När är du i fria fall?

Vad går igenom ditt sinne när du är i fria fall? Ringer den känslan av tristess, trötthet och förtvivlan? Du vet att allt som kan gå fel gör det. Och så bestämmer du äntligen att överge och släppa, eftersom en person som träffar botten inte längre kan vara under.

Känslan av att vara i fria fall kan bli trevligt ett tag. I det ögonblicket inser du att du njuter av en resa i det enorma mörkret. En tvivelaktig och hemsk öde som ibland verkar trevlig. Du tror att jag lät mig gå och dra nytta av synpunkterna, känslan av frihet och oförmågan att känna smärta eftersom allting i mitt liv har varit trångt och jag bryr mig inte längre.

"På ett konstigt sätt har jag blivit kär i min depression"

-anonym-

Vad händer när du befinner dig i fria fall?

När du sitter i fria fall, tänk på vad som händer i ditt sinne och hjärta. Det finns metoder för att undvika att komma i botten av din smärta och hamna i en hemsk depression, och det första sättet att lägga en lösning är att känna dig väl. Men i de ögonblick av intensiv smärta och förtvivlan verkar någon lösning nästan omöjlig.

Nästan omärkligt, utan att du knappast märker, ditt liv faller i alla onda som innan du försökte undvika. Du blir buren av vad du inte tycker om, du känner dig irriterad, ledsen och olycklig. Ingenting verkar vara meningsfullt och en märklig depression som slutar i rent mörker är allt du ser i din existens. I det ögonblicket är det uppenbart att du är i fria fall och allt går vildt, utan riktning och katastrofväg.

Reagera till det fria fallet

När du känner att du är i fria fall måste du reagera snabbt. Varje dag som passerar och du låter dig transporteras bort av händelsens tröghet är det en dyr tid att du förlorar och att du aldrig kommer att återhämta sig.

Vet du hur man stiger upp från ett fritt fall innan man träffar botten och har allt mycket mer komplicerat?? Tänk på att ju lägre du är desto större är det avstånd du måste resa för att höja dina andar igen och gå flytande. Får inte bäras av den underliga känslan av lugn att detta tillstånd av sorg erbjuder dig och stoppar katastrofen i tid:

• Dedikera varje dag i ditt liv ett tag till dig. Tänk på dig själv Reflektera på ditt livsriktning och försök att rikta den mot den riktiga riktningen där du vill att den ska gå. Låt dig inte transporteras av överdrifter och manipuleringar. Kort sagt, var dig själv, med det goda och det dåliga, med konsekvens och god känsla.
• Lär dig att leva med mörkret som kan vara i ditt hjärta. Människor är ofullkomliga av naturen. Det betyder inte att vi ska släppa ut våra lägsta instinkter. Låt oss ta itu med hur dåligt vi är. Låt oss slåss med vår negativitet för att övervinna striden och begränsa den i en mörk cell i den djupaste delen av vårt väsen.

• Att vi spenderar tid med oss ​​dagligen ger oss möjlighet att upptäcka vad som är fel i våra liv. Så, om vi känner att vi är i fria fall och på väg till katastrof kan vi börja lägga lösningar så snart som möjligt.
• Även om du är i fria fall och du tycker att det är lättare att släppa taget, när du har upptäckt ditt tillstånd av sorg, Du måste göra allt du kan för att lyfta dina andar. Försök inte ta itu med det omedelbart, men strävar efter varje dag. En morgon kan det gå ut ur sängen, eller kanske dra små smil till dina nära och kära ... Ge inte upp. Var långvarig och kämpe.
• Luta sig på de människor som älskar dig. Om du är i fria fall kommer du att känna en viss ilska och motvilja när du omger dig med dina vänner och familj. Tänk på att många negativa känslor är i ditt huvud och hjärta. Försök att flytta dem och låt din glädje komma, små och liten, vill leva och älska för dem.
• Försök att vara en bra person. Tänk på vad du gillar att göra för dig. Vi gillar alla bra behandling, utbildning, generositet, solidaritet, vänskap eller kärlek. Ge hur mycket du har och du kommer att få motsvarande.

"Depression är ett fängelse där du är både fången och den grymma fänglaren"

-Dorthy Rowe-

Lyft flygningen

Tänk på att ta flyget hela tiden, och inte i bedräglig mening av tillfälligt nöje som fritt fall kan erbjuda. Sällan är de snabba och enkla vägarna de framgångsrika. Genvägen kan tjäna en dag, men ansträngningen kommer att vara för evigt.

Bilder med tillstånd av Amanda Cass