Säg nej till oanvändbart lidande

Om det finns något som vi alla vet hur man identifierar som barn, lider det. Fysisk lider av ett slag, en skada, en olycka. Men då har vi den typen av lidande som inte bota oxygenerat vatten eller två dagar vila. Det är den känslomässiga smärtan som uppstår av en besvikelse, en besvikelse, en förlust ... oavsett hur gammal vi är, livet brukar attackera oss utan vår planering och utan att kunna förhindra det.

Ingen är immun för lidande, men det är viktigt att vi vet hur man hanterar det och möter det, för ibland kan lidandet bli kroniskt och involvera oss med sin smärtsamma skorpa.

Faktum är att det finns många experter som berättar för oss det lidande, för många människor, kan bli beroendeframkallande, att vara det som matar sina liv och den första tanken med vilken gryning varje dag.

Sluta lida, det bästa valet

Kan du välja att sluta lida? Självklart inte. Ibland är lidande en del av en process och en duell som vi måste gå igenom för att övervinna. Att släppa taget. För att stoppa lidandet löses inte genom att trycka på en enkel strömbrytare för att återvända till stillhet och känslomässig balans. Men du måste kontrollera det och se det som en del av en process.

När livet ger oss sina besvikelser, dess tragedier och dess besvikelser, får vi inverkan med all dess våld och med alla dess konsekvenser. Det är oundvikligt att uppleva dem och känna sin smärta ett tag, deras blåmärken ... men bara under en begränsad period, för att gå igenom denna introspektion med oss ​​själva.

Lider består av flera lager, så att säga, lager av lök som måste rivas mellan tårar och var för att möta vissa känslor som organiseras på ett naturligt sätt av faser som övervinna: förnekelse, trötthet, depression, ilska, ilska, självkritik, skuld, avgång, rationalisering, acceptans ...

Att välja att sluta lida måste vara en tydlig vilja att övervinna. Att ta ett steg mot en mer lämplig morgondag där du känner dig bättre och får ett känslomässigt och personligt lärande om vad som hände.

Vi har alla rätt att falla naturligtvis, men också att komma ut starkare från vad som hände. En kärleksbesvikelse, ett professionellt eller personligt misslyckande ... är dimensioner som bryter oss inuti och att vi måste lida i all sin verklighet, och till och med gråta, men det är också viktigt att också förvärva någon form av lärande vad som hände sig vara lite klokare, mer stark och fittest i denna komplexa labyrint som är livet.

En viktig aspekt att tänka på är att för att "bli bra" är det väsentligt att vi inte faller i förnekelse. Förneka aldrig vad som hände. Om du har misslyckat erkänna ditt misstag, om ditt personliga förhållande inte går bra, erkänna det, bekräfta det och undvika mer onödigt lidande.

Förnekelse är den väggen som gör lidandet ett evigt tillstånd. Och ett sätt att förverkliga närvaron av denna vägg är att identifiera de två delarna som finns i dig. Vi har alla två personer inom oss: den som observerar och den som upplever.

Observatören är nyckeln till vår personliga helande, det är han som hjälper oss att inse vad som händer inte bara om oss, men också i vårt inre. Han är den som ska läsa mellan linjerna och vem kommer att upptäcka ansiktenas slöjor.

Observera själv, känna och fråga dig själv vad du kan göra för att må bättre, att överge vad som gör ont och förhindra dig från att vara dig själv. Hitta din inre harmoni för att bli medveten om känslomässigt lidande.

Försök att lägga undan onödigt lidande, lida inte för vem som inte förtjänar det eller skapa eviga situationer som inte längre har en lösning. Inse det, möta det och anta det, kommer att vara de väsentliga stegen för den personliga och känslomässiga helingen.

Att släppa taget är att acceptera din historia, men inte ditt öde Att släppa går är att förstå och acceptera att vissa människor är en del av din personliga historia, men de är inte ditt öde, än mindre din sista punkt. Läs mer "