När ska jag gå till psykologen?

Även om vi lever i ett samhälle som är öppet varje gång, Det finns fortfarande missuppfattningar om att besöka psykologen och hans patienter. Tvärtemot vad många tror som säger, behöver inte vara "galen" eller desperat att gå till psykologisk behandling, och inte heller bör du gå till en psykolog när han presenterar en komplicerad situation.

Det är dock också sant att ja det finns tillfällen när du ska söka en psykologs råd för att hjälpa oss att komma vidare och övervinna de situationer som skadar oss.

"Den stora upptäckten av min generation är att människor kan förändra sina liv genom att ändra sina mentala inställningar."

-William James

Fall där du ska gå till psykologen

Det här är några av omständigheterna är att det är bekvämt att gå till samråd med en professionell. Det är psykologen som kan hjälpa till att övervinna vissa problem, känslor eller beteenden som påverkar negativt och som hindrar ytterligare framsteg i livet.

Negativa idéer och känslor

Det är tillrådligt att gå till en professionell när vi känner oss dåliga om oss själva, vi gillar inte vem vi är eller vi underskattar oss hela tiden eller under en lång tid.

Bland de negativa känslor som vi kan hitta som fokus för larm är ensamhet, sorg, fatalistiska idéer om vår framtid, irrationell rädsla och i allmänhet någon känsla som påverkar oss i det dagliga livet.

Substansmissbruk

Psykologen kan också hjälpa till att komma vidare i situationer som drogbruk, alkohol, tobak eller någon typ av substans som påverkar vår kropp och det är inte ordinerat av läkaren.

"Det finns inget läkemedel i denna värld som ger någon mening åt ditt liv."

-Sarah Kane-

Vid denna tidpunkt finns det också några negativa åtgärder, till exempel problem med mat eller sex. I alla dessa fall kommer samrådet med psykologen att komplettera resten av behandlingen och kan samarbeta med andra läkare och specialister.

Förluster och traumatiska händelser

Förlusten av en älskad kan generera allvarliga känslomässiga konflikter som det är mycket svårt att komma framåt. När vi inser att vi inte kan övervinna den förlusten, är det en bra idé att söka hjälp av en specialist, Han kan hjälpa oss att hitta den känslomässiga balansen vi behöver.

I händelse av förlust eller död hos en älskad man kan du gå till tanatologens psykolog, men en klinisk psykolog kan vara till stor hjälp under alla omständigheter.

Förändringar i attityd

Det är svårt att identifiera situationer där en inställningsförändring ger råd till psykologen. Detta beror på att vi alla lever konstanta förändringar som härrör från vår utveckling som människor. Vissa ändringar kan dock indikera behovet av professionell hjälp.

En av de mer typiska situationerna är de ständiga förändringarna i humor utan berättigande. Men vi måste också vara mycket medvetna om modifieringen av beteenden som nu genererar problem eller obehörig isolering.

Det psykologiska samrådet som ett verktyg

Vi måste se psykologen som ett verktyg som hjälper oss att hitta balansen när vi behöver. På samma sätt måste vi vara medvetna om att psykologen i vissa fall bara är det första steget att identifiera mer allvarliga problem som bör behandlas med hjälp av andra specialister.

alltid vi måste förstå att gå till psykologen måste vara ett sätt att förbättra våra liv, och inte en anledning att känna sig stigmatiserad eller försöka lämna våra problem i andras händer.

Vad erbjuder de 5 huvudterapierna oss för att förbättra vårt välbefinnande? Vi presenterar de 5 huvudterapierna för att förbättra vårt välbefinnande i den här artikeln. Känn dem och välj den som passar dig bäst! Läs mer "