Var kommer motivationen att utföra en åtgärd från?

I allmänhet har vi många önskningar, en motivation med oändliga variationer, livet att leva. Vi vill uppnå många mål, men för att uppnå dem måste vi utföra beteenden. Ett exempel finns i den långa och osannolika listan - för de flesta dödliga - av nyårsbeslut. Men många av dessa aktiviteter är kostsamma vad gäller resurser, så i många fall skjuter vi upp, skjuter upp eller avstår målen på detta sätt.

psykologiskt, För att börja göra de aktiviteterna, som syftar till ett mål, måste vi motiveras. Teorin om motivativ förberedelse berättar för oss att motivationen kommer att bestämmas av två väsentliga delar: önskan och förväntan att uppfylla den önskan.

Lusten

Ögon hänvisar till ett resultat som en person längtar efter vid ett givet tillfälle. Dessa önskemål kan vara av alla slag, material eller symboliska, till och med blandade. normalt, Dessa önskningar aktiveras av yttre tryck. Om min önskan är att passa, kommer denna önskan säkert från det sociala trycket som min miljö utövar på mig eller för att jag tror att inklusive fysisk aktivitet i min rutin kommer att förbättra min känsla av välbefinnande.

Önskan har två grundläggande aspekter: dess innehåll och dess storlek. Innehållet hänvisar till vad individen vill ha och storleken indikerar hur mycket de vill ha det. Efter föregående exempel skulle innehållet ha en acceptabel fysisk form och storleken skulle vara hur mycket jag önskar ha en acceptabel fysisk form. Förstå att detta är subjektivt (för dig kan det vara mycket, för mig är det lite eller vice versa) och variabel (jag kan önska det mycket nu och inte så mycket på ett tag).

förväntningar

Å andra sidan, den andra komponenten, förväntan, hänvisar till den uppskattade sannolikheten att denna önskan kommer att uppfyllas. Vi kan tillskriva denna sannolikhet medvetet eller omedvetet och det beror på erfarenhet. Om vi ​​vid andra tillfällen föreslog att vi skulle passa och vi inte klarade det, kommer förväntan att få det vara lågt.

emellertid, Denna probabilistiska uppskattning kan också bero på socialt inflytande. Om våra vänner litar på att vi kan få det, blir vår förväntan större. Andra faktorer kan också påverka hur optimistiska vi är eller det pris vi måste betala om vi inte uppfyller målet. en satsning, till exempel.

Mellan förväntan och önskan, lusten är den viktigaste. Även om förväntan är stor, om det inte finns någon önskan kommer vi inte att starta de aktiviteter som krävs för att nå ett mål. Trots att, om önskan existerar, desto högre förväntningarna är desto mer sannolikt är det att vi kommer att försöka tillfredsställa den önskan.

Förhoppningen gör att önskan verkar mer realistisk. Önska å andra sidan är agenten som utfäller handling och övervinner latskap.

Några tricks för när motivationen misslyckas Om du inte hittar motivation eller du har problem med att veta var dina steg går, kanske dessa nycklar hjälper dig att omdirigera kursen Läs mer "

Förhållande mellan lust och förväntningar

Som sagt har varken önskan eller förväntningarna en tendens att vara konstant, i själva verket både i utgångspunkten och i dess utveckling finns vanligtvis en koppling mellan de två komponenterna. I vissa fall, Lusten och förväntningarna kan vara positivt relaterade, medan förhållandet i andra fall kan vara negativt. Detta förhållande kan tolkas från två synpunkter: påverkan av önskan på förväntningar och påverkan av förväntningar på önskan.

I det första fallet kan önskan positivt påverka förväntningarna. På det sättet desto starkare blir önskan, desto större blir förväntningarna på din tillfredsställelse. I det andra fallet desto högre förväntningarna är desto större blir önskan. Återgå till vårt exempel, enligt det första fallet, ju mer du vill vara i form, desto mer tror jag att jag kan få det. Enligt det andra fallet, ju mer jag tror att jag kan få passform, desto mer vill jag vara lämplig.

Bildandet av mål eller mål

För vår önskan om att bli ett mål måste vi begå oss till den önskan. För detta måste lusten och förväntningarna vara höga. Om vi ​​inte begår en önskan kan det vara gynnsamt men inte lika mycket som att försöka få det.

Engagemanget är lustens önskemål och på något sätt försäkringen av sina kvarlevor: motståndskraften i dess existens.

Både önskningarna och förväntningarna kommer att innebära graden av motiverande förberedelser, oavsett om vi åtar oss själva eller inte förbinder oss själva. För att komma till kompromiss måste nivået av önskan och förväntningarna överstiga ett tröskelvärde. Om en av de två inte överskrider det tröskelvärdet kommer inte önskan att bli ett mål.

Motivationell förberedelse

På detta sätt, Om en önskans storlek inte räcker för att övervinna tröskeln för engagemang, kommer den önskan inte att vara ett mål. Återgå till det ovan nämnda exemplet av fysisk form, om viljan att vara i god form och förväntan att vi kan uppnå det leder oss inte till att begå, att vara i gott skick blir inte vårt mål för det nya året.

Sammanfattning, Om vi ​​har ett nytt år önskar vi vill uppfylla, är det viktigt att dessa önskemål är starka så att de blir mål.. För detta är det nödvändigt att vi litar på att vi kan få dem, för vilka folkets stöd kommer att hjälpa till.

När vi förpliktar oss själva och börjar utföra de nödvändiga aktiviteterna för att tillfredsställa dessa önskemål eller uppnå dessa mål, måste vi behålla åtagandegrad. För detta bör storleken på lusten och förväntningarna inte gå ner eller annars kommer verksamheten att upphöra.

Intelligens, utan motivation, räcker inte Att vara en intelligent person hjälper till att lyckas, men det räcker inte. För att utnyttja denna intelligens måste du också motiveras. Läs mer "