acceptera dem som giltiga: Det faktum att andra har olika känslor försvårar inte vår.

Du har rätt att veta och försvara dina åsikter

och vad du känner

4. Rätt att begära hjälp eller emotionellt stöd: Ibland känner vi att vi inte har någon rätt att slösa bort andras tid, men det är inte sant.

Inte bara alla har rätt att begära hjälp, men också lita på andra förbättrar våra personliga relationer.

Om du aldrig låter dem hjälpa dig, öppnar du inte dörren för människorna runt dig för att be om hjälp..

5. Rätt att känna smärta eller obehag: Du kan inte alltid anta rollen som den som inte har några problem eller alltid har det bra.

Det är viktigt att inte bara vara ärlig mot andra, men också med oss ​​själva.

Du har rätt att lyssna på din kropp och acceptera att du inte alltid kommer att vara den starkaste, för att var och en av oss också har sina svagheter.

6. Rätt att säga nej: Det är fel att tro att det alltid är oss som måste anpassa sig till andras önskningar eller behov. Du behöver inte känna dig skyldig när du säger nej.

Att säga är inte att bekräfta dina värderingar och behov. Det är att veta hur man sätter gränsen för att ta hand om sig själv.

7. Rätt att inte motivera oss själva till andra: dina anledningar, vad de än är, är giltiga eftersom de är dina.

8. Rätten att inte vara ansvarig för andras problem: Även om det är sant att det är positivt att hjälpa andra, behöver det inte bli en skyldighet.

9. Rätt till förändring: i många tillfällen tenderar vi att tilldela roller till människor eller låta dem tilldela dem till oss, men alla har rätt att gå ut ur deras "roll" och tänka eller agera annorlunda.

Kom ihåg att förändringen är konstant.

10. Rätt att få dina egna åsikter: Att lyssna på andras synpunkter kan vara till nytta, men om de inte sammanfaller med oss ​​är det inte nödvändigt för oss att ändra vår åsikt eller attityd.

11. Rätt att vara ensam: Att lära sig att vara ensam är mycket viktigt, och vi måste försvara vår rätt till privatliv och ensamhet.

När vi lär oss att vara ensamma,

vi lär oss att vara oberoende

12. Rätt att kritisera och protestera mot orättvis behandling: många gånger förstår vi att den "bra utbildningen" består i att tysta våra åsikter om ett problem.

Men att försvara vad vi tycker är rätt eller begära rättvis behandling är också dina rättigheter. Inte allt i livet är att vara nöjd.

13. Rätt att begära information eller att "inte förstå': Att erkänna dina tvivel betyder inte att du är okunnig, men att du vill lära dig och förbättra.

14. Rätt att inte svara: Att någon frågar oss något betyder inte att vi har en skyldighet att svara.

15. Rätt att känna sig bekväm med dig själv oavsett dina prestationer: En av nycklarna till lycka är utan tvekan acceptansen själv och inte mäta vårt värde för framgångarna eller för de domar som andra gör av oss.

Lycka är en attityd och värde har att göra med äktheten att vara var och en av oss.